在看意象的时候,把追我的猛兽或人干掉了,这样好吗?

非常不好,沙人是要偿命的,要是沙的是国家保护动物,还要判行的。别担心,说笑的。虽然意象中没有执法人员,但这样真的不好。容我慢慢道来。



一般我们在意象对话前,就会跟来访者提出不要出现这些破坏性的行为。因为意象世界就是我们的内心世界,破坏和消灭的也是我们内心世界的资源。令人憎恶的毛毛虫,也潜藏着变成美丽蝴蝶的资源。何况即使没转变,毛毛虫也有它的可爱之处的,也并不是每个人,每个时候都讨厌毛毛虫的。



更何况,损毁是一种否定、逃避和压抑的表现,在现实世界这招可能还行,但是在心理世界里面这招是行不通的,只要这些心理情结还没有化解,他们会变着方式或者变本加厉的来找你麻烦的。就像你做梦的时候东躲西藏,结果总是会被找到一样,都是你的一部分,你怎么躲得掉呢?



破坏,压抑,逃避这些都不是心理问题的解决之道,所以意象对话是不提倡此类做法的。某些特殊时候也有例外的,不能一概而论,比如有时候战斗是象征战胜困难的勇气。这个要仔细分辨和区别。



如果没控制住作出了损毁的行为,也是可以做一些补救行动的,至少要真诚的道歉。一般操作思路是倒带回到自己要动手的前一刻,感受自己那一刻的情绪,别被情绪淹没,先不急于动手,可以去直面这些令自己不舒服的东西,先勇敢面对了,才有可能接纳,接纳了才会有转化,这个时刻其实是重要的心理成长转折时刻,一定要把握好。也许那个令你不舒服的东西,会让你有意外的惊喜哦。深圳心理咨询


作者:胡椽牟(心海湾心理咨询师)

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