能够哭泣的男人情绪管理能力更好-深圳市心海湾心理咨询有限公司

刘德华唱过：男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，就算受伤也是一种累，何不好好把握这个机会，痛哭一回.....。这段歌词很好的说出了男人可以哭的理由，可是现实中，男人从小受到的教育告诉他，男人不能哭，哭哭啼啼是女孩子的行为。男人应该坚强，应该勇敢。深圳心海湾首席心理咨询师、水晶级意象对话治疗师郭筑娟认为，男人比女人更压抑自己的情绪，或者更习惯用理智来面对情绪。从心理学角度来看是不妥当的，任何情绪都要有宣泄的机会，如果一直压抑情绪没地方去，只能在身体里面对自己的身体和心理产生影响。为什么哭哭啼啼，情绪化的女人的寿命普遍比男人长，也许更这一点不无关系。

每个人内心都有柔软之处，擢痛后何须强忍呢，想哭就哭吧，善良之人自会理解你。笑话你的人只是未曾经历你的痛苦，无需理会。你也没那么多观众，活的也不必那么累。要是实在怕丢人，那就找个角落安静的躲着哭吧!

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有的时候哭是和坚强不坚强没有关系的。只是一种情绪的表达而已。也许，偶尔的一点委屈或是不顺就哭哭啼啼的确很不男人，但有的时候，情到深处，流泪可能只是一种情绪的释放。不要觉得男人就应该压抑自己的情绪，就像洪水需要疏而并非堵，所以哭这种形式有时候可能会很直接有效。男儿有泪不轻弹，并非男人就一定无时无刻都得忍着，不用给自己那么大的压力，只要记得，哭只是一种发泄，发泄完了之后，该努力还得努力，该前行还得前行。

　　所以，不是哭男不男人的问题，只是为何而哭的问题。觉得哭代表了自己在困难面前退缩或懦弱，甚至只是一种示弱希望得到他人怜悯和保护的行为是表示软弱，但如果只是情感到了一个表达的阶段，哭吧，记得：男人哭吧不是罪，谁都有权利去疲惫。

　　其实男人哭并不丢脸，有时候压力太大的话一定要释放出来，你觉得哭能让自己舒服，那就痛痛快快的哭，只有自己最明白自己的心。有句话不是说：男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处?哭不出来只是目前还没有能触动到你、让你大哭一场的事情发生在你身上，而男人哭，只要是正常感情流露，都不丢脸!

　　每个人都有柔软的地方，遇到直击内心的时候，没能忍受的时候何须再忍呢?这，不丢人，这时你明白，男人会成熟，会克制，但不是机器，也有感情，也会释放。这，不是软弱，这更是活着的坚强。