2023-07-15

心理咨询专家朱建军：情绪词典

有一个我自己的好消息，我很高兴想告诉大家一下，那就是我的一本书马上就要出版了，这本书的名字叫《情绪词典》。如果较真的话，其实这个书名不是很准确，因为这个书不是只讲情绪，它其实还讲感...

2023-07-15

心理专家朱建军：当春乃发生的心理意义

春，本身就带有这种向外生发的这么一个意义。比如说青年男女，他们那种生发的感觉特别强，所以叫青春。青年男女有了这种性的冲动，叫春心萌动。春就是这种跃跃欲试，这种憋不住要往外冒出一种能...

2023-07-10

心理咨询专家朱建军：身心相互影响的结果——是病还是药？

一种心理治疗的方法叫做躯体意象对话，简称躯体意象。这种方法，它是通过引导人做一些想象，然后可以对他的身体进行一些调节，当然同时也对他的心理进行一些调节。...

2023-07-06

心理咨询专家朱建军：命运的改变由谁来决定？

说这么老多，我想说的是什么呢？我想说的是一句话，通过在现实层面做一些事情，试图改变一个人的命运，其实你能改变的很少很少。对方自己的心，对方自己的心里的情结，对方自己的信念、价值，这...

2023-07-06

心理咨询专家朱建军：价值观不同，是否可以长期相处？

长期在一起相处的人，比如夫妻啊，比如密友啊，基本价值观啊，一定要相似，你性格可以不同，甚至你可以很相反，一个人特别外向，应该特别内向，那都没关系，甚至那样的话可能反而能互补。但是基...

2023-07-04

心理咨询专家朱建军：退一步会海阔天空吗？

心理专家朱建军：如果你已经就说了60块了，那怎么办啊？那就是后边一分不少。那墙也是这样啊。如果你本来打算退三尺，可以一开始先退一尺，跟对方反复沟通、谈判、妥协，最后让到三尺。可以说，...

2023-07-04

心理专家朱建军：换个视角看世界，减少内耗

你会不会烦恼，这个很大程度上真的和你怎么样去看待一个事情有关。这事情他究竟本身是怎么一个事情，也许并不那么重要啊。就是电梯坏了，是老天爷为了启示你或者安慰你吗？或者电梯坏了是一个不...

2023-07-03

心理专家朱建军：你相信自己富有吗？

这种时候你去把你自己的一些钱拿出去布施，比如你去投入到公益事业，这个就可以让你的深层潜意识相信自己是有钱人。我都富裕得除了自己日常生活之外，可以拿出钱来去做公益了，或者去布施了，那...

2023-07-03

心理咨询专家朱建军：破自我中心

我们以前没往这想，就是因为我们以前太自我中心了，我们以为自己给这个猫起了个名字，这个猫就接受了这个名字，再之后我们甚至认为，这个猫就是这个名字。这其实也是一种心理误区，ACT接受与...

2023-06-26

心理专家朱建军：你的虚拟老公老婆，有爱吗？

虚拟老婆没有这种现实的生活压力，不需要做饭，不需要做家务，不需要为家里边的经济发愁，当然他就可以消消停停地天天跟你谈情说爱了。你们之间就比较容易产生爱情。说实话哈，我们大多数人在恋...