这次的工作坊带给我一个全新的感觉。
紧张害怕兴奋喜悦等情绪感受不断出现，纠结震惊恐惧也轮番出场，就是在这样一个状态下我带着觉知参与每个互动、分享、舞动、角色表演等活动，让我感受到很大的冲击。
看到自己被压抑的女性能量，看到了我与男性互动时的模式和角色，同时也勇敢的展示了我的女性魅力，体验了“我是有魅力的女人”的喜悦，感受到生命能量的流动和绽放。
这次工作坊的主题是了解“性”以及性心理和性生理是怎样影响两性关系和亲密关系的。
我就像一个懵懂的“女孩”带着期待带着紧张带着觉知开始了“性”的心灵之旅。
旅行的第一个环节就是男人与男人互动，男人与女人互动。
“女孩”怀着紧张激动的心情积极参与到男人与女人的互动中，互动的过程让“女孩”纠结羞涩心慌难过不知所措。
接下来的分享让这个“女孩”了解到，这里有一群男人和女人，他们在不能用语言交流的情况下，采用肢体的方式进行了一些交流。
他们用的方式各不相同，有握手，有拥抱，有依偎，有的拍肩，抓胡子等。
“女孩”觉得除了握手，其他方式是不可以和男性进行的——她们怎么可以这样，尤其是第一次见面的陌生男人。
带着困惑“女孩”继续跟随旅行，这次“女孩”和大家一起来到了“性”的殿堂（看意象），它有三个区域，首先进入的是“身”那道门，之后是“心”的那道门，再后来就进入了“灵”的地方，每个人都畅游在这个殿堂里，“女孩也带着好奇进入这个殿堂，她感受到是潮湿，死气沉沉，欢快愉悦和超越后的平静和和谐……
“女孩”很好奇这三个层面都有哪些特点呢？
在一部分同学分享了自己的意象之后，何老师进行了讲述。
黄金级意象对话心理师何明华老师两性关系工作坊
何明华：
“性”有三个层面。
第一个层面是“身”的层面。
这个层面的特点就是本能的活动，同时有释放的能量的作用。男人可以单独在身的方面进行“性”。
第二个层面是“心”的层面。
这个层面的特点是情感的交流，爱的表达和流动。
夫妻间和谐的性爱一定是建立在两人是真正的男人和女人（心理成熟）感情好交流比较顺畅的状态下发生的，“性”的和谐是夫妻感情生活和谐的一个结果。
如果平时生活中夫妻交流顺畅，感情很好，那么在这个层面表现出的性爱就是和谐的，愉悦的。
如果夫妻一方被情结沾染的出现不成熟的女孩男孩，那么这个关系就是不对等的，对“性”的需求就是不同的，性爱一定是不和谐的。
尤其是我们文化的影响很多女人对“性”是有羞耻感的，是不接纳的，甚至是扭曲变态的……
第三个层面“灵”是性爱的最高层次，它的特点是融合和超越。
就是在“心”的层面之上有了一个超越，两个生命融合了，自我在那一个瞬间是消融的，感受到的是能量的流动和喜悦。
想要达到这个阶段夫妻是要一起同修的，才能达到平等尊重和谐的状态。
宋艳：
经过何老师这样的讲述，“女孩”一下子理解了以前看的听的案例，理解了“性”与亲情的沾染，爱的沾染，情结的沾染，以及爱的扭曲的表达；看到了“性”渗透在生活的方方面面；看到了“性”的复杂性，如果不了解不自知“性”会给我们的生活带来很大的影响。
“女孩”深深地觉得“性”原来是这么美好的，让人这样轻松愉悦的，它能让生命活起来，感受到生命的流动，留在心里的是特别美好的一种感觉，不是以前认为的见不得人的，肮脏的，羞耻的。
那天晚上“女孩”很兴奋的跟大家分享她的感受，同时收到了男学员的回馈，“女孩”高兴极了。
黄金级意象对话心理师何明华老师
第二天旅行继续进行，这段旅行是比较艰难的。
在“心”的那道门里是有许多伤痕的，这些伤痕可能随着岁月的积累已经麻木，现在重新揭开这些伤痕是很痛的，会痛彻骨髓的，可是不去清理这些伤痛，伤痛就会一直跟随我们，一直会影响我们，所以大家也是拿出勇气一点点的面对。
在这样的一个场景中“女孩”躲在了”妈妈”的身后，“妈妈”出现在修复伤痛的旅行中，参与修复伤痛的活动，同时她也看到自己的女性身份是不被接纳的，女性的性能量也是被深深地压抑的。
第三天创伤继续呈现，疗愈修复继续进行。
“妈妈”看到这些伤痛会有深深哀伤，由于文化的影响，由于我们对于“性’的无知，致使我们遭受到这么大的创伤，这些创伤不仅仅影响我们自己，如果我们不自知这些创伤还会延续到后代，一代一代就这样传递下去了。
“妈妈”看到实际上有些创伤是源于我们的对“性”不了解不懂，我们不清楚通过什么方式被满足和释放，不清楚性的满足和释放的重要，使“性”与情结与爱的需要沾染。
在工作坊中，不断地感受到我们被情结所羁绊，被性爱的需要牵引，扭曲沾染，看到这些和反观自己“妈妈”一阵阵的心痛，悲哀！心痛！
不过“妈妈”庆幸自己现在参加了这样的一个学习，从身心对“性”有了一个了解，可以觉知自己性能量升起的状态，不拒绝并和它相处。
第四天创伤继续呈现，何老师用满满的女性的爱疗愈修复这些创伤，感动，鼓舞，支持这些也都化为力量让我面对了恐惧，释放了压抑了多年的一部分性的能量，让我感受到生命能量的流动，感受到作为一个女人欣喜。
经过这几天的呈现面对大家都很疲惫，何老师为我们安排了一个舒服放松补充能量的环节——能量按摩，我们生命的能量在这样的按摩下得到了疏通，净化，充盈，大家被爱，信任，感动包围，生命开始呈现了力量。
这时舞动环节就出现了，大家随着音乐舞动自己的身体，感受生命能量在身体里的流动，一个个生命鲜活的绽放了，没有了悲伤没有了痛苦，有的是喜悦和快乐，那一刻，我完全投入音乐和舞动中，没有了“女孩”没有了“妈妈”只有女人，一个有血有肉的女人，一个有七情六欲的女人，一个有性魅力的女人，我可以主宰我的身体，我可以展示我的性魅力，我可以做我自己……
最后一天的旅行更有激情和欢乐，同时也很有挑战，经过内心的斗争，我勇敢的迎接了挑战，展现了我的女性魅力，体验了“我是有魅力的女人”的喜悦和我是女人的幸福！
黄金级意象对话心理师何明华老师两性关系工作坊
课程的感受写到这里是可以结束了，可是我还想多说几句。
“性”的能量具有本能的特点，是比较容易激发的，以前我们不了解它，把它视作洪水猛兽，用压抑的办法不让它呈现。
可是它是生命的能量，你不让它从正常渠道释放，它一定会拐着弯的流走或者固着在一个地方，这两种方式都会对我们的身体和心理造成影响，所以我们一定要了解它，让它在正常的渠道里释放和流动。
是不是这样说了我们就不能压着性的能量了，什么时候都要释放和流动？
不是这样的，既然性是能量，我们要学会管理它，就像管理大小便（这个比喻不一定恰当）一样管理它，它来的时候我们知道，需要释放的时候我们会寻找合适的场所释放它，干干净净的来，干干净净的走，不沾染情结和其他的需要，让性的能量表达的更纯粹些。
我知道要想达到这个状态是比较难的一件事，这就要求我们不断地觉察，不断地成长。让我们的生命能量流动起来，让我们都成为真正的男人和女人，为达到这个目标我们一起努力吧！
两性关系是对自我探索的一个切入点，与我们的日常生活息息相关。
两性关系像是一个地图，它把你整个的人生从这一面呈现出来，有了这张地图，你会非常清晰成长之路该怎么走，夫妻关系该怎么去经营，亲子教育应该怎么发生开展。从两性关系切入成长，大家更容易很快找到自己的方向。
目前的许多课程就婚姻谈婚姻，就亲子谈亲子，就性谈性。这多少是不全面的，因为我们每个人的生命总体是完整的。当婚姻谈婚姻的时候，当下好像某一个片段通了，但是具体落实到实践中的时候，就会发现好像哪里不够；现在社会上还有一类课程纯粹地讲“性”，这个主题本来在中国就会比较敏感，如果我们就性讲性的话，它会过度的物质生理化，而不是一个真正完整人类体现。
而两性关系的教育过程是一个完整的生命教育过程，值得每一个人来体验。
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