作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

有一句老话说，“好汉不提当年勇”，为什么好汉不要提当年勇呢？这句话是谁说给谁的呢？其实是那些听某些好汉去讲当年勇的人，这些听者他们不耐烦了，说，“哎呀，你老讲你当时多牛多牛，然后你现在其实已经不是不那么牛了吗？你还没完没了的去讲你以前多牛。”听的人烦了，所以听的人就说好汉不提当年勇。

这样的话，就把这个说者放在了一个两难境地。就是说，你如果讲你过去多么牛，那就说明你不是好汉；如果你是好汉，你反而没有机会去说你过去有多牛。

但是我想对那个说者，也就是这个所谓好汉来说，去“说一说当年勇”这件事，倒未必是没有意义的。

因为我现在也老了嘛，我就比较体会老人那种心理。老人们其实各方面都在下降，智力呀、体力呀等等各种不同的能力呀，都在下降。这种各方面的能力衰退呢，当然会给他们带来一种比较消极的感觉哈，因为谁也不喜欢看着自己走下坡路。

那在这个时候，他去说一说自己当年那些很得意的，很有成就的事情，这个其实对他个人是有一些意义的。

首先这是一种回忆，通过跟别人说，自己回忆一下，也是一种告别，因为以后自己再没有这种这么勇的时候了。说说自己年轻的时候多么聪明，体力多好，干事多棒，多有精力，这个也算是一种和自己的过去告别。

那这个过程完成了以后，其实也有助于他承认现实，就是知道自己现在的确是衰退了，这样的话，他也就比较能够接纳现实，就是愿意接受自己现在是一个走下坡路的人。所以从这个角度上来说，这些人----像我们这样的老人，去说说自己当年的成就，实际上也是对这种心理的不同时期的转化和过渡，是有一个积极意义的。

另一个角度上来说，这也是一种他们保护自己自尊的一种方法。因为当他们各方面能力衰退了之后，就可能会有一些生活中的微小的挫败。比如发现自己记忆力不好了，有些东西会忘掉啊，然后发现自己体力不行了，一跑步气喘吁吁啊......

如果说不去想一点办法来回应这个的话，有可能这些小的挫败，就会给他们带来很多的消极的感受，伤及他们的自信，甚至伤害他们的自尊。但是通过回顾过去，讲一讲自己过去的成就，这样他们就可以让自己的自信或者自尊得到保护。就是说，别看我现在不如以前了哈，我现在稍微有点衰弱了，但是我过去也阔过。

然后这样的话，他作为一个人的那个自信心和自尊心呢，也可以得到一些保护。所以我觉得这个对讲者来说，其实他是有自己的积极意义的。

当然了，我们从另一个角度上来说，如果你觉得这个对自己有积极意义，于是自己就不管别人喜不喜欢听，不管别人烦不烦，都去在别人面前讲好多自己过去的成就。完全不顾别人受得了，受不了，这个也不合适。这也算是一种太自我中心了吧。深圳心理咨询机构

所以我觉得像老年人偶尔的去回顾一下自己过往的成就，用这个来满足一下自己的自恋。这个其实是不但无可厚非，而且可能对心理健康也是有帮助的。但是呢，要适度！生活中的很多东西都像酒一样，它不算坏东西，但是它要适度，如果你喝多了，那么好东西也能变成坏东西。深圳心理咨询师

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

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