2020-08-25

深圳心理咨询：如何穿越伤痛？

于“情绪的释放”一般有两种看法：第一种看法是：伤痛的产生是因为有情绪的能量卡住了、冻结了，所以，情绪的释放是有助于伤痛的疗愈的。第二种看法是：情绪的释放会带来“二次创伤”，会加深伤...

2020-08-25

深圳心理咨询：如何戒掉那些破坏性的瘾？

培养自己觉察的能力：一个人会对一样东西上瘾，很多时候他是处在无觉知的状态。所以，我们需要去培养自己的觉察能力，去觉察当情绪从心中升起时的感觉，然后去觉察想要找样东西来消除这种感觉的...

2020-08-24

深圳心理咨询：与父母和解的三个步骤

生命即是关系。与你父母的关系是所有关系的基础。理论上，所有人际关系都反映了你与父母的关系，所有关系都会真实反映你与父母之间所发生的事。你与家人朋友的关系、与同事的关系等等都取决于你...

2020-08-22

深圳心理咨询：为什么我总是觉得自己不够好？

在萨提亚中有个“心理营养”的概念，说一个人在成长的某个特定阶段需要特定的心理营养。如果一个人在成长过程中，所需的心理营养都充足的话，那他长大后在事业、家庭、人际关系等方面就不会有什...

2020-08-21

深圳心理咨询：15年没有哭过正常吗，有不良影响么？

老师，您好。我是一个快30岁的男人，从小学六年级开始到现在工作，已经有差不多15年了，我没有哭过。很多人告诉我说太长时间不哭也是不好的，也是心理不健康的表现。从个人性格的角度，这样正常...

2020-08-21

深圳儿童心理咨询：孩子爱攀比，怎么办？

妈妈求助：文文上幼儿园后,我很高兴她开始有了自己的社交圈,有一群相处融洽的小伙伴,但是我发现她有点爱攀比,总是隔三差五回来向我提出小要求。如:佳佳去迪士尼玩了,我也想要去、我想要滑板车,幼...

2020-08-20

再婚家庭亲子教育：如何做好一个继父

准备结婚，感情很好，未婚妻已有一个3岁的儿子。我也不介意。孩子和他生父见面不太多，两三个月一次吧。都说继父难当，未来也是会要一个孩子的。最近担心，不知道怎么当好继父？让他和普通孩子一...

2020-08-17

深圳儿童心理咨询：4种回应孩子情绪的正确打开方式

当孩子闹情绪时，当孩子受到挫折时，当孩子觉得没有爱被忽视的时候，家长们会不知所措，不知道怎样可以让孩子停止哭闹，冷静下来。最核心的操作要点是：先回应孩子的感受，再回应事情。·...

2020-08-16

深圳家庭教育心理咨询：家有男孩，妈妈要懂得示弱

1什么样的母爱，才是刚刚好的呢？心理学家温尼科特曾提到一个名词good-enough mother，足够好的妈妈。而这个足够好的妈妈被国内的心理学家翻译成刚刚好的妈妈或者60分妈妈。我觉得这个意思就变得...

2020-08-14

心海湾心理咨询师伍闲闲：虎爸虎妈的楷模：孟母

孟子是大思想家、大教育家，被儒家体系尊为亚圣。与孟子同样名扬天下的还有他的母亲，大家称为孟母，是中国历史上的贤母之首。孟母是一位伟大的母亲，有智慧的母亲，她留下了很多流传甚广的故...