2018-08-14

爱情疲劳的心理学悖论

致命吸引力的概念在某种程度上很像另一个概念的反面，即快乐逆转（hedonic reversal）。快乐逆转理论认为，一些本来是不愉悦的事情，比如吃辣椒，经过反复的体验会变成一种享受。开始的时候我们...

2018-08-14

第三者勾引机制：什么样的人会追求别人的伴侣？

什么样的人会追求别人的伴侣？一般而言，第三者都是好色、外向的人，他们的随和性和尽责性都较低，并且赞成不贞的乱交行为( Schmitt & Buss, 2001)；他们还往往比较自恋和操纵他人( Jonason ...

2018-08-01

真实的意象与生命体验：我的个人分析与临床实践（李宝珠）

如果说，我前期的个人分析过程较多属于激发无意识涌现的过程，其中，包含了意识自我的对话与交流，产生了某种对意识自我来说是超越性的东西。 那么，在我后期的个人分析中，在分析师的陪同与...

2018-08-01

李宝珠：软陶艺术在心理分析与体验中的应用

在软陶制作与体验的过程中，随心、随感而发，他想怎样，听从你和手，软陶制作，成为我的沙盘体验的方式，更引发了我的深度体验和感悟，通过软陶这种有形的形象和器物，触摸到内心的感受，这也正...

2018-06-16

最幸福的事，是和你一起成长

家长的焦虑，贯穿于孩子的整个学习阶段：当孩子放假在家，如果比较长时间不在学习状态（比如超过一个小时玩游戏、手机），家长心中的焦虑会不断的升腾，直到最后忍不住干涉孩子的时间安排，甚...

2018-06-16

为什么别人会撒娇，而我不会？

在撒娇这个问题上，我们有些进退两难。就像畅销书名说的，“女人不狠，地位不稳”；狠下心来又可能丢了“小鸟依人”。3岁的小孩都会的撒娇，为什么我们却做不出来？...

2018-06-16

为什么不能说艺术家是疯子？

艺术家有的地方象疯子，但是他们毕竟不是疯子，他们是有区别的。梦和幻觉、和催眠中的意象毕竟也有不同。我想大略展示一些它们的区别。...

2018-05-22

深圳情感咨询：如何与伴侣重归于好？

深圳情感咨询跟公公婆婆或岳父岳母讲话态度不好，或是无意之中以其他方式冒犯了父母。爱侣之间使用过无数方法来摆脱被冷落的窘境，从鲜花珠宝到情书、滚床单，甚至是眼泪攻势。要是科学能告诉我...

2018-05-17

情绪感冒——抑郁症

深圳心理咨询对于抑郁，大家最熟悉的就是小崔，因为小崔，大家也意识到抑郁其实距离我们并不远。抑郁症称之为情绪感冒，也说明抑郁是非常常见的情绪状态。抑郁情绪持续两周，没...

2018-04-21

好父母是如何把孩子送进心理咨询室的？

这些父母是否做得太多了？无数人都在努力地做好父母，就是为了今后自己的孩子不至于沦落到心理医生的沙发上，但最终他们的孩子却在诉说他们感觉空虚、迷惑、焦虑。我读博士时，学院里的临床焦点...

2018-02-01

感情创伤的恢复与重建需要多久?

恢复和重建：从离婚或失业中恢复实际上包含两个交叉的过程，其一是从悲痛中恢复，另一个甚至更耗时的过程是重建你的生活结构。你会到哪里吃晚餐？你会交哪些朋友？古尔格雄博士说，毕竟，如果你...

2018-02-01

对孩子的不合理要求如何做到不带批判的拒绝

拒绝这件事情，不等于拒绝你这个人，不等于你的要求不合理，不等于我不在乎你，我拒绝仅仅因为我的感受告诉我，现在我不想这样做。拒绝的同时，我不会把自己关闭，我依然感受你的爱，理解你的需...

2018-02-01

身体是创伤记忆的容器

身体记忆紧紧连结着过去与现在，它构成我们的情绪反应。了解它们，帮助我们面对恐惧是有意义的。引起情绪反应的原因总是深藏于我们的内心及我们的过去，不可捉摸。然而，通过了解身体的感觉，是...

2018-01-20

朱建军：拒绝的艺术

不善于拒绝别人的要求，心不甘情不愿而勉强去做事，往往会引发消极抵抗...

2018-01-20

当心爱暴力

“ 爱也会成为暴力？我们所做的一切都是为了孩子好啊！”相信大多数家长都会有此疑问，他们尽自己所能的照顾、呵护孩子，倾其所有为了孩子。出于爱的本意，却未见得都是对孩子有益的。...

2018-01-20

学习倾听你的梦

某些梦对我们来说具有决定性意义。它们比其他的梦更丰富，会促使我们改变，并教会我们换一个角度来看待生活。...

2018-01-20

我是手机控

智能手机的出现，满足个体的娱乐化，更便捷，这可以让我们逃避一些并不太喜欢的事物。...

2018-01-20

剪断脐带

当越来越多的男人女人大喊“珍爱生命，远离奶嘴女！”“珍爱生命，远离妈宝男！”...

2018-01-20

小心，第一印象

你可能对你形成的第一印象深信不疑，并在以后的生活中依据第一印象作出各种生活决策——必须要说，我们形成第一印象的能力来自进化。...

2018-01-20

18个方法，能量迅速由负转正

即便身处负能量状态，这些小方法也能迅速地让人恢复，神清气爽，正能量充沛。...

2018-01-20

你容易受别人的情绪影响吗？

“敏感者”，较其他人而言，他们更容易受到他人情绪的感染。...

2018-01-20

心理访谈 | 爱与性，六人谈

性的清教氛围解除后，中国进入了性的日渐觉醒。性比爱更容易发生，部分人越来越沉迷于身体层面的欢娱。...

2018-01-20

梦的8个秘密（二）

梦是最具有象征意义的，并且最贴近我们在现实中的焦虑。潜意识会针对我们遇到的问题提出它最具有创造力的视角。...

2018-01-20

梦的8个秘密（一）

梦境绝非无意义的幻象，它试图告诉我们一些事。我们知道每个人都可以与自己的梦境建立起独特的对话。更妙的是，这种关系可能帮助我们改善自己的现实生活！...

2018-01-20

“TO DO LIST”靠边站

试图控制自己未来的走向，只会让事情变得更糟糕。 ...

2018-01-20

为什么别人会撒娇，而我不会?

撒娇就是一种惹人怜爱的能力，引发他人照顾，并以此为乐，是一种很强地让他人共情自己的能力，一种情感联结的能力。...

2018-01-20

假定他好，八成他就会好

作为父母，我们一定要对孩子做美好假定，我们必须有勇气相信孩子的未来会比自己强、比自己好。这时候，我们想教育他的欲望就会减轻，我们就会更多地欣赏他的成长，看着他发展，给他支持。...

2018-01-20

放一些禅在我们的关系里

大师曾说过，禅是解世间万物的妙理。那么禅是如何解婚姻的呢~...

2018-01-20

道歉让关系回归和谐

刊登在美国《Psychological Science（心理科学）》杂志上关于“道歉”的文章指出，我们总是倾向于高估道歉在现实中的效果与重要性。换句话说，道歉会让犯错一方感觉糟糕的程度，远远高于被致歉...

2018-01-20

家暴中的女人为什么很难离开？

随着社会的发展，女人的权力和地位越来越高，但是家庭暴力这可瘤毒却依然存在。...

2018-01-20

抑郁症的前兆有哪些？

由于抑郁症的发病率很高，所以也被誉为心灵感冒。如果提前识别抑郁症是我们预防和治疗的前提。...

2018-01-18

逃不出的命运漩涡

心理学上称这种现象为“强迫性重复”，它的机制是在幼年生活中，我们经历了失去与某位重要角色的亲密关系，也许实际上并不是这位角色有意为之，但是孩子心理却有一个无法忍受的创伤。为了能修复...

2018-01-18

孩子，你在听我说话吗？

一位妈妈抱怨说，6岁的儿子在犯错后，自己跟他讲道理的时候，总是一言不发，问听懂了吗，也不回答。妈妈为了让儿子明白，就要再讲一遍，这个时候，儿子总是会说一句“妈妈，你已经讲第二遍了”...

2018-01-16

深圳失眠心理：半夜醒后睡不着，这是病得治

凌晨4点钟醒来后再也睡不着，这的确是一种很糟糕的感觉。心理学家将这种现象称之为醒得太早。每个人都会偶尔碰到这种状况，不过如果经常发生，就会变成失眠症。...

2018-01-16

心理研究：缺乏睡眠有哪些严重的心理危害

夜复一夜睡眠不足可能损害你的健康，甚至缩短你的寿命。从呱呱坠地直至垂垂老矣，睡眠不足均可对你的记忆力、学习能力、创造力、生产力、情绪稳定性以及身体健康造成深远影响。...

2018-01-16

情绪管理：情绪一直不好怎么办？

其实心情不好并非全然是一件坏事，就像见到迎面而来的卡车，却不会害怕的话，那后果可就不堪设想。...

2018-01-16

情绪管理：瞬间改善情绪的五个心理学方法

情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的...

2018-01-16

李子勋：如何自我调节情绪

大多数情绪困扰或心理疾病都是要靠自己去解决的，心理医生只是给你一个方向或建议，是否能从困扰中出来全靠当事人自己。那么，当事人如何自我调节情绪呢?...

2018-01-16

张雪砚：如何调节自己的坏心情

生活中，有时心情舒爽，有时心情郁闷，当我们心情不好的时候做些什么让自己心理平衡下来呢?...

2018-01-16

心理咨询师：常见心理问题的处理附案例

心理学家认为，一切情绪状态都具有暂时性及主观性，但他们都是由一定的原因所引起的，尽管人们并不总是明确地意识到自己情绪的成因。从心理健康角度来看，情绪的控制与调整是自我心理结构中最重...

2018-01-16

情绪管理：儿童情绪障碍个案分析

情绪障碍是发生在儿童中较少却比较严重的心理问题。此障碍的儿童，情感一般会表现出两个极端：非常脆弱或非常暴躁。此障碍一般是因照顾不周或教育不当所致，或当儿童身边习惯了的环境发生改变时...

2018-01-16

情绪管理：消极情绪不一定都是负性的

其实，消极情绪并不完全都是负性的，因为我们在正常的状态下，是无法意识到自身有哪些不足，只有当消极情绪出现的时候，这些不足就会随之而来，显现了，就有被识别、被处理的可能，那么我们就可...

2018-01-16

孙天来：如何对待自己的情绪

通常我们会觉得消极情绪是个问题，我们要解决这个问题，但是实际上，情绪本身不是问题，情绪是一种生命现象，问题在于我们如何对待情绪。...

2018-01-16

职场受挫后的情绪调节技巧

社会竞争越来越激烈，人们的心理压力也越来越大，工作不顺心，挨老板或领导的批评，同事之间的争斗和矛盾，总会有情绪失落和受挫的感觉。职场受挫后如何防止消极结果的产生?...

2018-01-16

情绪管理：克服焦虑情绪的六个心理技巧

焦虑的核心特征是恐惧、害怕，它是指向未来的，是对尚未发生事情的担心。焦虑时，我们常有某种威胁感或危险感，但实际上并无任何可辨认的威胁，诱发焦虑的事件并没有想象中的那么严重。...

2018-01-16

如何化解羡慕嫉妒恨的情绪

羡慕嫉妒恨都成了一种社会常态了，我们该如何保持自己的内心不动摇，保持平静的心享受属于自己的每一天，而不被其他人的生活干扰。...

2018-01-16

如何调节自己的坏情绪？

生活节奏越来越快，压力也越来越大，很多朋友会受到情绪的困扰。他们都问我，我经常感到情绪不好，怎么样让这些消极情绪远离我呀。...

2018-01-16

能够哭泣的男人情绪管理能力更好

每个人内心都有柔软之处，擢痛后何须强忍呢，想哭就哭吧，善良之人自会理解你。笑话你的人只是未曾经历你的痛苦，无需理会。你也没那么多观众，活的也不必那么累。要是实在怕丢人，那就找个角落...

2018-01-16

如何正确的表达愤怒情绪

以其人之道还治其人之身只是一时爽，单纯的表达愤怒是引鸩止渴。很多人的问题在于把愤怒当作心理分析的终点，愤怒就愤怒了，发泄就发泄了，伤害就伤害了，这样却无法触及到核心问题。人们都想着...

2018-01-16

改善情绪的几个心理学妙招

长期处于糟糕的情绪当中对寿命的影响是非常大的。当然长期处于亢奋状态未必就更好。我们通常是会被消极的情绪困扰，甚至不能自拔，如何改善我们的情绪，提高我们的生命质量了？...

2018-01-16

情绪疗愈：学会跟恐惧待在一起

为什么要跟恐惧这样的情绪待在一起，逃都来不及。怎么样跟恐惧待在一起，那不是更恐惧吗？跟恐惧待在一起有什么好处？...

2018-01-16

心理咨询师是如何处理负性情绪的？

心理学家认为，一切情绪状态都具有暂时性及主观性，但他们都是由一定的原因所引起的，尽管人们并不总是明确地意识到自己情绪的成因。...

2018-01-16

神奇！身体症状透漏情绪的秘密

你的情绪，身体知道答案。不同的情绪会在身体的不同部位表现出来。...

2018-01-14

心身疾病与心理治疗

生理与心理健康密切相关并彼此产生积极或消极的影响。我们非常有必要在关注自己的身体健康的同时，积极主动的关注心理健康水平。更有效的适应环境，快乐和有效的工作和生活。其实，身心疾病与心...

2018-01-14

常见的心身疾病有哪些？

早期提出的典型心身疾病有：消化性溃疡、类风湿关节炎、甲状腺毒症、支气哮喘、冠心病等等。这些多为公认的。近年来范围有所扩大，几乎包括所有躯体疾病，如糖尿病，肥胖症。甚至癌症亦纳入心身...

2018-01-14

心理、社会差异与心身疾病

每个人患心身疾病的风险状况，往往跟该人的心理特征、社会特征有关。...

2018-01-14

疑病症的原因与治疗

疑病症（Hypochondriasis）又称疑病性神经症（Hypochondriacal neurosis）。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。...

2018-01-14

心理角度解读：心身疾病的发病机制

重视潜意识心理冲突在心身疾病中发生的作用，认为个体特异的潜意识特征决定了心理冲突引起的特定的心身疾病。其发病有三个重要因素...

2018-01-13

多年没有哭泣过，这样好吗？

为什么别人都能哭，你自己却没有哭过，这种与周围群体的不一致成为你的一个心病，感觉自己是有问题的。...

2018-01-13

怎样做一个会表达感受的高手

表达自己的感受，就是跟自己真正地待在一起。 当我们接受了自己的感受时，我们也就体会了自己，也就有能力去真正的体会别人。 ...

2018-01-13

负面情绪的也有正面的意义

情绪没有好坏，对待和理解情绪的方式有好坏。...

2018-01-13

春节是检验情绪的最佳时机

春节假期结束了，你的节日过的怎么样？...

2018-01-13

情绪辅导：如何有效的安慰人？

当周围的亲朋好友遇到伤心的事情或者遭遇什么不幸的时候，我们不知道怎么样做才比较恰当。心理咨询师给大家一些建议，希望对大家有帮助。...

2018-01-13

如何有效的表达你的不满情绪

心理学家指出，表达不满情绪并不只是意味着把关系搞得紧张，它也有不少积极的社会功能。但并非所有抱怨都一样。...

2018-01-13

有点坏情绪不是坏事

生活中，人人都会有焦虑、恐惧、悲观、沮丧、抑郁、愤怒等“坏情绪”，即负性情绪。然而提起“坏情绪”，人们不用谈之色变。...

2018-01-13

长期情绪压抑可能引发癌症

有科学研究证实80%的癌症是由于心理原因引起的。...

2018-01-13

坏情绪的来源有哪些？

坏情绪有时候来的非常的莫名，比如莫名的感到伤心，莫名的感到焦虑，这些莫名的情绪可能来源于潜意识长期被压抑的结果。...

2018-01-13

如何改善自己的不良情绪？

每个人都会因为各种原因而产生焦虑、抑郁、烦躁、不安、紧张等不良情绪。...

2018-01-13

引起不良情绪的负性自动思维有哪些？

面对一些重大事件时，人们脑中会出现一闪而逝的一些念头，这在心理学上被称为 “自动思维”。...

2018-01-13

过度宣泄情绪不可取

情绪是一种能量，某种情绪长期得不到释放，就会积累成一种能量，当人无法自控时，这种能量会在瞬间因为一点小事而爆发。...

2018-01-13

如何面对考试焦虑情绪？

焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。...

2018-01-13

为什么青春期的孩子情绪不稳定？

情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。...

2018-01-13

代际创伤与情绪困扰

父母经历过创伤，那创伤会对父母这一代造成什么样的影响呢？...

2018-01-13

通过情绪的反应方式，看看你是什么人

一些人很善于观察自己的感觉，表达自己的情绪，却对他人的感觉和体验视而不见。其他的人则恰好相反：他们忽视自己的情绪反应却过分关注别人会有什么样的情绪。...

2018-01-13

情绪察觉自我测验量表

帮助你反省自己的情绪生活，你如何允许自己去体验忿怒和哀伤，以及你对一般情绪的感觉如何。...

2018-01-13

情绪不是单一的，夹杂着未治愈的伤

人们的情绪并不是单一的向外表达，而是多种情绪互相掺杂。...

2018-01-13

情绪背后的情感诉求，才是症结所在

我们只需在生活中一点一点的实践，时刻提醒自己，慢慢就会形成“倾听”和“同理心”这样的思维习惯，做到真正的“情绪达人”。...

2018-01-13

情绪是一种未整合的生命能量

情绪的本质是一种生命能量，但是，这种能量却和生命能量本身相互分离，不但不相整合，并且互相冲突，造成更多生命力的流失。通过观察，这种能量能够被整合，导入生命能量本身，提升“精气神”。...

2018-01-13

如何用意象对话缓解焦虑感？

一个人很焦虑的时候，如果他把注意力放在自己的身体上，去体会他的焦虑感。然后他在体会自己的焦虑感的同时，去把它转换成一个意象，想象我们的焦虑。...

2018-01-13

情商之殇

情商这个词大家都不陌生，你也一定听过：一个人的成功，只有20%在于智商，80%则取决于情商...

2018-01-13

为什么压抑情绪没有用？

凡是被压抑的，总会卷土重来 |。为什么“别去想它”是行不通的？...

2018-01-13

控制不住情绪，怎么办？

总是控制不住自己的情绪，说一些很伤人的话语，说完以后死也不敢承认自己的错误，哪怕心里已经说了几万次的对不起。...

2018-01-13

情绪是如何影响身体健康的？

当心情开朗或有强烈归属感时，心脏会分泌催产素，在它的作用下，神经系统渐渐放松，压力也得到舒缓。...

2018-01-13

觉察情绪，活出快乐的自己

情绪本来就是一种动的能量。相反的一般人常把情绪压下去，并没有弄清楚自己的感觉（挣扎），或是承认自己因害怕而压抑感觉，这其实是在和自己打仗。...

2018-01-12

厌食背后的故事 ——控制的吃与失控

厌食症，或称神经性厌食症，是一种进食障碍类的精神疾病。...

2018-01-12

你现在就是你子女的原生家庭

美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。...

2018-01-11

女性心理揭秘：这些问题看看女性是怎么回答的

德国一家性学研究所特地请来200对男女,请男人们提出他们最最关心的性问题,再邀请女人们如实回答。女人们的坦率,让男人们大吃一惊!...

2018-01-11

发现孩子性取向有问题，父母应该怎么做？

经常有父母带着孩子来咨询“性取向”的问题,父母不接受孩子是“同性恋”这个事实,总是希望孩子不是同性恋;如果是同性恋的话,希望医生一定要想办法给予纠正。作为“同性恋者”,孩子往往是被迫前来...

2018-01-11

性欲亢奋严重的影响了我，我该怎么办？

性成瘾是一种精神心理问题,可以到找专业的性心理咨询师进行系统的分析,治疗。一般情况下积极配合,接受心理治疗(比如家庭疗法、行为矫正治疗等),常可收到积极的效果。如果性上瘾的原因真的是源于...

2018-01-11

性变态形成的原因有哪些？

性变态的病因尚不明确,它们包括生物遗传方面、心理学方面、环境和社会等方面因素的影响。他们只是在歪曲的性冲动支配下,在特定的情景和处境下突然付诸行动,当时怎幺也控制不了自己,他们在事前并...