只有在完全没有负担极度安全的关系里，你才会把真实的那个自己放出来，你才能真的触碰到他。心理咨询就是建立一种让真实的你可以被看见接纳的关系。
你付钱，心理咨询师和你有五十分钟的时间，按劳取酬。在这个规范设置的五十分钟一对一关系里，双方都不需要有负担和顾虑，你付了钱你不需要顾虑说什么会得罪她，或者考虑她的感受，而她收了钱就要在这个五十分钟里，专心地面对你。
好的咨询师，是镜子也是容器，她能够像镜面一样反射出最真实的你，捕捉你自己忽略或者掩盖的感受，也能够像容器一样，接纳住你所有的试图回避的情绪、阴影还有脆弱。
为了生存，我们在很小的时候，在母婴关系里感受到挫折带给我们的本能恐惧时，我们就开始用假性自我来面对他人。
精神分析心理咨询
除非有完全的接纳，我们和任何别人相处，要得到我们预期的，我们都会有心理负担。而在咨询关系里，你不需要考虑到对方，没有心理负担被完全接纳，在镜子和容器的作用下，你会一步一步地接触到那个真实的自我。（作者：周小宽，源自壹心理）
扫一扫二维码关注心海湾
预约咨询