深圳家庭专家：日常生活中如何面对父母的唠叨-深圳市心海湾心理咨询有限公司

说起父母唠叨这个话题，也被触动了一下，因为从小到大，我也是在父母的唠叨中走过来的。所以特别能理解被父母的唠叨包围的你们。一方面知道他们的好，一方面又被他们的碎碎念烦得不行，这份不耐烦里有委屈，有愤怒，有烦躁。因为他们的唠叨，自己有时甚至都不知道该如何去做选择，就好像做什么都是错的，他们永远抗着正确的为我们好的大旗，让我们按照他们的期待做得更好。可是如果真的听从了他们的安排，又觉得自己是父母人生的山寨品，附属品，那个真正的我又在哪里立足呢？我们内心深处有一种不被理解和不被信任的感觉，这种感觉是最让我们抓狂的。这种感觉让我们觉得自己不够好，可是又不知道怎样才是真的好，这种自卑又迷茫的感觉，压得我们喘不过气来，所以就用沉默，冷漠，忽视，讨好，哭喊，顶嘴，对抗等方式来去回击，用这样费力不讨好的方式为自己争取一点自由和尊严，可是这样做了，内心还会有内疚和自责来折磨我们，怎么可以这样对待爸妈呢？我怎么这么难受呢？可是明知道不好，却走不出费力不讨好的怪圈。

  究竟是哪里出问题了呢？

  有一句名言：命运不是取决于你的遭遇，而是取决于你看待遭遇的角度。

  人生路上，难免会遇到很多挫折和不如意。有人把挫折当成绊脚石，于是意志消沉，浑浑噩噩。有人把挫折当成垫脚石，于是愈挫愈勇，幸福自在。同样面对考试，有的同学是无所谓，考好考坏没关系，舒服就好。有的同学是把考试当成获得认可，证明自己的利剑，所以把自己扎得紧张焦虑，心烦意乱。有的同学把考试当成检验学习成果，历练沉稳心性的试金石，在过程中抱着平常心和接纳的心。心学大家王阳明说：别人以落第为耻，我以落第动心为耻。意思是说，很多人以名落孙山，考试成绩不理想为羞耻，我以考不好灰心丧气为耻，所以更要努力精进。人生有上榜，就有落榜，有第一，也会有倒数，一时的成败得失不代表什么，在失败中活出自己的勇气，坚毅，包容，接纳，活出一个内在平和外在和谐的自己，活出一个打不死的小强闪闪亮的自信，失败就真的成为成功的老妈啦。

  遭遇相同，看待遭遇的角度不同，获得的结果也自然不同。好心态好角度会收获一个心想事成的甜果。

  同样，父母的唠叨是沉重压力还是幸福动力，不取决于父母如何唠叨，而取决于我们如何看待父母的唠叨。

  如果把父母的唠叨看成是沉重压力，这份压力会把我们的自信压垮，把亲子关系压坏，把成长之路压弯。

  如果把父母的唠叨看成是幸福动力，这份动力会让我们看到成长的方向，坚持的动力，感恩的资源。

  那如何才能在父母的唠叨中看到这份幸福的动力呢？

  第一，看善意。

  父母唠叨的背后一定有一份善意。这份善意是关心，关心我们的身心，吃得好不好，穿的暖不暖，考得好不好，未来顺不顺。这份关心有时可能是以担心，烦躁，甚至生气的方式在表达，担心作业有没有按时完成，玩游戏有没有伤害眼睛，耽误学习。有没有谈恋爱，有没有保护好自己。

  如果在父母唠叨时，坚定的看到善意，确认这份善意，心里压力就会小很多。试着心平气和的对他们说：爸妈，你们说了这么多，说明你们很爱我，很关心我。谢谢你们。我和你们分享一下我需要什么样的关心好吗？说出来，你们也可以不做，只是希望我们彼此多一些了解好吗？

第二，看不容易。

  父母有父母的局限，他们过往的人生经历决定了他们看待问题的角度和方式。他们的唠叨里有善意的关心，带着爱的担心，可是不代表他们都是对的，有时他们的担心只是自己恐惧的一种放大，不代表我们真的不好，他们的话我们也不一定都听都做，可是我们要理解，他们真的很不容易。他们为这个家打拼操劳，我们成长的每一步都有他们辛勤的付出。他们只是觉得自己过去走了一些弯路，吃了很多苦，现在不想让我们再走弯路啦，于是就不停的唠叨，评判，比较，攀比，批评，重复那些我们听过无数次的正确的废话，想通过这样的表达，让我们知道什么是对，什么是错，怎样来做选择。可是有时他们不知道，人生的路，是要自己走的，是苦是亏是福是甜是要自己来体验的。他们不能代我们来经历，可是我们的经历中有他们辛勤的付出，他们的焦虑，担心，期待里有很多不为人知的过往痛苦经历的累积。

  如果在他们唠叨时，把注意力放在他们的局限，痛苦和不容易上，问问他们：爸妈，我能感受到你们对我的关心，期待我能更好。你们过去人生经历中，如果成绩不好时，会怎样呢？这时如果身边的人做了什么事，你们会特别感动，然后有力量去行动呢？（或者，你们在工作时有过很疲惫拖延不想上班的时候吗？或者，你们的这个担心是从什么时候开始的，怎样才能让你放心呢？）

  把父母唠叨的时刻，因为我们感受到他们的不容易，转化成倾听陪伴他们的时刻，他们了解自己过往的不容易，也慢慢会了解我们的不容易。因为我们成绩不好时，拖延作业时，不是懒惰，不是不愿意勤奋，也不是不知道自己的责任，可能只是因为累了一天了，或者同学之间发生了不开心的事，只是想休息一会而已。我们倾听爸妈的不容易，也敢于敞开心扉，分享自己的不容易。那父母的唠叨，就成了滋养亲子关系的好机会，慢慢的，彼此理解越来越多，他们的唠叨一定会越来越少，真正的沟通一定会越来越多。

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第三，看美意。

  人生所有不如意里都蕴藏着难得的美意。我们需要的，就是培养发现美意的慧眼。

  父母所有的唠叨，只是希望我们能够更好。而至于怎样才是更好，每个人的标准是不一样的。如果他们用他们的标准绑架了我们，我们又生气又迷茫，这说明我们活得更好的人生标准还没有清晰。而父母的唠叨，给了我们梳理人生价值的机会，这是多么大的美意呀。

  内心里多问问自己：过得好，活的幸福也是我想要的？那什么样的人生才是幸福的呢？

  如果找到了，活出来了，爸妈一定会很欣慰的。因为他们真正的目标是让我更好，更幸福，而不一定是把按照他们的设定来安排人生。

  父母越唠叨，自己越烦躁，越要提醒自己，这份唠叨背后的美意是什么吗？我如何获得？

  因为人生有两次新生，第一次是从妈妈肚子里出生的时候，第二次是知道人为什么要出生，怎样活出人生意义的时候。

  从我们第一次出生以后，父母的唠叨，包括生活的各种境遇，其实都是历练我们，让我们活出第二次新生，知道并践行人生真正的价值。人，生而为人，是来自利利他，为善最乐的。而真正的善意和美意，是能满足四个选择的，对自己好，对他人好，对现在好，对将来好。任何当下做选择时，问问自己，我怎样做，才能做到这四个原则。只要你真的尝试了，体验了，确认了，不仅父母的唠叨没有了，生活一定会朝着你想要的样子春暖花开，幸福自来！

作者：郭玉丹

深圳家庭教育儿童教育心理专家郭玉丹

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