为方便不熟悉意象对话的读者阅读本文，先对文章中出现的一些词汇做一些解释和铺垫：

      意象对话心理疗法：意象对话心理疗法是我国著名心理学家朱建军教授于上世纪90年代创立的，意象对话经历了20多年的发展，在这期间他受到多种疗法的启发，其中受心理动力学的影响最大，和荣格分析心理学最接近，和弗洛伊德的精神分析也比较接近。有些地方也跟人本主义心理学派，后现代心理学有一些交叉，如今意象对话心理疗法独成一派，成为符合国人心理特点的本土化疗法。意象对话心理疗法，是通过唤醒每个人潜在的形象思维和象征性思维能力，去发现调解人们的心理状态、性格以及心理问题的一种心理学方法。心理咨询师让来访者放松，然后按照心理咨询师的引导去想象，这种想象并不是自己可以完全控制的，想象的内容——也就是意象，他们仿佛自己有生命，它会自己出现、改变。来访者潜意识的心理问题会通过意象鲜明的呈现出来，在引导来访者对其意象进行体验、感受和面对等过程中，来访者对他的问题会有新的认识和领悟，潜意识的意象也会自发的发生转化，从而达到治疗效果。经过20多年的发展，意象对话已经成长为中国本土创立的最大的心理咨询与治疗学派。因为意象对话疗法简单易学、快捷有效，具有良好的广适度和处理深度等优势，得到越来越多心理咨询师和心理爱好者的认同和赞誉。

      意象：“意象”就是主动的在人的头脑中浮现出的画面及画面中的具体内容。有时候，画面是人头脑中不经意出现的，当你主动去捕捉和再现它时，也可以视为意象。梦境虽然是自动产生的，但也可以视为意象。对于这些情形的出现，我们就说，你看到了意象。这是对意象狭义的描述。 
 

       距离上次参加水晶级意象对话心理师郭筑娟老师的情绪疗愈工作坊已有大半个月了，我是一个不喜欢总结，不善于用文字记录自己心情的人。今天看了伊冰的《我生命的故事》，有一种想要回顾一下那几天的心路历程的感觉。一来是我觉得那几天非常宝贵我收获良多，我想为那几天留下点什么；二来是我想借着下面的回顾，再来感知点什么；最重要的是，我总有一个担心，担心忘记那几天的收获与经历，所以与其担心，不如写在纸上，借此觉察自己的感受，看看写完后这个担心是否还在？

       整个工作坊，我有三个惊喜：

       惊喜一；在这个场里，我是自然的，放松的，全然开放的，没有刚开始学意象对话时那么拘谨，那么在乎技术的运用，那么在乎别人的看法，这一次，没有太多的思考，只跟着感觉全然地把自己暴露在这个场中。

       惊喜二；我一直认为自己是一个喜欢思考的人，喜欢探究“为什么“的人，曾一度怀疑意象对话是否适合自己，总是觉得自己阻抗很强，很难沉下去，很难出现意象，或者很容易从意象中跳出回到理智层面。没想到的是，第一天下午我就能跟着娟姐（郭筑娟老师）的指导，进入自己的意象世界。

       娟姐让我们在意象里面到照相馆照相，我出现了很多照片，有爸妈、我和我妹妹在一起的，有整个大家庭的全家福，最后选择的照片是爸妈和我只有我们三人的那一张，爸爸穿着西装，妈妈穿着婚纱，我很小，大概三岁的样子，穿着短衣短裤，剪着短发，拿着妈妈的裙摆站在妈妈的旁边。后来通过娟姐的引导，我发现我更希望妈妈能抱着我，可这时妈妈离我越来越远，我越需要妈妈，妈妈离我越远，我看到妈妈的无力与恐慌，挣扎与内疚，她想来爱我，但她办不到，她好像不知道怎么面对我，缺乏那种满足我需要的力量感，即使爸爸出来帮她，她也只能躲在爸爸的身后，探出头来看着我。（这一拍我现在不记得是怎么继续的了），只是通过玩偶的摆放，我突然意识到，爸、妈、我的互动模式与现在我、老公、孩子的互动模式是多么地相似，这个轮回就这样不知不觉地发生了，难怪每次下班回家面对崽崽就觉得非常累，总是觉得头昏沉沉的，崽崽一睡觉，我就突然清醒了一样，又有精神了；难怪需要老公的支持，老公今年回到身边上班感觉舒心很多，原来现在的我在孩子面前也是无力的，总是想要躺着的。其实我连对意象中的儿子都不敢说出，“你让我好烦躁，好累，没有一点自由”这些话，我觉得那样说，我是自私的，我是残忍的。娟姐说你嘴上不说，但心里却是那样想的啊，所以当我鼓足勇气说出那些话时，我感觉到才一岁的儿子泪眼汪汪的望着我，那么无辜，那么茫然，那么不知所措，也许他会想：“难道我的存在就是妈妈的累赘吗？”也只有在说出那些话后，我才能真正体会到我的状态对儿子的伤害，才能体会到儿子的绝望，我的心都碎了，在意象中我紧紧地抱着儿子，说：“儿子，这是妈妈自己的问题，妈妈爱你，妈妈爱你。”在此刻，我能体会到我妈妈应该是有那么一点爱身为女儿身的我的，就像我现在是爱儿子一样。

       写到这里，我的感觉是，如果最终我发现我妈妈并没有十分爱我，我该怎么办？同时，我也发现在内心深处我是无法确信对儿子的爱就是有十分的，也许只有八分、九分，这个发现让我内疚。好在和前辈谈到这个事情，让我如释重负，她告诉我说：“没有完美的父母，我们也不要强行做完美的父母，作为女儿，先看到这部分无法获得的爱，再哀悼这部分缺失，再接纳这部分缺失；作为妈妈，先看到这部分无法给予的爱，只有八分爱就先将这八分的爱做好，最后接纳自己作为妈妈的不完美。现在我是看到，接下来的功课就是哀悼与接纳。。。。。。

《未完待续》2017年6月21日