导言：
本文虽以婚恋为主题，实际上，也与焦虑抑郁强迫相关，来访者Z曾经为焦虑抑郁四处求治。一开始，我们是在现实层面（比如婚姻困扰）遇到问题，因不能处理好这些问题而焦虑，焦虑久了或厉害了，身体和心理都产生不适，这些不适看起来很像是个事儿，好像这些事儿不被解决，人生就有阻碍一样，并将其命名为焦虑症或抑郁症，然后，四处求治。
首先，要接纳种种不适。
其次，回到现实层面，摆脱困境。
有时候，面对现实太无力了，不知不觉以“我有焦虑抑郁强迫”为借口，回避现实。而这样，又延长了真正解脱的时间。
下文，围绕现实层面的困境进行。
概述：
小时候没有得到来自父母姐姐贴心的爱，便一直渴求，把“对我好”作为挑选婚恋对象的重要标准。通过“看草原动物”呈现这部分需求，并启发来访者如何自我陪伴，如此才能在精神上独立。
再通过关于婚恋的经典起始意象“花儿和虫子”，呈现出来访者缺乏心理支持、无助无力、软弱、孤傲、报复心等性格特点，并给予多角度的隐喻式或象征式的启发。
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一、呈现被爱的需求
1、来访者基本情况
来访者Z相处了七八个婚恋对象，常因自己的挑，断了因缘，挑的标准包括，对我百依百顺、什么都听我的，像捧在手心的公主一样，被珍视。据之前的了解，这是其从小以来的愿望，是28年以来，一以贯之的心理需求。为追逐这种被珍视的感受，小时候通过迎合、心疼妈妈并努力帮妈妈干活的方式，婚恋中，不断排除那些不能带给我这种感觉的异性，或者轻易被那些善于通过温情猎取芳心的人欺骗，或者陷于强迫式的纠结——他对我真的很好但却没钱。
因此，关注希望被珍视的那个我——希望做公主梦的我，非常重要，Z也深深认同这一点。只有那个我得到正确的处理，整个自己才能在伴侣选择上多些随缘。
2、方法依据
以草原动物为场景，拆分子人格，可能其中有一个希望被珍视的。
众多案例表明，来访者想出的前三个动物，往往能呈现占主导地位的影响来访者比较大的子人格。
相比“心的剧场”、“夜晚篝火”场景，似乎草原动物更能精准萃取来访者的不同性格部分。
实施前对来访者说明：
本次交流不一定能呈现出，因为我们不知道那个我会什么时候出现，也许一小时内，代表其它性格部分的动物都出现了，而它还没出现。
来访者同意这种可能，不会生怨言。
3、呈现与引导情况
待放松后，引导其想象来到草原，看首先能看到什么动物？
Z看到一条可怕的龙，像老虎一样的头，比老虎还可怕，口有獠牙，在天空张牙舞爪，黑色，对自己澄着眼，十分凶狠的样子，很厉害，感觉无论自己跑到那里，它都能抓到自己。
Z十分害怕，表情挤成一堆，要哭的样子，引导其关注呼吸与身体紧张的部位，恐惧缓解。然后再继续观察龙的特征。期间多次提示，这只是一个想象，不是真的，我们一起来面对。
Z想象中的自己躺在地上看天空，然后看到可怕的龙，怕的僵在原地不动，因此建议其起来走一走，看看龙是否有什么反应，龙没有反应，自己稍有适应。随后引导Z对龙说：“你张牙舞爪、瞪眼的样子，让人好害怕哦。” 龙听后笑的很得意。（后述对龙说的话均为在咨询师的建议下，Z对龙说的。）
“我与你无冤无仇，为什么要这样吓唬我呢？”
龙张牙舞爪，呲着牙说：“因为你太弱，太胆小。”
“似乎你有过什么受伤的经历，积压在心里无处释放，才使你像这样对我”。
龙的眼睛露出哀伤，一下子从天下掉在地上，龙不再看Z，低着头，伤感着，那句话像戳中了它的痛处，龙进一步把头塞进身子。Z不再怕它，看它伤感的样子，想抚摸以示安抚，但龙抗拒。
建议Z尊重龙的抗拒，带着慈爱继续看它，慢慢地，黑色的龙变成黄色，体积变小，头也小了。性格温顺，没一点攻击性，脸型有点像楼下的黄毛狗，但身体皮肤有麟，一副讨人喜欢的样子，龙对自己道歉道，“刚开始吓你了，对不起。”
引导Z回应说：“没关系，我知道你也不想这样，你一直在寻求温暖的爱，但却得到伤害，因此很愤怒，你吓唬人 ，但并没真心想伤害人。”
Z抚摸着龙，龙感到温暖，Z感到心疼，引导Z继续说：“过去你如果以恶制恶，是适合当时情景的，但现在，通过吼吓他人得到爱的温暖，却行不通了，强扭的瓜不甜。善与美，才能得到爱与温暖。”
龙也不争，只是静静地躺着，感受着这种温暖，Z也乐于给予它抚摸与温暖。
整个过程持续50分钟。仅拆分了龙这一个动物。呈现出Z对温暖与爱的需要，近似那种希望被珍视的感觉。并建议说：平时也可以像这样自己温情地陪伴自己。
4、小结
当Z停止外求，常常留意自己微妙的感受与需要，孤单渴爱时，带着觉察，安忍着，不在渴爱的驱使下去强取别人的爱护。转为自己温情陪伴自己，把自己的日子过的有质量，久而久之，就能放下公主梦。对他人是否对自己好随缘了。
通过女霸权强迫别人对自己好的方式不可取，这只能赢取一时，从长远看来，对方最终会反抗，通过各种有声或无声的形式，尤其在结婚生子后反抗更甚。没有哪个人真正愿意屈从在别人胯下。
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二、花儿与虫子呈现来访者与异性恋爱时的各种情况
1、呈现情况与引导过程
让Z合眼，放松，然后想象来到花园，能看到一朵什么花？Z看到一朵太阳花，向日葵那样的。
再让Z想象有昆虫从远处飞来或从地上爬来，同时留意昆虫与花的互动过程。
Z想到一只比大大的绿头苍蝇，比现实中的苍蝇还大，让Z感到恶心。苍蝇没与太阳花商量，径直就飞入太阳花了。太阳花感到被动，没快乐感，内心生气但没爆发出来。
地上还有一条黄黑相间的蛇，在靠近，太阳花害怕。
根据之前对Z成长背景的了解，笔者意识到，是太阳花的软弱导致了苍蝇的恣意、蛇的蠢蠢欲动。因此鼓励太阳花勇敢果断起来。不果断是受伤，果断可能还不受伤。
太阳花想通过摇动枝干，把苍蝇摔出去，但随即担心：“我只有一根枝干，周围也没有花，孤苦伶仃，万一枝干折断了怎么办？”。当说出此话，Z又自言自语道，“奇怪，刚才来到这个花园时，有好多花，而现在，只有这一株太阳花，周围都是草。”
笔者知道，但没告诉Z，以免失去重点。当时Z慢慢进入放松状态，少有头脑思考，潜意识没了干扰，便自然呈现出与其生活经验相应的画面。根据Z之前的自述，Z虽有爸妈、两个姐姐，但她没有感受到来自他们的爱，反而满脑子都是被伤害。而她一个人，一直在努力成长，就像这株太阳花一样，长势高高，杆子也粗，但周围没有同类的花，全是草。想象一下，一片草地上，只有一株枝干高高的太阳花，多么孤单，面对风雨，有折断的风险，多么不容易。
虽然有折断风险，但仍然等待太阳花想出更好的办法，去赶走苍蝇。
“花心中长个刺出来。”
笔者：“嗯，长刺能把苍蝇赶走，但这，不利于以后招徕其它美丽的昆虫。”
Z等会儿又说：“太阳好热，热的苍蝇跑了。由于阳光照射，花更鲜艳更亮丽了。
慢慢招徕蜻蜓，在太阳花附近飞，蜻蜓很美，太阳花欣赏它，但彼此没互动。太阳花更多陶醉在自己的漂亮中，漂亮到太阳花不要任何虫子飞到它面前，以免挡住了自己的美。
有太阳就够了，太阳虽然远，但却有温暖，不需要虫子。
想象中的太阳花越来越大了，如果有其它的花，都会黯然失色。”
笔者问：“太阳花孤独吗？”
太阳花有一点孤独，但无所谓，有太阳就好。
笔者道：“太阳是很好，但天下没有永恒的太阳，总有下雨的时候啊。”
Z随即悲哀，与之前极致的美丽形成对比：“在风吹雨打中，太阳花被打湿，越来越沉重，慢慢枯萎，不好看，好可怜，不能生存下去，雨水打在地上，溅起的泥，落在花瓣上，潮湿的花更重了，杆子时刻要折断一样。”
笔者：“有没有其它的同类可以帮助你？”
“太阳花孤立无援，因为旁边都是草。”
笔者：“嗯，在风雨中是很艰难，但没有永久的风雨，也没永久的太阳光。太阳又会出来照射太阳花的！”
想到这点，太阳花感到安心。笔者继续道：“其它昆虫也不错啊，也许它能帮助太阳花散播种子，让周围生起一大片太阳花，许多太阳花拥簇在一起，抗风能力，一定更强，也无泥土溅落在中间的花瓣上。好比一滴水落入大海，才永不干枯，如落入陆地，也许几分钟就蒸发了。这就是一堆同类花的优势，蜻蜓也不错，它能吃害虫，让太阳花免受某些虫子的伤害。”
Z感叹；“是啊，蜻蜓也能吃虫子。还有好多的太阳花，好壮观，好壮观，”。笔者补充到：“花太多了太美了。因此招徕蜻蜓、蝴蝶、蜜蜂等。但没有苍蝇，苍蝇对美丽的花不感兴趣的。”
Z也很喜欢浪漫的蝴蝶，为这幅画面感到满足，欣喜，面部洋溢着快乐,还在自言自语，哇，好大一片太阳花，太美丽了。
笔者建议Z把这副景象存在身体的某个部位，希望能不忘失。
结束后，Z睁开眼睛，笔者没与其讨论象征意义，建议先体会体会，以期对潜意识的触动更大。
2、象征意义与引导思路
苍蝇和蛇，象征Z曾经的遭遇。来访者在想象的当时就能体会到这一点。
太阳花之所以软弱被欺，想反抗但感觉孤立无援，这也是其现实的写照。见证了曾看过的观点——被性骚扰的孩子，多为没有监护人悉心照顾的孩子。孩子心理缺乏支持，就没有力量反抗骚扰者。
Z自发想出的，让太阳花长刺，Z自己也觉得不协调，一朵花长刺，会有多难看，但Z现实中的行为已习惯了这种长刺的模式：最近几年很讨厌男性，有时还故意捉弄，比如把陌生男性约出后，点特别贵的菜，宰他一顿后，就再也不联系；甚至扇过男性耳光。
当太阳花特别亮丽时，有些孤傲，此呈现出性格中有孤傲的一面，似乎还有离群独居，不结婚的心理倾向，因此后面的引导着力改善这一点。
一风吹雨打，就想的特别悲观，是性格中无力无助那一面，在现实生活中，Z遇到困难就想的特别消极，常有活不下去感。Ｚ在过去多年，因为焦虑抑郁而四处治疗过。
有太阳时，提示有风雨，有风雨时，提示有太阳。是在为其展示“无常”的客观现实。正视无常，才能顺境不贪，多份冷静，少些孤傲；逆境不倒，看得到希望。
蜻蜓并不能挡住自己的美，还能帮助自己消灭有害的虫子。有的昆虫还能帮助散播种子。暗示万物之间的互利互助。因为互利互助，才有了生存的力量与幸福。
散播种子后，有了一片同类花，象征生息繁衍，以及一个大家族的力量：大家族团结在一起，可以抗风雨。鲜艳洁净的花在一起，苍蝇也会远离。
三、总结
龙和太阳花，都挺有力量。Z虽然有挫折，但这些年自强不息，在工作上非常努力，最近一两年也能积极学习、参加培训与心理咨询。
被天上的龙吓哭，太阳花一开始无力反抗，是其早年以及第一二任伴侣时的状态，在后期，Z已习惯了主动掠取，当对方对自己不好时，以生气迫使对方顺从自己的要求。此也许可以解读为：内化了“施害者”曾经对待自己的行为方式。但这个方式会为将来的幸福埋下祸根。
两次交流分别于8月7日、8日当面进行，总共90分钟左右，较深刻全面地呈现了来访者存在的心理情况，并给予了调节思路。
文章转自：一宁心理；作者：一宁 如有侵权请联系删除，文中图片由心海湾提供
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