昨天在某平台上看到这样的一则提问：
“老公性格内向倔强，平时话也不多，每次为些小事闹得不开心就不理人，主动跟他说话也是一两句就完事。看他不理不踩的样，我也很生气，也不想多说什么，可以几天不说一句话，自然就冷战了，这样的情况怎样化解和避免？”
这个问题虽然不是问我的，但我觉得这个问题很典型，我也经常被问到类似的问题。再加上原播主的回答实在让我很无语，大意是：“这样的人很自私，只顾及自己的感受，不顾及他人。所以，他不理你，你也别理他。实在过不下去就离婚！” 我在想，这位播主是不是也曾遇到过类似的问题，还离了婚？所以，现在能拆散一对是一对？
基于以上的两个原因，就上面的问题，我想说说自己的看法。
一、冷却，是男人自我保护的一种方式
可以说，遇到冲突时冷战是男人的的一个共性，也是女人对男人抱怨最多的情况（没有之一）。这点让女人大为困惑：为什么男人就不能像女人一样去沟通、去表达呢？
我认为，男人喜欢用冷战的方式处理冲突和情绪，主要有以下两个原因：
1、进化带来的生理上的差异
想像一下远古的时候，我们男性的祖先，很可能需要在半夜去应对来自异族或野兽的攻击，这时他的体内就会分泌出大量的激素，如肾上腺素、皮质醇等，神经系统也变得高度警觉，心跳加速，瞳孔放大等反应，好让他有足够的力量和精神来应对外来的攻击。
几万年过去了，这样的一套生存机制被保留了下来，而现在的生存环境并没有远古的时候那么危险，那些被唤起的能量无处释放。男人在有情绪时，特别是愤怒时，他体内的生化指标是要比女人大好几倍的。如果一直处在这样的状态，他是受不了的。所以，他需要冷却。这是他自我保护的一种方式。
这时，如果女人去打扰他这一个自我修复的过程，自然得不到好的回应了。
2、社会对男女不同的期待，带来的教养方式不同
前几天在电梯上遇到一位妈妈抱着一位三四岁的小男孩，从男孩的表情可以看出他刚刚哭过，脸上还有眼泪。妈妈也不断地教育他：“以后不要再像刚才那样哭了，好吗？难看死了！男孩子不能那样哭，知道吗？”
听到妈妈那么说，男孩还是一脸迷惑的表情，不明白妈妈为什么要这样说。但我相信随着妈妈不断地强调，他慢慢地就学会压抑自己的情绪。
男孩在成长过程中通常被期待要坚强要勇敢，经常被教育：“男孩子不许哭，哭了就不是男子汉！” 所以，大部分的男人在成长的过程中，并没有学会如何处理自己的情绪。他只能用压抑和冷却的方式来应对也就不足为奇了。
二、情绪上的平等性：
有一天，我跑完步回家，在路上刚好旁听到一位较年轻的女人向一位四十多岁的大姐哭诉：“他的年纪比我大，他就不能让着我点吗？当初我嫁给他不就是看重他比我大可以让着我吗？” 我听到后，全身不停地在冒冷汗！
也有一些情感导师（大都是女性）也会不断地强调这样的一个观点：把女人娶回家是要被宠爱，被疼惜的，所以，女人发脾气时，不要和她讲道理，多让着她。而男人呢，要成熟，要理性，要撑起一片天，所以不要在家里发脾气，不要冷战。深圳情感心理咨询
这样的观点会引起很多女性的共鸣，很多的女人在听完课后，便想尽一切办法拉老公也去上课受教育，希望老公听课后从此就改变了。但老公听完课后往往无动于衷，更多的情况是老公课听不到一半就跑了。
对于这样的观点，我真的好无语啊！这分明就是“只许官放火，不许百姓点灯”啊！
前段时间，徐静蕾上了很多媒体的头条，她和黄立行的感情常被人提起，最让人津津乐道的就是他们在一起七年多，从来没有吵过架，男生也从未向女生发过火。很多女人很羡慕她找到一位这么好的男人。
而徐静蕾对此有点不服气，她说：“我也很好啊！我也付出了很多啊！” 她隐含的意思是说：“我能遇到这么好的一个男人，那是因为我也很好。他从来没有对我发火，那是因为我也很体谅他，也付出了很多。”
所有好的关系都是平等的，相互的。女人需要被宠爱，被疼惜，男人也需要被理解，被接纳！
图片来自心海湾或心海湾友人提供
从性格色彩的角度来说，这位老公应该是属于蓝色性格。这类人性格内向不喜欢说话，但内心情感丰富，而且喜欢让别人去猜，喜欢那种心照不宣的默契。所以，他不说话，不理老婆，很可能是因为他觉得老婆不懂他，不理解他的感受。
所以，跟这样的人相处会辛苦一些，需要去留意他的很多细节，如：平常喜欢吃什么，不喜欢吃什么，喜欢什么颜色衣服，偏爱什么款式的鞋子等等。这些生活的细节都需要记住，然后在一个恰当时候给他。这样会让他有一种被理解，被看到的感觉，他的心自然就为你敞开了。深圳婚姻心理咨询
综上所述，当老公冷战时，可以这么做：
首先，放下自己的担忧和恐惧，你并没有做错什么。
第二，去理解这样的方式其实是老公平复情绪、自我调整的一种方式。
第三，通过一些服务的行动，去融解两个人的隔阂。
如：为他准备他喜欢吃的早餐，将他第二天要穿的衣服先准备好等。再等到他的心情好一些时，可以有意无意对他说一些他感兴趣的话题，如：“昨天的球赛你看了吗？梅西真的太帅了！两个进球加一次助攻，今年的金球奖应该又是他了吧？” 这样只要他一接话，两个人的隔阂就开始消融了。
有人看到这会说：“这样好累啊！我怎么就遇到了这样的人？” 其实，上面所说的只是他性格中的一些负面特质，而当他呈现出正面的特质时，就会变得：体贴细腻、善解人意、无微不至等特质，真的是会把你宠上天！
我是这么看的：一个人只有能承受另一个人最差的一面时，才能配得上他最好的一面。当一个人感觉被无条件接纳时，自然会呈现出向上的动力，让自己变得更好。
作者：林晋毅（林宗凯） 公众号：宗凯微课堂（授权转载）
深圳婚姻心理咨询为什么选择心海湾
1、心海湾于2010年在深圳市工商行政局注册成立的专业心理咨询公司，是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续多年获得深圳市优秀公益心理咨询机构殊荣，是意象对话研究中心理事机构，并多次获得意象对话优秀团队奖，培养了一大批成熟的意象对话心理咨询师。心海湾是深圳最早成立的一批资深专业的心理机构之一，在业界已经形成良好的口碑，时间就是最好的证明；
2、心海湾由原北京同仁医院院长，中国心理卫生协会名誉会长、北京心理卫生协会名誉理事长、全国心理卫生工作终身贡献奖获得者刘福源老师以及中国知名心理学家、北京林业大学心理学教授、心理学博士，意象对话心理疗法创始人朱建军老师作为心理顾问，两位知名心理专家引领心海湾健康蓬勃发展；
3、心海湾团队恪守专业精神、坚持专业技术、尊重求助者个人的状态。心海湾心理咨询师平均年龄40周岁以上（心理咨询除了要有一定的专业知识技能和丰富的咨询经验，足够的人生阅历是不可或缺的），平均从业年限5年以上，平均咨询时长2500小时以上。心海湾心理咨询师至少精通一种心理疗法，熟练掌握几种其他心理疗法。公司不仅注重咨询师的技能培训，更注重他们的人格成熟完善和个人心智成长。每位咨询师平均有5年以上个人成长体验，并定期接受个人体验与案例督导，时长均超300小时。心海湾除每周组织团体督导外，不定期邀请行业内专家来给团队做心理技能提升培训或案例督导活动。对个人体验与案例督导的重视度是判断一个心理咨询机构与心理咨询师是否专业的重要指标。
4、意象对话心理疗法是心海湾咨询师团队最擅长运用的疗法之一，由中国知名心理学家朱建军先生于90年代初创立的中国本土心理疗法，是我国四大本土心理疗法之一。临床使用近30年，因其适应性广、快捷深入、疗效持久等特点，成为国内数万心理咨询师的选择，帮助求助者过千万人次。中国人自己的心理疗法，更适合中国人。
扫码添加微信，即可预约心理咨询。或拨打心海湾心理咨询热线0755-82857191,18926078801
扫一扫二维码关注心海湾
预约咨询