接下来，让我们一起看个例子吧。它的确发生在生活中，而且说起来就是前不久的事儿……
 

办公室“惊魂”记
 

意料之中的事儿没人会在意，相反意料之外的事儿、信息或是想法、念头很容易便会被我们所在意，而关注本身就是一个投注心理能量的过程。所以，当那些一反常态的“邪门”、负面、出乎意料的信息出现时，往往就会在我们心里掀起轩然大波。
 

在我们的内心中有一个属于自恋的世界。我们大都希望外在的现实世界能与我们的内心期许完美契合，否则呢？不夸张地说，想要毁了整个世界的心思都有…...
 

事情就是如此，但当一个人意识到世界并非围着自己而转，人际关系并非向着自己设计好的方式发展，事态可能不如预期时，受挫的自恋便会唤醒我们内心偏执、躁动的毁灭意愿，从而顺着这股能量流，将我们的思维导向负面。
 

3、直接和“负面”因素打交道：你有没有过这样的经历——和要好的人在一起，常常会因为缺少话题或是彼此稍微失去默契便沮丧不已；相反，那些常常带给我们意外好心情的往往都是那些你平时没有寄予太多期望的人或事儿。所以，如果你今天刚好心情不错，那么试着去关注一下那些平时不太招你待见的家伙，保证会有正面的收获。
 

作者：史晋

临床心理学科班出身，心理学研究生。水晶级意象对话心理师，督导及培训讲师。跟随我国著名心理学家，意象对话心理学创始人朱建军先生10余年，是朱建军先生嫡传弟子。

10余年里，通过梦境进行自我探索，擅长意象对话、精神分析、释梦、叙事、系统排列及催眠的应用，并借由心理学、哲学、人类学、宗教与神秘学为媒介，探究人类深层心灵奥秘，专注于神话、传说、童话及民俗的心理分析。

国内首本心灵成长自助手册《innerlight心探索》杂志编辑，“捕梦人”及“能量”专栏撰稿人。《时尚健康》、《瑞丽》、《精品购物指南》、《心理月刊》等多家报刊、杂志心理版块特约撰稿人。中央人民广播电台都市之声栏目特约心理健康专家。凤凰卫视《公益中国》栏目特约嘉宾。