心理文章
2019-09-30
心理成长分享:情绪,不需要控制,只需感受
首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判的感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为...
2019-09-29
心理成长||当我们升起了评判时,心就失去自由
我们都在追求自由, 可是我们真正的自由吗? 真正的自由,是内在的自由。 内在自由的最大敌人, 并不是我们以为的外在状况或遭遇, 而恰恰就是我们自己这么多年给自己埋下的各种...
2019-09-28
心理成长|当内在的冲突消失了,才有爱别人的能力
在我们每天的日常生活中,几乎无时无刻不在与人接触,例如家人、同事、朋友、司机、厨师和各行各业的服务人员,藉由许许多多人的帮助,我们才可以顺利、舒适的生活。 在这样一个群居的社会中...
2019-09-12
深圳心理成长:自我突破的4个思维方式
近两年有个词很火,叫“降维打击”,大概意思是,用高级生物去打低级世界的生物,一打一个准。 要想跳出生活的困境,突破自己,就需要这样的降维打击。...
2019-09-06
职场心理咨询:职场问题引发心理问题
职场心理疾病的起因大多是缺乏人际交流,对目前工作产生厌烦情绪。这一类患者应该尽量放开自己,多与同事交流,多与领导沟通,遇到麻烦可以尝试着和同事一起解决,或者和领导解释清楚,尽量避免...