2020-10-31

信者得爱——姜子牙电影心理解析

影片伊始就是姜太公钓鱼的经典场景，姜子牙身上堆满了积雪，其他的小怪物误以为他是块石头。姜子牙已经在这里思索了十年的时间，他的内心有着一个极大的冲突，即“我应该相信谁？究竟是信师尊还...

2020-09-09

深圳心理咨询：我该如何才能放下？

你遇到了一件对你来说很不公平的事情，你为此感到很愤怒、悲伤或委屈。虽然事情已经过去很多年，但你仍然对此耿耿于怀。以至于在此之后的很多年里，当你遇到同类的事情时，都会勾起你强烈的情绪...

2020-09-07

深圳心理咨询：关于自我——我活成了大家喜欢的样子，为什么还是不开心？

我们的生活，终究是掌控在自己手中。与其讨好别人，不如做好自己，拿回属于自己的力量。不知道你有没有这样的感觉，我们在生活中，总想做到符合别人的期待，不想被人讨厌，最后却让自己变得疲惫...

2020-08-31

深圳心海湾心理咨询：如何疗愈那些被遗弃的创伤

当有罪疚、愤怒、生气、被遗弃等负面情绪，而我们又习惯性地想要逃避时，回到身体里，去感受此刻身体的感觉。用你的呼吸轻轻地去抚慰你最不舒服的地方，告诉它：在这里，陪着你。没关系，你可以...

2020-08-27

深圳心理咨询：如何面对过去的缺憾？

在每个人的心中都有一种要去完成过去未完成的缺憾的倾向，心理学称之为“未完成情结”。然而时过境迁，大部分的时候，要去实现当初的缺憾已经太迟了或者是不合时宜了。例如，在电影《港囧》中徐...

2020-08-26

深圳心理咨询：如何从内疚中解脱？

我们可以找个安静的地方让自己静下来，想像对方就在面前，然后把积压在心中许久的愧疚和相关的想法通通表达出来。表达完了之后，想像自己变成了对方，去感受当对方听完我们的表达后会有什么感受...

2020-08-25

深圳心理咨询：如何穿越伤痛？

于“情绪的释放”一般有两种看法：第一种看法是：伤痛的产生是因为有情绪的能量卡住了、冻结了，所以，情绪的释放是有助于伤痛的疗愈的。第二种看法是：情绪的释放会带来“二次创伤”，会加深伤...

2020-08-24

深圳心理咨询：与父母和解的三个步骤

生命即是关系。与你父母的关系是所有关系的基础。理论上，所有人际关系都反映了你与父母的关系，所有关系都会真实反映你与父母之间所发生的事。你与家人朋友的关系、与同事的关系等等都取决于你...

2020-08-22

深圳心理咨询：为什么我总是觉得自己不够好？

在萨提亚中有个“心理营养”的概念，说一个人在成长的某个特定阶段需要特定的心理营养。如果一个人在成长过程中，所需的心理营养都充足的话，那他长大后在事业、家庭、人际关系等方面就不会有什...

2020-07-20

生命就是关系｜关系决定着你的一切

生命就是关系我们每一个人都没法离开关系而独立存在只有处理好生命中的各种关系才能活出我们完整的生命生命就是关系。没有人可以脱离关系独立存在。内在成长的路无非就是两条，一条是内修与静心...