2020-05-29

个人心理成长：真正的自信来源于允许自己不完美

正所谓：“一阴一阳谓之道”。一个人的自信心是基于两块基石：第一块基石是拥有的层面，例如拥有某些能力、成就、财富或地位等；另一块基石是允许自己没有一些东西，如：被否定、做不到、做不好...

2020-05-25

心灵成长||我们接纳孩子的能力与接纳自己的能力成正比

当我们不能接纳孩子的时候，往往是因为他们撕开了我们过去的伤口，对我们某种自负的情感产生了威胁。 我们必须准确地发现自己不能接纳孩子的原因，否则我们或将试图去修塑他们、控制他们、支...

2020-05-24

“我太难啦！最近我压力很大”：“创造性接纳”帮你化逆境为资源

当一个外在障碍出现时，如果我们的内在是崩溃的，那么它就会变成一个问题、一个逆境。 为了避免这样的状况， 首先，你需要让自己的身心中正，即专注而放松的状态；接着，你创造性地接纳那个障...

2020-05-24

如何疗愈“被遗弃感"？

人、事、物来到生命当中，是来教导我们一些功课的。当有内疚、愤怒、生气、被遗弃等负面情绪，而我们又习惯性地想要逃避时，回到身体里，去感受此刻身体的感觉。用你的呼吸轻轻地去抚慰你最不舒...

2020-05-21

成长，不是等待痛苦过去，而是学着治愈

真正摆脱困境的唯一方法,就是堂堂正正的直面自己的脆弱、直面自己的阴暗面。 原来,自我成长,就是一条为自己承担起更多责任的旅程 ...

2020-05-19

原创 | 假如生命只剩两个月，你会怎么度过？--电影《滚烫的爱》有感

假如你的生命只有两个月，你会怎么度过？...

2020-05-18

个人心理成长：每一个负面模式背后都隐藏着一个渴望

深圳心理咨询师人们常有意无意地呈现出一些负面的模式，虽表面上深受其扰，但背后其实有个更大的渴望想要被满足。如果没有看到它，再多改变的尝试也无济于事。而当我们去看到它时，就可以用更健...

2020-05-15

深圳心理咨询：如何转化内在的匮乏感？

深圳心理咨询，每个人内心里或多或少都有一点匮乏感。每当匮乏感来的时候，我们需要向内观看，觉察自己的匮乏感是从何而来每个人内心里或多或少都有一点匮乏感，这种匮乏感让我们不断去索取、争...

2020-05-11

圣人不死，大盗不止——电影《狗镇》影评

狗镇是一个非常平凡普通的小镇，人口不多，大家安贫乐道。而男主角托姆，一个闲的没事干的哲学家，想验证这个小镇善良程度 吐槽：善是用心灵的眼睛看的，仁者见仁，善者见善，眼瞎看不见“善”...

2020-05-11

你真的会“玩”游戏吗？——头号玩家影评

你真的会“玩”游戏吗？------- 头号玩家影评。满世界都在各自打造顶级装备，训练一流的技术，总有人更优秀，更厉害，还有人雇佣一个团，可为什么所有人赢不了？你真的会“玩”游戏吗？------- ...