肩膀有很多种形状，每种形状都有意义。
识别不同形状的肩膀可以让你更了解自己。
讲到这里，请你走到镜子面前，看着镜子里的自己，仔细观察你的肩膀：
你的肩膀是什么形状的？
是宽阔的、还是窄小的？
是僵硬紧张的、还是放松有弹性的？
左肩和右肩有区别，一样高吗？
肩膀是向前倾还是向后仰？
请你动一下肩膀，体会一下有什么感觉：
哪些痛、哪里酸、哪里麻？
你的肩膀和手臂、胸部是连接在一起的、还是分开的？
肯∙戴奇沃迪在《身心合一》这本书里把肩膀做了细致的分类：
一个人经历基本冲突时产生的情绪，在性格中留下痕迹，也会反映在身体上，尤其影响肩膀的姿势和形状。
他对肩膀形状的分类很有代表性。
你刚刚有看到自己肩膀的问题吗？
你是不是急于想知道肩膀形状的意义呢？
很多人有相同的肩膀，但肩膀背后的原因却不一样。
【高耸的肩膀】
肩膀高高耸起的人，在人群中很显眼。
他们的肩膀高于自然高度，显得比一般人高，给人端着肩的感觉。
第一眼给人的感觉是：
没有脖子，身体像套在夹板里，又像一只缩头的乌龟。
高耸肩膀里有恐惧的情绪。
当一个人受到惊吓时，身体的自动反应会把肩膀抬高。
屏住呼吸，当恐惧消失，肩膀会落下来。
但如果长时间处在恐惧、惊吓的情绪里。
恐惧情绪就会冻结在身体里，肩膀会记住这种高耸的动作。
恐惧的情绪和高耸的肩膀被固定在身体里。
情绪不消失，肩膀的形状就不会改变。
【浑圆的肩膀】
浑圆的肩膀不是因为肥胖，有些人并不胖，但肩膀却浑圆、厚重。
一个来访者：
她的肩膀看上去很结实，但仔细看，发现是错觉，原来她的肩膀是圆的。
她是家中最大的孩子，是家里的主心骨，下面还有弟弟和妹妹，家中的大事小情都是她在张罗和操劳。
她认为家人的事就是她的责任，她是一定要帮忙的。
结婚之后，她又承担起自己小家庭的全部责任。
她家里，挣钱养家不是男人的事，而是她的事。她要承担父母的家，又要承担自己的家，终于她病倒了。
一次重感冒，她在床上躺了一个月。
这一个月里她浑身无力，什么都做不了主，绝望的感觉让她陷入抑郁。
感冒好了，她却再也没有以前的干劲了，她因抑郁走进咨询室。
她浑圆的肩膀是承担太多重担的结果。
你的肩膀如果特别厚重、浑圆，比起身体其他部位有明显突出的感觉。
可以联想一下，是不是身上的担子太重了？
是不是承担了不该你担的担子？
顺着这方向想想，也许会有意外收获。
【向前收缩的肩膀】
这种肩膀形状很常见，双肩向前收缩，含胸、后背弓起。
从侧面看，前胸向里凹进去，形成一个的弧度，俗称“驼背”。
向前收缩的肩膀，是把前胸包围起来。
前胸是表达情感的中心区域，包裹前胸是为了阻止情感向外表达，隔离情感、把情感锁起来。
这类人多数敏感、脆弱、时刻与人保持距离，害怕亲密，很难敞开自己。
如果你刚好“驼背”，对号入座一下，有没有这方面的困扰？
如果有，可以挺直前胸感受一下你害怕什么；
如果没有你可以含胸、挺胸交换着动身体，看看能与什么建立连接。
【向后拉的肩膀】
后拉的肩膀里锁住很多愤怒。
这种强烈、暴怒的情绪锁在肩膀里，形成冻住身体记忆。
“想发火”和“不能发火”的冲突、想“行动”与“不能行动”的冲突造成关节组织受损，不仅呈现肩膀向后拉的姿势，还会形成肩周炎。
【方形肩膀】
方形肩膀是男性的肩膀，表现出力量、自信和担当。
有这种肩膀形状的人，很在意自己在众人面前的形象。
一个男舞蹈演员，他高大帅气，特别喜欢穿有垫肩的衣服。
他的肩膀总是被他用垫肩垫的很高很高，远远看过去感觉很有型。
现在来看，他是用垫高的肩膀去掩藏弱小的自己，让自己看起来比实际更有力量。
【总结】
第一，肩膀连着脖子，胸背部和手臂。
肩膀连接的这些身体部位是情感输出，产生和表达的重要部位，所以肩膀有“融合之门”和“无意识之门”之称。
肩膀一直为身体情感和灵性的安全保驾护航。
第二，肩膀象征行动力。
肩膀是身体上除了头以外最高的身体部位。
“行动冲动”由心发出，头脑知道，但头脑里有冲突，会忽略一些信息。
身体记得所有信息，“行动的冲动”肩膀知道并记得，“行动受限”的冲突肩膀也觉得。
第三，身体知道所有信息，头脑忘记的，不想面对的，身体都会记住。
身体是你的主人，用身体疗愈情绪可以真实的回到过去，在身体参与中获得真正的疗愈。
第四，肩膀有很多种形状。
每种身体形状的存在，都是一个复杂的故事。
都有我们从小到大的影子，了解身体每个部位的特殊含义，会更靠近自己。
第五，认真的对待身体，它是资源；理解的对待身体，它是宝藏。
怎么对待身体，身体就怎么对待你。
文章转载自渡心人微信公众号，作者在路上
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