2020-05-16

除了悲伤，在咨询室我们还聊些什么

随着人们开始关注自己的情绪和心理健康，越来越多的人选择走入咨询室去倾诉内心的负面情绪、情感，也有了“咨询师是情绪的垃圾桶”这样的比喻。无意间可能也形成了一个误导人们的观念：咨询室就...

2020-05-16

分享|情绪来了，该怎么办？（二）

在生活、工作、学习当中的同事、家人互动中激起的很难受的情绪，这种情绪我们不懂得如何处理它，可能会让我们很难受。很多的时我们也会选择压抑或者逃避的方式去处理这些情绪，看似当时的情绪有...

2020-05-15

朱建军教授答疑：来访者可以同时找几位咨询师吗？

课程的导师认为，作为治疗师对于病人来说需要是一个完整的人，这样病人在重复他的童年创伤时就能够借助认同我这个治疗师，让他童年的创伤象征规模缩小。但如果病人同时见另一个精神分析师或治疗...

2020-05-15

心理咨询的设置有多么的重要

心理咨询工作需要两个翅膀,一个是咨询技术,它让你飞得更高,二是咨询伦理,它让你飞得更远。...

2020-05-13

如何让自己更有安全感？

真正的安全感是指你能理解这个世界，你的判断与外界的事物相吻合。你处在这个世界之中，融入这个社会，觉得是人群中的一份子。 人们缺乏安全感的最主要原因在于：这个世界和我认知中的不一样。...

2020-05-11

肩膀在表达什么，你的身体的秘密！

一个人经历基本冲突时产生的情绪，在性格中留下痕迹，也会反映在身体上，尤其影响肩膀的姿势和形状。...

2020-05-08

分享 | 情绪来了，该怎么办？（一）

疫情期这段时间疫情本身引发了我们很多积压的情绪，同时这段期间孩子在家里上网课，父母和孩子之间的关系，包括孩子本身关于学习背后的一些困扰等等也引发了我们或者孩子很强烈的情绪反应，今天...

2020-05-04

做了心理咨询痛苦会完全消失吗？

心理咨询不会让你的痛苦完全消失，但是会减轻痛苦在你身上持续的时间。 通过心理咨询会让你看清楚造成痛苦背后的原因是什么？让你能区分清楚客观事物本来的面貌和主观的幻想。...

2020-04-20

心理咨询需要多久？——来访者最困惑的一个问题

“心理咨询需要多久？” 心理咨询需要的时间，跟什么有关呢？变量可以分成三大类。 来访者因素：来访者的期望值、人格基础、领悟能力、成长意愿、社会支持 咨询师因素：咨询师的流派、专...

2020-04-20

心理咨询是如何起效的

心理咨询是如何起效的，心理咨询的“疗效因子”大约有以下几种。...