心理专家朱建军:情绪为什么会“传染”?

今天聊一个小的心理学现象,那就是表现得比较快乐的人,通常都容易被人喜欢。那么相反,就是说如果一个人总是郁郁寡欢,那通常别人也不太会喜欢他。当然有的时候别人可能会怜悯他,这是另一回事。

 

为什么我们会喜欢那些看起来比较快乐的人呢?这是出于一种什么样的一种心理机制呢?

 

这个里边一个最基本的心理机制,就是我们心理学家最喜欢说的一个词叫做“共情”。也就是说别人有什么情绪,他会感染我们,待在他旁边,我们就容易受他感染,然后产生和他很类似的一个情绪。所以我们待在一个快乐的人身边,我们就容易感到快乐。

 

我们待在一个不快乐的人身边,一个很忧郁的人身边,我们也容易因为受他感染,而有一点心情低落。有一句话叫做“一人向隅,举座不欢”。就有一个人如果在那表现出特别特别忧郁的样子,那可能在旁边的人,大家都不会很开心。

 

除了共情之外,还有一个原因,就是如果你身边的这个人,他现在正处在一个很不快乐的状态,而你在他旁边,你表现得很快乐,这件事多多少少是一个冒犯。就是人家在那还正伤心呢,你在旁边笑的好开心。那那个伤心的人看到你就会觉得,你什么意思啊?你难道是对我幸灾乐祸吗?虽然他可能不这么说哈,但是可能会有这种感觉,而我们也害怕别人有这种感觉,所以我们如果看到别人不开心的时候,我们就不敢开心。

 

谁不服我刚才说的这个话,你就跑到火葬场的那个告别厅,你在那高高兴兴的笑去,你看会怎么样?肯定所有人对你都怒目而视。生活中虽然没有那么夸张,但是也是同样的一个机理。

 

而且如果别人不快乐,你在那快乐,你也容易招人嫉妒。但是如果旁边的人是快乐的,哎,你就被解放了,你知道吗?好像你有权利快乐了,你有权利开心了,你开心不会让周围的人不舒服,这种时候你当然就会感到心情更好,你会更轻松,更愉悦。所以我们看到周围有一个人很开心,我们就会有一种放松,然后就觉得好像因此我们对他就会有好感,觉得,你看这个人他多好,他允许我高兴。

 

还有一点就是说,如果我们周围的人,他正处在一个很不开心的这么一个状态,我们就会多多少少感到自己好像有一点义务,我们需要怎么帮一帮他,怎么安慰他一下,怎么让他能够心情好一点。我们多多少少有这么一种感觉,中国人尤其是这样,但是这个就很累人,对不对。

 

而如果你旁边的人他已经很开心了,你就也没有这个任务,对不对,你就可以很放松的,该高兴就高兴了。所以这些原因叠加在一起就导致这样一个现象,就是我们会更容易喜欢那些表现得很开心的人。

 

当然跟这个有关的一个心理,如果我们要讲得更细一点,还有很多的其他的影响因素,会导致有的时候会出现一个例外。比如说,如果现在我的心情特别特别不开心,而我周围出现了一个很开心的人,那我并不会因此开心,对吧?我会因此更不开心,你们怎么都那么高兴啊?我的生活已经这么愁云惨物了,你们在我旁边这么开心,那我可能更不开心。深圳心理咨询师

 

但这属于一种特殊情况,一种例外,就是因为我太不开心了。如果我没有太不开心,我是一个平平常常的心态,说不上开心,也说不上不开心。那么周围有人开心,我也会跟着开心。深圳心理咨询机构

 

还会有一些其他的小例外,不过我现在就不讲那么多了,我们一次呢,就讲那么一点点好了。

 

作者:朱建军,公众号:内明网校

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