面对他们的时候，我的心常常充满了难以言说的痛惜。我看到，在一个家族系统中，总是那个最有爱、最有力量和最有觉知的人，在替所有系统中的其他人承担着“心理垃圾”。个别的时候，我甚至也会心痛地想到，难道，这就是他们的宿命吗？只因为，他们更有爱、更有力量、更有觉知，只因为他们的容器更大，就应该去成为其他人的家长、替罪羊和“垃圾桶”吗？
 

然而，经过一层一层的深入体验，我们往往会发现，在自责自罪的背后是愧疚，而仔细体验“愧疚”，我们会发现，它来自于一个自我负责的归因，而这个归因中隐含着一个“我能够避免这个悲剧发生”的所以然——由于我本来有能力避免这个悲剧，却没有去做，所以才有问心有愧，有疚。
 

看到这个地方，我们往往会发现，在这个信念中，其实含有一个隐秘的“自大”，即假设自己有能力决定别人的命运。所以，把自己卡住在罪疚感中不肯放过，背后是不肯放弃那个“我有能力决定别人命运”的信念。
 

当然，这是比较根本的地方，所以总是和自恋有关。但从另一个方面来说，在每个人的潜意识里，或多或少都有这个“自大”的信念，为什么并非每个人都会为别人的悲剧去自责、自罪呢？在我们的咨询经历中，我们发现，每个人潜意识中都有的这个“我无所不能”的“自大”，只是一颗“种子”，而只有在后来的生活经历中被“激活”和反复“强化”之后，才会成为一个人身上表现出来的固定模式。 
 

那么，这颗种子又是如何被“激活”和“强化”的呢？在我们咨询经历中，我们发现常见的有两个模式：
 

一种常见的激活模式是，一个人在很幼年的时候，被一个生活中对他很有影响力的人物植入了一个“这都是因为你的错”的观念。由于那时候，一个小孩子还没有形成独立的判断力和选择力，因此，当这个重要人物（通常是父母或某个养育者）对他说“都是因为你”的时候，他就会接受下来，并把这个外部的“咒语”当作自己的一个信念。这个过程就是“种子”（我有能力决定别人的命运）遇到“外缘”（如果不是你我的生活就不会是这样），于是被“激活”的过程。
 

黄金级意象对话心理师曹昱老师

另一种常见的激活模式是，当一个人还是胎儿的时候，这个种子就被激活了。当母亲在孕育胎儿的时候，母亲和胎儿的心理活动是共生一体的，也就是说，胎儿会直接感受到母亲的情绪、情感、信念等心理活动内容。如果在这个关键时期，母亲有自责自罪的念头（都是我的错，都是我造成的），或是有责怪腹中胎儿的念头（要不是因为怀了你，我就不会这么痛苦、倒霉），那么，这个信念就会直接激活那颗“我有能力替你的命运负责”的自恋种子，并变成一个“咒语”一样的信念，被植入到胎儿的心中，作为一个象他的人生背景一样的内容存在于他的一生中。
 

而当种子被激活以后，就会在一个人的生活中被不断地“验证”。比如说，在他的生活中，一旦遇到任何人怪罪于他，不管是不是他的责任，他都会觉得内在的那个“都是我的错”的声音得到了验证。而每被多验证一次，他的这个信念就会更被强化一次，也就是说，他就会更对这个信念坚信不疑。深圳心理咨询
 

其实，在每一个人漫长的一生中，都必然会遇到一些人对我们说“者都是你的错”或“如果不是你就不会是这样的结局”——有些时候，的确有我们的一部分责任，但另有些时候，并不真的是我们的错，而只是说话的人在推卸自己的责任而已。如果我们心中那个自大的种子并没有被激活，那么，我们就能够比较容易地分辨出这二者的区别，从而能够正确地识别，什么时候我应该为自己的错误负责，什么时候我应该拒绝那些不属于我负责的东西。深圳心理咨询师
 

作者：曹昱

国际候选心理分析师（IAAP Router）、黄金级意象对话心理师、讲师；心理学博士；中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会文化与心理治疗学组委员、中国社工协会心理健康工作委员会意象对话学部常务理事；回归疗法联合创始人。

从事临床心理咨询工作十余年来，不断坚持个人成长，先后接受赵燕程、Brian Feldman、Paul Kuggler等国内外名师的个人分析与督导，目前已经过近三千小时的个人分析及上千小时的督导。系统参加过意象对话、完形疗法、策略派家庭治疗、荣格心理分析、沙盘等疗法的系统训练，并参加过国内外各种其它主要心理咨询方法的学习，如精神分析、人本、正念疗法、CBT、神话心理剧、存在主义心理治疗、自体心理学等，并师从朱建军、Tucker . Feller、申荷永等国内外名师系统学习，临床个案的积累达数千小时。

个人专长： 深度心理分析；心身疾病及癌症的心理康复；神经症的临床辅助心理治疗；自杀风险预测及早期临床干预；脑瘫家庭康复心理咨询；人力资源心理测评及职场冲突管理。

合著出版：《爱本来可以不这样痛苦———意象对话心理咨询案例札记》（曹昱、朱建军）、《意象对话案例督导集》（曹昱、朱建军）、《意象对话临床技术汇总》（苑媛、曹昱、朱建军）、《水晶之路》（周烁方、郑玉虎等）

主要学术贡献：

意象对话临床咨询十余种子技术创新；

与朱建军博士共同创立回归疗法。

个人独立开发课程

躯体意象治疗（主要包括：心身疾病治疗；癌症康复；身体语言沟通）；

四大类神经症与重性精神病的意象心理治疗及其自杀干预（服务对象仅限于精神科医生）

企业管理意象对话系列工作坊（主要包括：团队协作与冲突管理；人力资源匹配测查；总裁／高管心理助理）。

与朱建军先生合作开发课程：

音声意象对话（针对“生命早期印刻”的深层工作）；

意象沙屉技术

回归疗法