2023-05-02

心理咨询专家朱建军：是你在做主？还是你的情绪在做主？

心理成长得好，心理健康的那些人，和我们普通人或者是比我们普通人更差一点，有很多情结这些人，其实未必在表面上有什么特别截然的不同。比如说那些有好多情节的人，你可能会看到他，可能动不动...

2023-04-27

心理专家朱建军：为什么有些人会害怕坐飞机？

事情的危险程度和我们所产生的危险感觉，这两个并不是成正比的，对吧？比如一个最常见的例子，就是有人统计坐飞机出事故的风险有多大，坐汽车出事故的风险有多大，最后得出来的结论是，发现汽车...

2023-04-27

心理咨询专家朱建军：是你在做主？还是你的情绪在做主？

就是心理健康调节得好的人呢，他是被自己的一个心愿带着走。我现在的人生我有什么心愿？我打算做什么？他心里很有数，他知道他打算做什么。然后他再去做一些事情的时候，这个事情他就会看看说，...

2023-04-26

心理专家朱建军：错误也是一种资源

朱建军：我的一个疗法叫回归疗法，就专门指出了这个，我们在错误中可以怎么学习的很多方法。所以其实从心理治疗方法中看，错误实际上是一个资源，它可以提供我们很多的学习机会。所以犯错误，虽...

2023-04-26

心理专家朱建军：那些影响情绪的低音

有一些低频的声音其实人挺爱听的，比如鼓声，敲鼓的那个声音，那个声音它是一个蛮低频的声音。“GOOG GOOG GOOG ”对吧？这人还是蛮喜欢听它的。这有一个原因啊，就是有节奏...

2023-04-23

心理咨询专家朱建军：为什么EMO时、压力大时，会想吃东西？

吃饭这件事，实际上它也是一个有象征意义的事情，象征着什么呢？象征着一种获得，就是象征着自己把某些东西得到了。所以当人在别的方面有缺失感的时候，他就有可能通过吃饭这件事，来做一个心理...

2023-04-11

心理专家朱建军：你做过预言性的梦吗？

“释梦”是精神分析心理学的一个核心技术，所以好多学心理学，特别是学精神分析、荣格心理学等等，这些深层心理学的学习者，就都会去学习释梦。那梦呢，也是有很多很多种类哈，然后今天我想跟大...

2023-03-29

心理咨询专家朱建军：“你得改，我都是为你好”，你被这句话PUA或CPU过吗？

就是如果你有好多的大大小小的坏习惯，你在一段时间内，你就盯着其中一个，你可以有意识的去给自己一点改变，在行为上。在一段时间内，比如一个月或者几个月，甚至半年，你可以有意识的去改自己...

2023-03-21

心理专家朱建军：为什么失恋的人都会去剪头发？-从头发看人的情感状态

有的时候啊，比如说有人失恋了，特别难过，可能他们就会忍不住想去剪一个特别短的头发，甚至把自己剃光。他们就会发现，假如自己剪一个特别短的头发，或者把头发剃光，好像心中的烦恼真的就减少...

2023-03-21

心理专家朱建军：面对父母的僵化思维，你理解吗？

讲到老年人的心理特点的时候，我们都会发现老年人有一个特征：就是比较僵化。他们对一个事情该怎么做，好像有一些很僵化的、固定的做法。虽然有一些可能别人看来是可以改变的，或者子女们看来觉...