网友提问：
老师，您好。我是一个快30岁的男人，从小学六年级开始到现在工作，已经有差不多15年了，我没有哭过。很多人告诉我说太长时间不哭也是不好的，也是心理不健康的表现。从个人性格的角度，这样正常吗；从医学的角度有什么不良影响吗？
深圳心海湾心理咨询师回复：
为什么别人都能哭，你自己却没有哭过，这种与周围群体的不一致成为你的一个心病，感觉自己是有问题的。心理诊断在判断一个人是否有心理问题的时候，一个很重要的指标就是看他的言行是否与大众不一致。但这里也有一个问题，比如常人的智商在90-110之间，处于正态分布的中间部分。智商低的和智商高的天才分布在正态分布的两端，都属于异于常人的少数情况。但智商低的被诊断为有问题：智力发育迟滞，而智商高的不仅没有问题，还被冠以天才的称号。所以不是跟周围人不一样就一定是有问题的表现。
不是每个人都是多愁善感的林妹妹（心理学上称为抑郁质），有些人天性比较健康快乐，加之成长中生活环境很好，父母恩爱，对他关爱有佳，也没有遇到什么伤心的事情，没有积累什么悲伤的情绪，不哭泣也是正常的。虽然这样的人很少，但不代表绝对没有。总不能为了跟周围人一样而强行让自己哭泣吧，这样反而是心理不健康的表现。
当然，更多的不怎么哭泣的人，尤其是男人，是由于压抑或者没有学会情绪的正确表达方式。男人从小就被教导哭泣是女孩子的行为，哭泣是不好的。男儿有泪不轻弹已经深入潜意识里面，面对悲伤情绪的时候要么用理智去面对，要么直接压抑掉。任何情绪都有表达的需要，长期得不到释放对身心健康都是非常不利的，出现很多情绪方面的问题或者出现躯体化的症状，情绪太过压抑就会以身体症状的形式表现出来。国内外很多研究表明，身体的疾病如癌症等很多是跟心理有关的。美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。他做过有关调查，发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。费雷说，男子的胃溃疡病和精神分裂症大都是强忍不哭者，如果他们该哭则大哭一场，很可能会避免患这种病。深圳心理咨询
深圳心理咨询
刘德华唱过：男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，就算受伤也是一种累，何不好好把握这个机会，痛哭一回.....。
深圳心理咨询为什么选择心海湾？
1、心海湾于2010年在深圳市工商行政局注册成立的专业心理咨询公司，是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续多年获得深圳市优秀公益心理咨询机构殊荣，是意象对话研究中心理事机构，并多次获得意象对话优秀团队奖，培养了一大批成熟的意象对话心理咨询师。心海湾是深圳最早成立的一批资深专业的心理机构之一，在业界已经形成良好的口碑，时间就是最好的证明；
2、心海湾由原北京同仁医院院长，中国心理卫生协会名誉会长、北京心理卫生协会名誉理事长、全国心理卫生工作终身贡献奖获得者刘福源老师以及中国知名心理学家、北京林业大学心理学教授、心理学博士，意象对话心理疗法创始人朱建军老师作为心理顾问，两位知名心理专家引领心海湾健康蓬勃发展；
3、心海湾团队恪守专业精神、坚持专业技术、尊重求助者个人的状态。心海湾心理咨询师平均年龄40周岁以上（心理咨询除了要有一定的专业知识技能和丰富的咨询经验，足够的人生阅历是不可或缺的），平均从业年限5年以上，平均咨询时长2500小时以上。心海湾心理咨询师至少精通一种心理疗法，熟练掌握几种其他心理疗法。公司不仅注重咨询师的技能培训，更注重他们的人格成熟完善和个人心智成长。每位咨询师平均有5年以上个人成长体验，并定期接受个人体验与案例督导，时长均超300小时。心海湾除每周组织团体督导外，不定期邀请行业内专家来给团队做心理技能提升培训或案例督导活动。对个人体验与案例督导的重视度是判断一个心理咨询机构与心理咨询师是否专业的重要指标。
4、意象对话心理疗法是心海湾咨询师团队最擅长运用的疗法之一，由中国知名心理学家朱建军先生于90年代初创立的中国本土心理疗法，是我国四大本土心理疗法之一。临床使用近30年，因其适应性广、快捷深入、疗效持久等特点，成为国内数万心理咨询师的选择，帮助求助者过千万人次。中国人自己的心理疗法，更适合中国人。
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