心理咨询专家朱建军:如何通过秘密建立亲密感?

【心理365】:“愿望”会变成一笔“债”,你还想实现它吗?

作者:朱建军;来源:微信公众号:内明网校;ID:neimingwangxiao

 

今天讲一点关于“秘密”的心理。每个人或多或少都会有一点点秘密啊,这个是无法完全避免的。只有很小很小的孩子才会没有秘密,因为他们没有那个保密意识。

 

他们为什么没有保密意识呢?实际上是因为他们没有边界意识,就是他们脑子里边没有一条线,说哪些事情是可以让谁知道的,不可以让谁知道的。他没有这样的一个意识,所以我们才会说童言无忌,对吧?等到这个儿童逐渐长大,他说话就会,某些话会说,某些话不会说。

 

秘密,也不一定都是坏事,有些可能只是隐私。

 

比如《聊斋志异》里边有一个故事,说里边有一个狐狸变的小女孩叫英宁,很开朗,很天真,什么话都不知道保密。结果等她结婚之后,她老公就很害怕,说,“哎呀,天呐,她不会把我们晚上做的事情讲给别人听吧。至少我们这些事情是应该保密的吧。”它并不是坏事,但它需要保密。

 

当然也有一些事情需要保密,是因为它的确可能伤害了其他的什么人,所以就不愿意让别人知道。比如说某个人可能对其他人有一个比较低的评价,不太喜欢他。这个呢,就不能直接跟那个人说,否则的话,你就会把他得罪了。

 

秘密是多是少,取决于你这个人不能跟别人说的东西是多是少。所以如果秘密太多,那要么你就是间谍,要么你就是坏人。因为我们通常的普通人的话,秘密也不会特别的多。所以有一定的正常范围内的保密意识,这在心理上是很健康的。这是一个人有自我边界,而且懂得保护自己自我边界的一个表现。

 

当然有的时候,我们说的这个自我边界,它不一定只是自我有,有时候一个家庭也有自己家庭的一个边界。有些事情在家庭里边,我们不需要保密,但是我们就不能让家庭之外的人知道,这就是所谓的“家丑不能外扬”。这实际上就是在保护这个家庭共享的那个边界。

 

所以有的时候共享一个秘密,也就代表着你们共享一个边界,也就代表着你们之间的关系比和其他人之间的关系要更亲密。所以有时候人也会通过跟某一个人共享一个秘密这件事建立亲密感

 

成年的异性之间,一个人跟另一个人说,我告诉你一些事,但是你不要跟别人说哈,那这两个人之间就会更加亲密。往往过一段时间,他们俩就会创造一些新的不能告诉别人的秘密。深圳心理咨询机构

 

同性也是一样哈,闺蜜之间,好的朋友之间,他们也会共享一些秘密,用这个去体现他们之间的格外的亲密。

 

“这个事情我告诉你,但我不告诉别人”,这就是一个表达亲密,拉近乎的一个很好的心理手段。

 

“有些什么事情我保密,但是我不告诉你”,这也就是一个拉开距离,控制自己跟别人不要太亲密的一个很好的心理手段。

古代,“蒙蔽圣听”,也就是说你有什么话,你不告诉皇帝,这是一个非常严重的罪过。因为在皇帝看来,这就说明你跟他完全不同心同德,他觉得如果你跟他同心同德,你就应该什么事情都可以告诉他。深圳亲密关系心理咨询

 

我们知道关于“秘密”的这样一个作用和这样的一个心理的话,我们将来以后在生活中,就可以根据这个对人际关系有更多的了解,甚至对人际关系能够做出一些更符合我们自己需要的一些调控。

 

【 朱建军 】:临床心理学博士;北京林业大学心理系教授;著名的心理学家、心理咨询师与治疗师;意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人;中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员;中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任;中国心理卫生协会文化心理学组委员;中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦:理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

本文经授权转载自微信公众号:内明网校(ID:neimingwangxiao)每日分享一段语音,用语音让心理成长走进生活,让生活有温度。

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