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意象对话
2019-08-03
意象对话创始人朱建军：学习意象对话的诀窍就是“找感觉”
这是朱建军老师在一次意象对话初级班授课的内容摘要，从这段文字中我们就可以领略到意象的独特魅力，它提供了比文字语言更为丰富的讯息，我们在心理咨询的实践中经常会看到来访者内心情绪非常的...
2019-08-01
为什么是意象——从“转化”说起
治愈的关键：心理的转化 意象对话的创始人，朱建军老师在谈心理治疗中的“转化”时，曾说过转化的发生，是在“宣泄”、“解释”和“教育”之后，进入的第四个阶段。能在这个层面展开治疗工作...
2019-07-30
周烁方||自我整合的释梦观
释梦是没有标准答案的。我们会看到很多心理学家都会去释梦。 在古代，在没有心理学的时候，宗教、搞宗教的人、统治者，他们都会去释梦。所以，可以说梦是一个宝库，这里面有很多的财富，...
2019-07-25
王路骋 | 浅谈使用意象对话
朱建军博士在《我是谁》一书中指出——意象对话是通过调节意象来影响人的深层心理，改变心理状态的一种心理学方法。意象是指脑对不在眼前的事物的形象的反映。意象是有象征性的，也就是说它可以...
2019-07-23
曹昱：容器——降伏痛苦的无敌法宝
什么叫容器？装东西的工具叫容器。器是一个工具，容是一个功能，容器就是行使“容”这个功能的一个工具。什么是“容”？涵容（边），承载（底）。让一切都有各自存在的空间，而无需留一个灭另一...
2019-07-22
朱建军 | 意象对话入门问答
在意象对话心理学方法论的指导下，意象对话心理咨询技术遵循心理动力学或者说心理能量守恒学原理，在咨询师的引导下，使来访者对其看到的意象（尤其是消极性的意象）进行了解、感受和理解。意象...
2019-07-15
周烁方||如何面对心灵的分裂与冲突
面对心灵的分裂与冲突，还有许多别的方法与态度，不能尽述。走在心灵成长与探索的道路上，如同被困在没有遮挡的荒岛上，下起了雨。我们无法确定终极的意义何在，但却总要以某种态度，某种方式来...
2019-07-05
黄金之路（二）
“不存在了”的恐惧与价值感和生命最初的愿望有否实现有关；“存在的焦虑”与生命最初的不完整感有关；存在感是人所共有“困境”；孤独感是人形成独立个体的代价。...
2019-07-02
黄金之路（一）
按照马斯洛的观点（《存在心理学探索》）,存在主义关注的是人的抱负和局限性之间的差异，它的核心思虑是，人“是”、“希望是”和“能够是”什么三者之间的差距。马斯洛帮助人们从这三方面认识自...
2019-06-27
赵燕程黄金级意象对话心理师申评论文：《论空性》
空的感觉大致分三种。 一种是把空理解为缺失、匮乏、没有自己。 另一种是幻象破灭后的空。 还有一种空既不会让人感到匮乏、缺失，又不会让人感觉虚无，它就是空性。 这个空是静的、有生机的...
2019-06-24
心理成长是一门功夫（一）
日常生活中最好的观察自己的入口是情绪。情绪有喜、怒、哀、惧、羞、耻、疚、愧、爱、恨等等，情绪是人格系统的核心动力，所以它很重要，抓住它，就是抓住了牛鼻子。...
2019-06-03
深圳心海湾释梦||获奖的人不是我
青春期是人生的黄金期，这个时期的中学生们拥有如花似玉的年华，朝气蓬勃的活力，幻想浪漫的心态以及光明灿烂的未来。青春期也是春光短暂的季节，如何在这个季节播种，树立信念、目标和追求，确...
2019-05-25
【11】信仰不同的人之间该如何相处
一个价值多元化的世界，给了人们更自由的选择、发现和探索自己信仰的空间。不仅现存的各种宗教或信仰会并存于世界，还会有一些新的宗教或信仰诞生。每一个宗教和信仰都有自己对这个世界的看法、...
2019-05-22
深圳心海湾释梦||挣不脱的枷锁
人生路上会充满无数变动，也难免磕磕碰碰，有些变动会带给我们烦恼、困扰、损失和困难。这种时候，自我效能感就会显现作用。自我效能感是指：一个人对于自己是否有能力成功，或者是否能掌控生活...
2019-05-18
释梦 | 青春期心理特征之独立感和依赖感的矛盾
写在开篇：青春期自我意识增强，认为自己已经成熟，表现出成人的状态，渴望被尊重、渴望独立、自主。但毕竟年龄不足，社会经验局限性、盲目性大，情绪波动大。心理发展正经历成人感与幼稚感的矛...
2019-05-13
朱建军：学习释梦是不是很困难呢？
释梦的方法说难不难，说易不易。说难不难，是因为我曾经在大学心理学课上讲过释梦术，不过两三个半天就有许多学生初步掌握了这门技术，而且成功地破译了自己或别人的梦。说易不易，这是说如果元...
2019-05-13
朱建军：如何判断释梦是否准确？
在判定梦报告可信的基础上，我们还有判定对梦的解释是否可靠是否准确的原则。当一个释梦者对一个梦作解释后，我们不是也会问他吗？“你根据什么说你的解释是对的？”判定一个解释的正确程度，有...
2019-05-06
释梦 | 生命因爱而精彩
一份良好的关系，一段美好的感情是可以彼此滋养的，每个人都需要这样的情感，每个人也都想得到这样的情感。这种情感叫做“爱”。只是在追求爱的路上遇到挫折时我们选择了其它的替代，离初心越来...
2019-05-03
朱建军：什么是意象对话心理疗法？
意象对话心理疗法，是我创立的一种心理咨询与治疗的方法。这个方法是诞生于中国本土的少数几种心理疗法之一，目前有数以千计的心理咨询师学习过这个疗法，并且其中很多人都将其运用于他们的心理...
2019-04-30
首个意象对话系列漫画-“信爱知行故事集”下月开始连载啦！！
信如大地，坚实安全稳定，因而能够承载与担当 爱如流水，孕育生发交融，滋养自己关爱他人 知如风如镜，出入万物而不为所滞，映照万物而不增不减 行如火焰，炽热灵动焕发，在现实中实践...
2019-04-08
【10】如何清晰地辨别什么是邪教
并不是所有的宗教或信仰团体都能被社会接纳，有些信仰团体不接受公共理性，不同意自由、平等、公正等正当原则，这些团体就不能被社会接纳。 理论上这些团体有的也许对社会并无威胁，对他们团...
2019-04-02
吸血鬼养成的心理学原理
工作的时间一久，内心就会渴望成长。我的方式除了在组学习交流就是蹭课了。有一次在林大上本科生意象对话课，朱老师讲直觉时专门讲了下各种直觉型的动物，不同动物代表了不同类型的直觉。比如乌...
2019-04-01
【09】粗说各种现有信仰的困难
介绍各种已有的信仰体系很难。每种信仰都有其信徒，对于他们来说，这个信仰是真理，而不是可以拿来和其他信仰比较品评的东西，如果我试图这样做，对他们来说是一种亵渎。另外，我自己也并非一个...
2019-03-28
朱建军 | 意象对话使用的原则
意象对话使用的基本原则 1、以成长为目的，而不以快乐为目的 2、时间短就治标，时间长就治本。 3、咨询师应学会自我分析、自我成长和心理督导 ...
2019-03-28
离婚难道比死还难吗？
心理学来讲，在所有关系里，导致不良关系最大的原因有以下几种： 01 处理问题简单粗暴，不沟通 02 冷暴力，任其自生自灭 03 身份地位的不均衡...
2019-03-28
流浪的小孩
心理学如同浩瀚无比的大海，神秘莫测。现代心理治疗的理论和疗法很多，其中主要包括支持疗法、精神分析疗法、意象对话、催眠疗法、行为疗法、森田疗法、认知与行动相结合的疗法等。目前在我们国...
2019-03-24
【08】只有足够强大的信念才能改变人生
所以，你说你现在信什么，是不是会灵呢？要看你是不是真的、由衷的、从内到外的信。如果你意识中信，而潜意识中不信，那是没有用的。...
2019-03-21
“自恋型人格“——朱建军《人格》
自恋型的人格，是一种只关心自己而不知道关注别人的人格。他们感觉自己是最重要的，而且会对自己有一种夸大的认知，认为自己不是一般的人。因此，他们觉得自己理所当然应该得到特殊的优待。自恋...
2019-03-21
生活随笔（曹昱）
（一）命运中的祸与福为什么同样一句话，有人听了高兴，有人听了痛苦，有人听了没感觉？因为每个人根据这句话编出的故事不同：编好故事的就高兴，编坏故事的就痛苦，编不好不坏故事或是没编故事...
2019-03-21
朱建军：新经济与意象对话
意象对话心理学不是那种封闭式的固定的心理咨询理论和方法体系，而是一个开放性的心理学体系，是一个可以容纳不断创新的平台。而在当今的背景下，意象对话可以产业化，并开拓出一个全新的应用领...
2019-03-21
如何用意象对话来减压
意象对话的方法很多，它也可以编成一个小仪式，对我们心理保健有好处。 当你感到压力太大时，你可以做下面这样一个简单的意象对话，可以缓解压力，放松心情。 ...
2019-03-17
【07】“信则灵”是真的吗？——真正“灵”的不过是你自己的心
你信的东西将会被证明。如果你相信自己会好，你会发现你的未来真的会如同你相信的那样好；如果你相信自己不够好，那么，你即使一生拼命努力，你也会发现结果只是证明了你自己不够好——总是会这...
2019-03-17
【06】你可曾把宝贵的信任托付给错误的人？
要信任，但是又不要错信，关键在乎智慧。智慧这玩意我们每个人都有一点，但是又都不多。但是如果我们不使用这一点智慧，那是对我们资源的最大浪费。...
2019-03-15
心理专家朱建军：子人格识别的作用
我们就通过一个例子看到了子人格识别的作用。它可以让我们知道，在抑郁的时候，不是整个的我在抑郁，而是我的一个或几小子人格在抑郁。这样，我们可以把一种消极的情绪定位在心灵的一个确定的部...
2019-03-14
【05】好人有活路吗？——从达尔文主义信仰谈起
想当年天主教和科学掐架的时候，也不是对什么科学原理都反对的。地心说和进化论是天主教最容不下的，对其他的科学天主教也大多可以容纳。关于地心说大家说了不少了，今天说两句关于进化论的。其...
2019-03-14
【04】 建心房也需要地基——论“基本信念”的重要性
在我们的现实生活中，盖房子需要有地，空中楼阁那种奇特建筑物只有到太空中才有可能建起来。在我们的内心生活中，是不是我们就可以不需要地了？也不是，在我们的内心世界中，盖房子也需要心理形...
2019-03-13
【信仰心理学】03：如果你被强奸还很快乐
题目是别人的，网上看到的，内容也大多是别人的——崔颢有诗在上头。不过还是可以跟着说两句。所以要先大量引用别人的。先有一个网名是乖的人发了一个帖子说：生活中何其多的强奸与被强奸事件。...
2019-03-13
【信仰心理学】01：信仰，让生命灿烂辉煌
有信仰，并不是说完全不计利害，而是说不单单考虑利害，于是有些事情虽然有利，但是我们不做，有些事情虽然有害，但是我们不回避——也就是古人所说，临难毋苟免，临财毋苟得（笑话中说，有个人...
2019-03-13
【独家】朱建军先生未出版著作《信仰心理学》连载开始啦！
从2012年开始，朱建军先生陆续写作了40多篇、共计14万字的书稿，命名为《信仰心理学》。书中以「信仰」这一现象和概念为核心，从心理、历史、文化、宗教、民俗、日常生活等方面进行了全面阐述。...
2019-03-12
想说：一个成长的童话
意象体验在朋辈小组上，我心血来潮将曹昱老师教的一个活动稍作改动，让大家体会当下的状态是一个什么动物、植物或其他什么物件，相互介绍后大家各自用这些角色（不一定要全用）编一个童话故事，...
2019-03-10
唤醒心中的小狮子 ——一个压力调节案例的咨询片段与解析
唤醒心中的小狮子一个压力调节案例的咨询片段与解析作者：徐莉原载于：《心理与健康》2018年第12期童话里的世界不讲逻辑，睡美人睡了一百年，却还活着；神话里的故事也很奇特，唐僧带着一只猴子...
2019-03-09
子人格的来源（一）：固有的子人格
在我们的心口，怎幺会有这么多不同的子人格?他们是从哪里来的? 我相信有一些子人格是“固有的”，也就是说，这些子人格是在一个人一出生．就潜藏在他的心灵中的。我相信一个人子人格中的多数是固...
2019-03-09
子人格的来源（二）：内化的子人格
精神分析心理学明确地指出，出于某种动机，儿童会把父母的性格特点内化，这也就是超我的形成机制，内化了的父母可以形成超我。发展心理学也都描述过这个过程。...
2019-03-09
子人格的来源（三）：时期性的子人格
精神分析心理学认为，过去的心理创伤会使部分心理能量固结在一个过去的发展阶段。实际上，我们的一些子人格就是这些被固结的能量的形象化的化身。格式塔心理学认为，心理问题往往就是“未完成的...
2019-03-09
子人格的来源（四）：内容性的子人格
在一个人的子人格中，最多的是这一类子人格：它来源于人的后天生活经验，或者说，是生活和行为中塑造出来的子人格。子人格归根到底是情感、认知、行为习惯等组合而成的，在生活中，我们如果多次...
2019-03-09
子人格的来源（五）：角色性的子人格
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理督导专家，意象对话心理疗法创始人朱建军老师：对社会角色的认同和内化之是一种后天习得的过程，不过，它也是和先天的原型有关系的，比如“人格面具”这个原型...
2019-03-08
心灵之眼——意象与意象对话
在清醒的时候想像，所想像出来的形象也一样有象征意义，和梦是一样的。而做想像的人也未必知道这个意义。但是，心理学家可以了解这个意义，并且通过意象做心理调节。意象对话就是一个通过意象做...
2019-03-08
意象对话心理疗法创始人朱建军：对心理现实的两种误解
不理解心理现实性的人，有的人干脆不承认这些想像的人物有什么现实性，统统斥之为“胡思乱想”。没有受过心理学训练的人去劝说别人的时候，经常犯一个错误，就是这样劝“不要生气了、不要伤心了...
2019-03-08
意象对话与子人格
既然一切心理的事物都可以用意象来表达，那么，性格的特点也一样可以。 在人格意象分解中被我们称为子人格的，可以粗略地说成是“形象化的性格特质”。(当时，实际上不完全是。在我们读完这本书...
2019-03-06
小破球，我们走 ——《流浪地球》自由联想版观后感
看完《流浪地球》，感慨万千。 这几天，关于这部影片，我有很多的联想，也许有不少想法是脑洞大开的无稽之谈，但是我仍然想把这些想法记录下来。...
2019-03-06
史上最全意象对话心理疗法相关书籍汇总（还不赶快收藏）
意象对话教科书及书目我是谁《我是谁（心理咨询与意象对话技术）》是介绍意象对话心理疗法的入门级图书，介绍了意象对话的基本理念和基本方法，以及它在对各种心理问题进行干预时应用的基本方式...
2019-03-03
意象对话揭秘十大梦中鬼现象
现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见，但在梦中，几乎所有人都遇见过鬼，那么，梦中的鬼代表着什么？以精神分析学派为代表的现代心理学家们根据人的心理情绪状况对梦中的鬼进行分类，认为...
2019-02-28
朱建军：如何创造有价值的心理意象
心理资本的一个基本的东西，它是被我们用来生产一些有价值的东西，在这个过程所需要的心理特质，这是我的一个基本的看法，我觉得这就叫做心理资产，心理资产用来生产的时候就叫做心理资本。...
2019-02-26
意象对话疗法中的四德: 信爱知行
意象对话疗法是以原始认知为基础，以意象为工具进行工作的一种心理疗法。意象对话疗法有创新的理论及一系列方法和技术。意象对话理论认为，原始的象征性的认知方式，是抽象思维形成之前，人类原...
2018-11-29
朱建军谈意象对话心理学
关注意象对话心理学的人越来越多了，不是只有那些心理有问题的人才关注，关注来自各行各业。作为意象对话创始人，我需要对它做一点介绍。 意象对话心理学似乎可以在各行各业得到应用：可以用于...
2018-11-12
朱建军：意象对话使人变得更积极
朱建军，北京林业大学人文学院心理系系主任，心理学家，意象对话疗法的创始人，著作有《我是谁》《你有几个灵魂》《释梦500例》等。朱建军的笑容很温和，甚至有点慈祥的意味，虽然他正值壮年，并...
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