摘要：有些人失恋后日日哀愁、陷入痛苦中无法自拔，逃避现实，厌倦生活，甚至做出一些伤害自己的行为，试图挽回对方。为何有些人失恋如此痛苦？如何从失恋中走出来?
苏格拉底和失恋者有过这样一段经典的对话：
苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对恋爱的投入还要倾心呢？”
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊？”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会，蒙受双倍的损失。”
失恋是人生中重要的经历，但不同的人，对待失恋的反应是有区别的。有些人失恋后，像苏格拉底一样，虽然感到悲伤，但认识到“鲜美的葡萄还有很多”，能够较快调整自己的心态重新出发;有些人失恋后日日哀愁、陷入痛苦中无法自拔，逃避现实，厌倦生活，甚至做出一些伤害自己的行为，试图挽回对方。为何有些人失恋如此痛苦？如何从失恋中走出来?情感心理咨询为您解读。
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晓拉8岁时父母离婚，从此在外婆家长大，母亲再婚有了新的家庭，就很少在她身边了;父亲一直单身，但几乎不见面。晓拉内心对父母充满了恨意，总想找个机会问父母为何要抛弃她，为何不爱她。
大学毕业后，晓拉遇到了男友，对方很爱她，对她很照顾，让她感觉很温暖。没想到，两人在一起一年后，男友的父母反对他们在一起，原因是异地恋。家人还为他介绍了对象，由于拗不过家里，他决定和那个女孩子在一起，并准备结婚。
分手的这半个月以来，男友还经常给他发短信表示普通朋友的关怀，但晓拉痛苦不堪，内心一直很压抑，产生了自杀的想法，有一次还站在男友家楼顶试图自杀威胁，没想到男友却说这样做只会让他看不起她。
现在，晓拉每天都不想出门，不愿跟外界联系，也没有上班;她不想这样，想很快摆脱这种状态，却忍不住痛苦，不知道该怎么办。
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一段恋情结束了，一下子生活中从两个人变成一个人，谁都会感到痛苦和难受。但晓拉不仅痛苦、抑郁，从此对任何事情都缺乏兴趣和热情，工作和生活也受到严重影响,甚至产生了轻生念头。似乎没有了男友，她就失去了整个世界。
失恋对当事人造成一种受伤的感觉是正常的，而晓拉的痛苦如此极端，她的内心可能曾经有着这样的伤口，而失恋则是在旧伤的痛苦上又增添了新的痛苦。人们旧时的伤痛大多来源于童年，如果一个孩子曾遭受与母亲的严重的分离，或者说感受到被抛弃，就会感受到分离的痛苦、失去爱的恐惧以及被抛弃的愤怒和绝望。因为对于一个不能自理自立的孩子来说，与父母分离就意味着难以存活下去。当母亲不见了，她的生存受到了威胁，因此她害怕生命中最重要的人离开自己。
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晓拉小时候经历父母离异，父母长久地从自己的视线中消失，这对她造成了非常严重的心理伤害。随着年龄的增长，这种孤独、恐惧、被抛弃感会一直藏在潜意识中，使她缺乏安全感，成为了她内心的伤口，一直没有愈合。
当她恋爱时，遇到一个对她好、给她温暖的男人，她就像抓住了救命稻草一样，把一切都建立在男友身上，特别害怕失去恋人，害怕失去爱的感觉。而她的失恋，导致她早年积攒的痛苦一起引爆了，因此她压抑，想借自杀、进行报复等方式来逃避、摆脱现状。
当她认识到这种痛苦的根源，内心明白，让她感到痛苦的，并非只有分手这件事情，而是过去未处理的情结，想要走出这种痛苦，需要从根本上让这个伤口得到治愈。借着这一次失恋，她可以好好去反思，为何男友的离开让自己觉得如此崩溃、绝望？离开男友，自己的生命是否真的没有意义了？自己巨大的恐惧背后隐藏着什么？她可以通过心理咨询师的帮助，找到问题所在，处理过去的伤痛，在咨询师的陪伴下宣泄内心的痛苦，接受失恋的现实，真正地从伤痛中走出来。
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