作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

我们家附近住着好多流浪猫，有一只流浪猫名字叫三毛。之所以把它叫三毛呢，是因为当时它妈一共生了三个，一个头顶上有一块黑毛，一个头顶上有两块黑毛，一个头顶上有三块黑毛，我们也不知道这三个谁大谁小，所以我们就根据这个把它起名叫大毛、二毛、三毛，所以真的是从小看着它长大的。

然后大毛、二毛现在不知道迁居到哪儿了，三毛还在这个附近生活，所以时常就跑到我们这儿来要点好吃的。当然到这个时候呢，我老婆就在那叫哈，“三毛，三毛…”，然后给你准备的吃的在那什么的。那么这只猫叫什么名字呢？不用说了，当然是三毛。

但是有一天我们去一个邻居家，发现三毛在他们家要好吃的，然后这家人竟然用一个另外的名字来称呼这只猫。当时我们俩就很受冲击，你知道吗？明明是三毛嘛，你们怎么给它另起了一个名字？当然我们后来理性恢复了，就觉得人家另起名字也很正常啊，因为人家又不知道我们给这个猫起的名字叫三毛，就算人家知道人家愿意另起名字吧，人家当然也可以另起啊，我们也不能这么自我中心的认为，只有我们给这猫起的名字才是名字。

这个心理上的坎过去之后，我们想到另一个问题，就是这个猫它平常会跑好多家，那么这些家每一家会给它起一个名字，重合率可能，几乎不会有重合率。但每一次它到不同家的时候，这个不同家的人就会用不同的名字称呼它，这只猫它怎么能记得住这么多名字呢？就是说这猫怎么能知道，这么多名字都是在叫自己呢？所以我们替猫想，我们就很难理解猫怎么做到这一点的。

当然后来我们就想明白了，因为我们毕竟还是人，比猫更聪明。我们在想很有可能猫并没有把这些大家叫它的这些名字，当做自己的名字，可能把这个当做这一家人的名字，或者这个家庭的名字。比如说我们看见它来了，我们就喊它三毛、三毛，我们可能认为我们是在叫这个猫的名字，我们认为这个猫可能认为自己就是三毛。但是未必啊。

还有一种可能就是猫认为我们叫三毛，所以猫它来的时候听见我们这么喊，它就在想，“哦，人类有个习惯，就是每次看到我们，它们就会喊出自己的名字。自我介绍一下啊，我是谁谁谁，然后贡献出好吃的。然后我到了另一家呢，另一家的人也会报出他们的名字，我是谁谁谁，然后贡献出他们的好吃的。”

这样的话呢，猫记住这么多的名字其实就不难了，对吧？因为它每去一个地点，就有一个名字和这个地点绑定在一起，和住在这个地点的那家人绑定在一起。而且是唯一的，每一个地点只有一个名字，每一个地点里边出来的人只有一个名字。深圳心理咨询专家

所以这只猫可能觉得我们就叫三毛，或者说我们这一家的人都叫三毛，我们是三毛家，是它来到我们这来以后，我们就会给它准备一些吃的，给它准备一些吃的同时，报上我们的名字，我们是三毛，从而呢我们可能是为了让它知道我们是谁。猫奴嘛，可能是为了讨好主人。这样一想就觉得很通，对吧？很有可能真的是这样子的。

我们以前没往这想，就是因为我们以前太自我中心了，我们以为自己给这个猫起了个名字，这个猫就接受了这个名字，再之后我们甚至认为，这个猫就是这个名字。这其实也是一种心理误区，ACT接受与领悟（实现）疗法还是什么疗法，就叫ACT。ACT里边就提出我们人的很多心理问题的原因，都在于我们把一个事物和我们用来表达这个事物的语言，当成了一回事。这个偏差有时候会带来很多的心理问题。

具体是什么呢？大家可以随便想一想，你们在什么地方，什么时候可能会因为把一个事物和表达这个事物用的语言当成一回事，在心里默认成一回事，而对心理产生了某种影响。想不出来就算了啊，大过节期间咱也用不着动脑子，我们只是这样瞎聊。深圳心理咨询

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

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