2024-09-02

深圳心理咨询：提高接纳能力的训练

在表达爱与接纳时，意象对话心理师要避免一个误区：不要为了表 达而表达，不要混淆健康和不健康、美好和丑陋、是和非的界限。可以 宽容，但是不能纵容。深圳心理咨询...

2024-09-02

深圳心理咨询：提高共情能力的训练

训练对他人心理体验的“直接的知觉”这是一个自发的过程，对于过程本身我们做不了什么训练，但是，可 以通过一些训练促进该过程更容易发生。A 身体放松，做“相对放松的心理咨询与治疗”;B ...

2024-08-05

中国心理学漫谈｜存在就有其合理性

如果你以前听过我的这个系列的其他音频，可能你会知道，我这个人是非常亲中华的，或者说我对中国的传统文化是非常喜欢的；相对来说对于这个西方文化我是颇有微词。虽然如此，我并不是对中国传统...

2024-07-20

中国心理学漫谈｜与时俱进，内外兼修——这个老头不油腻

一方面来说，这的确是中国文化很好的一面，就是务实，我觉得务实更重要；务虚，相对比较次要。在内心和外表上，觉得内心更重要，而外表呢，相对来说没有那么重要。如果花太多的精力来修饰自己的...

2024-07-20

中国心理学漫谈｜从现实中的“上贡”看“天之道”

按照中国道家的思想去看，西方人所谓的马太效应，实际上就是人之道，而不是天之道。什么叫马太效应呢？就是《马太福音》里面说到的一个现象，就是那些已经有了很多的，就会给他更多；那些已经很...

2024-07-19

中国心理学漫谈｜你害怕的鬼，也许是别人朝思暮想的人

我们去上上坟，我们去烧烧纸钱，我们去在祖先的坟墓那摆上一些吃吃喝喝的东西或者鲜花，我们去把自己生活中的快乐、烦恼、成功、失败，去跟想象中的祖先去说一说，这个应该还是我们中国人格外重...

2024-07-18

心理专家朱建军：不做自卑的奴隶

自卑是一种情绪，如果这种情绪 时时出现在一个人身上，自卑就是这 个人的性格特点。但是自卑的问题不能放在情绪那 一章或性格那一章讲，必须单独作为 一章。原因很简单，因为这个问题极其 重要，...

2024-07-18

心理专家朱建军：年轻时多试几种活法

心理专家朱建军：每个人年轻时都应该尽可能多试几种活法，也许这需要 多花一些时间，学一些以后可能用不上的东西。如果这是浪费，这也是世上最值得的、也是最必须的浪费。...

2024-07-17

心理专家朱建军：如何消除偏执猜疑

实际上，幽默的人并不被人轻视，别人会笑，而这笑中 是喜爱而不是轻视。希特勒不幽默，林肯很幽默，罗斯福很 幽默。也许人们不会轻视希特勒，但是有谁能轻视林肯或罗 斯福？ 幽默者更有力量。正...

2024-07-17

心理专家朱建军：如何改掉火爆脾气

在你想改掉火暴脾气时，你一定已经吃够了它的苦头。由 于你不能忍耐，动不动就发火，破坏了你和朋友、恋人的关 系，所以你一次次提醒自己不要发火。但是，一旦遇到不如 意的事情时,理智就跑到尤...