我学习有觉：
我对自己的认识，一直有种固定定义，“我是阳光的、可爱的，有如快乐善良的天使”，“不快乐，只是因为我遇上不能接受或曲解我善意的人，让我对他们爱不能”，所以，我的意识世界几乎没有什么恨、仇恨，只有祝福、美好，“我来帮您”，所以，哪怕一个“大灰狼”来到我身边，想要吃了我，我仍然对他（她）充满友善，接纳，“因为我是天使”...
而在看到自己不断“死盯”着眼前两个人的时候；在我作为角色扮演是位无力支持孩子的母亲的时候...我终于看到了“恐惧、痛恨”的原发情绪在自己“美好气质”的后面；看到了“爸爸、妈妈，我不要死掉，请你们留下我，我可以保证，你们留下我后，我不会给你们带来任何麻烦事”的内在“交易”。在广阔孤单的荒草地“你们别走开，别只留下我一个人（一位单薄无助的小姑娘）”。所以，我因为害怕别人把我的人带走，眼睛才像灯笼一样死死盯着对面的人。而事实他们还是要离开的。
我学习有醒：
情绪是一封来自内在原始人给咱们的信，信使是位忠厚善良的人，我们因为难以接受痛苦体验，而不能接受他送来的信，不断自我否定，不断拒绝、逃避时，而他总是毫不气馁地、通过各种方式，一定要帮助我们收到来信，并好好读信。直到最后，帮助我们从现实迷惘中醒来。
我们在累生累世轮回，在宇宙每个时代的能量体中，在每个个体成长的经历中，我们不断内化各种习得性价值观，不断从意识转化积存到无意识层面资料库，而这些积存的“资料”，在我们后来的生活中，通过情境类同等密码钥匙，如火山爆发一样，常常出来干预我们的真实现实生活，而“资料”就成为我们积压的心理现实依据。我们常常会在大脑里忘记。我们曾经或许因为“资料内容”受益，而我们总是在重逢同样的方法，试图去解决后来不同的情景问题，就产生不断的错！所以，“情绪”就是我们的报警器，提示我们觉知当下，而不是被“资料”带跑。
深圳心理咨询专家郭筑娟
我学习有悟：
情绪疗法，是创伤疗愈，是帮助我们遇见真实的自己...
什么叫疗愈?
是放下外求，向内探寻，把内在的恐惧，匮乏的感受，情绪，相关的人事物，有思想准备的探询，无论是有意还是无意的觉察到，主动带进意识里，是醒来，是承担起责任，是新的选择，是放下，是去向内在的自己付出爱，是真的懂得自己，懂得他人，是和谐！
心海湾公司简介
深圳市心海湾心理咨询有限公司是2010年在深圳市工商行政局注册的专业心理咨询公司，经营范围为婚姻情感心理咨询、青少年儿童心理咨询、人际障碍、情绪障碍、心身问题、抑郁、焦虑、强迫、恐怖、失眠等心理咨询，团体心理辅导、心理成长小组课程等。深圳市心海湾心理咨询有限公司是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续四年荣获“深圳市优秀公益心理咨询机构”殊荣。
心海湾推崇“让心理学成为一种生活方式”的健康生活理念，推广、传播意象对话心理学，致力于了解自我、激发潜能、完善自我，促进心灵成长和人格整合，推动个人心智成长及心理咨询师人格成长。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师，是一家资深、专业的心理咨询机构。
心理咨询服务范围：
1.孕产妇心理咨询：孕产妇心理与情绪调适、婴幼儿早期教养等
2.儿童与青少年心理咨询：人际关系适应不良、情绪、压力、学习困难、考试焦虑、厌学、网络成瘾等
3.青年心理咨询：情绪障碍、职业困扰、社交障碍、婚恋困扰、成瘾戒除等
4.中年心理咨询：角色调整、人际关系调适、压力情绪调适、子女教育、婚姻中的问题、性生活不谐等
5.老年心理咨询：角色再适应、衰老、丧偶的心理调节、身心疾病、死亡恐惧等
6.抑郁、强迫、恐惧、疑病、焦虑等症状。
我们提供的心理咨询服务包括：
（2）网络咨询：来访者通过电话、网络（语音、视频）接受咨询师的咨询
地址：深圳市福田区农园路15号香榭茗园3栋801
网址：http://www.xhwxl.com/
微信公号：心海湾心理咨询
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