他的父母是那种自恋的人，从来不懂得爱和关心孩子。不 错，他们尽了父母的义务，但也仅此而已。或许是其他原因 使他们不爱孩子，比如，他们本没打算要一个孩子；他们想 要一个女孩却生了一个男孩等等。

这种冷漠的父母会找岀种种理由去把冷漠说成爱。如果 他们惩罚压制你，那是“为了你好，为了教育你”。如果他们 冷落你，是''为了让你独立自主”；如果他们时时把你带在身 边，不管你当时是不是愿意，是“因为爱你于是，孩子困 惑了。他的“理智人”接受了父母的信息：“他们爱我。”但 是他的“原始人”却断然否认：“他们才不爱我呢！他们只爱 自己。”

缺少父母的爱，会使人产生什么问题呢？

如果缺少母爱，你会缺乏自信，会羞怯，没有主见。男 孩子会努力去寻求这种爱。长大后，他们对待恋人也如同小 时候对待母亲.他们为赢得冷漠美女的芳心，会不惜折磨自 己，赴汤蹈火。攵孩子则会模仿母亲，成为像她一样的自恋 的人。

缺少母爱的人，或者拚命追求爱，或者会反而不去追求 爱：“我不需要爱，我是坚强的。”

如果缺少父爱，男孩子会效法父亲，成为一个冷漠的人， 同时对母亲过度依赖；女孩子会担心自己能否被人喜爱，长 大后，她很容易爱上一个自私的男人，那怕是对方凌虐他，让 她忍受屈辱，她也在所不辞。因为，她需要爱。还因为，那 个自私的男人做的正是她自己想做而不敢做的事。

心理咨询专家朱建军：被忽视的孩子，如何走出爱的沙漠

如何走出爱的沙漠呢？

如果你的父母很冷漠，你需要做的是：

首先，强化正确的认识。用认知重塑法让自己获得正确 的认知：“我父亲（母亲）不爱我，但是这不证明我没有价值 和不值得爱。他们有他们自身的原因，也许是当初不想要孩 子，也许是他们根本不会爱别人只顾自己。我是有价值的。”

然后，可以用一种意象法来让自己获得爱的滋养。想象 一个童年的你，想象这个小孩很可怜的样子，设身处地地设 想他的感受，了解他的需要。然后想象现在的你走过去安慰 这个小孩，哄他，夸他，让他高兴。对他说：“你是个好孩子， 我爱你。我要教你如何强壮而有自信。”

反复使用这种意象法，你内心中爱的饥渴就会消失，你 会成为成熟的自信的人。

摘自心理专家朱建军《走出迷惘——增强你的人格魅力》