这样的话呢，就会一片混乱。趁着这片混乱，自己的少量士兵就可以把对方给打败。但是没想到呢，我们的主人公他半夜醒了，发现敌人冲进来了，周围一团乱糟糟，他就马上下了一个命令，他的士兵也遵循了他的命令。

这个命令就是说所有人原地不动，他自己的士兵所有人原地不动的时候，那么那个到处乱窜的就是敌军，对吧？然后有哪些敌军到了什么地方，在那个地方的人就会迎敌，而其他地方的人不乱动。这个方法他很快就把局面给平定下来了。

我们中国古人说啊，真正有修养的人，每临大事有静气，就是越碰见了“大事”，他自己的心越宁静。为什么呢？因为需要他宁静。

其实当我们在现实生活中遇到一些突发的事情，令人焦虑的事情，我们不知道该怎么做的时候。但是当我们有焦虑的情绪的时候，最容易出现的情况：一般人就是----乱行动，就是行动上胡乱行动，心理上念头纷飞。为什么呢？因为我们人啊，有一种默认设置，在心理上当我们不知道怎么做的时候，我们就会想，嗯~我们随便做做什么，也许碰巧就把问题解决了呢？
 

其实有这么一种默认的心理设置，这个就使得我们会想起一件事儿，就赶紧去做，然后去胡乱做了很多事情。嗯，如果是生活中碰到不大的困难，也许就真的用这种胡蒙的方式，就真的把问题就解决了，也是有可能的。但是如果碰到了大的困难，你这样胡蒙，那一定是解决不了问题。

而在这样一个过程中，你一定是越来越焦虑，越来越紧张，越来越混乱。这个时候我们需要的就是静下来，什么也不做，尽量什么也不想。静下来之后，再去做一个行动，你这个行动可能就会更深思熟虑，更有方向。

另外有一个故事，我也忘了是谁了，我记得好像是谢安，晋朝的。他有一次和一些朋友坐船去海上，结果海上正好起了风暴，然后船就在这个巨浪中，非常危险，大家都很慌张。但是这位谢兄呢，他就从容不迫，像没事儿一样，大家看到他这个样子，大家想如果他能这么镇静，那也许他有什么办法。然后大家也就慢慢的没那么慌张了，然后等到大家的心情渐渐的平复下来之后，他对大家说“我们可以缓缓归矣。”深圳心理咨询机构 

就是我们慢慢往回走吧。他也没有什么特别的方法，他就让大家往回走，但是为什么他先要等到大家渐渐静下来才往回走呢？就是他在大家都很慌乱的时候，自己也很慌乱的说要往回走，这样全船的人的心态，包括水手的心态都会很紧张，就真的有可能出现一些危险。当大家的心态平复了之后，再往回走就会很安全。深圳心理咨询

最近呢，由于种种客观的事情，疫情啊什么什么的，可能会有好多事情容易让我们焦虑。我讲这样一个我自己都记不清楚的典故，目的就想告诉大家，如果有一些令人紧张的事情发生在你身边，先静下来，然后再说。

作者：朱建军，公众号：内明网校