前段时间，一个高三学生家长打电话给我，很焦虑，说，孩子晚上睡不好觉，怎么办啊？我问她，多长时间啊？她说，就是最近几天，有点睡得不好。只有我陪着的时候才能睡踏实。那我说，好啊，你就陪她几天啊。她说，我在老家，孩子爸爸这几天从外地赶回来，陪着。我要过几天才能过来。我说，如果孩子实在需要家长陪，才能睡好觉，那家长就多陪陪吧。
有的学生在学习压力或者生活压力很大的时候，可能会出现一些退行的表现（退回到小孩子的状态）。这个时候，家长需要多体谅，多照顾，给予孩子他们需要的一些爱。记得有个高三的男孩一段时间，非要用奶瓶喝水，他妈妈挺好的，没有批评，也没有讽刺，而是接纳的态度。一段时间之后，这个男孩自己就弃用了奶瓶。这就是压力过大之下的退行状态，作为父母，可能得有所观察，有所了解，才能更好地帮助孩子。
我在和她谈话的过程中，就发现她很焦虑，把这件事情看得很大，觉得不得了了，好像孩子得了很严重的心理问题一样。于是，我和她约定，让她的孩子在某个时间过来，和我聊。但是还没等到孩子过来，她就不停地和我打电话，诉说她的担心，还不停让我给建议，给方法。让我不知不觉也感染了一些焦虑，是不是这个学生的问题真的很严重啊。
在约定的时间，她的女儿来了。很轻松的样子，还叫我的外号（以前上心理课的时候叫的）。我说，是你啊，进来吧。我们一共聊了两次，发现她的女儿是个学习成绩非常好，而且看起来很阳光的一个女孩。她的女儿现在确实面临了一些压力。她谈到最大的压力是，觉得马上就要高考了，觉得就要离开父母独自去生活了，有一些害怕和担心，不想离开父母。这是个成长的问题，但是意识层面，她好像不能完全和父母将这种想法表达出来，因此潜意识中，她用这种方式来表达对父母的需要。她还有一个困惑，就是只允许自己阳光，不允许自己悲观。她总是处于一些矛盾纠结中，总想逃避悲观的想法，可是却很难。其实睡觉问题，她自己觉得也不是太大的问题，觉得慢慢会好的，只是妈妈很紧张。我们两次谈话后，她觉得很轻松了，暂时也没有什么问题了。我们就暂时中断了咨询。
放寒假前，她妈妈又很焦虑不安地打电话来，说她女儿又有三天睡不好觉了。就是因为自主招生的一些事情。因此，上午，我和她女儿聊了聊。确实有一点困惑，就是觉得自己不太会调整压力，觉得自己不如别人。我发现她在选择大学的事情上面，给自己选择很小，因此变得有些压力，而且她觉得自己不会应对压力，我发现还是和上个问题差不多，就是不给自己留余地，灵活性方面少了些，以至于只会增加压力，不会减少压力。但是她说，睡觉的问题，她觉得会慢慢好起来，但是妈妈特别紧张，搞得自己也觉得很严重了一样。谈完之后，她开开心心走了。
其实，我碰到过很多高三家长来电话咨询的时候，都是焦虑不安的。很多时候，孩子并没有那么严重的问题，但是因为他们特别害怕，特别担心，就会夸大孩子的问题。这样的焦虑不但帮不到孩子，还会让孩子觉得自己的问题真的很严重，对于缓解目前的危机毫无好处。比如有的高三家长会说，孩子最近这段时间胃口不好，怎么办啊？最近好像睡得不太好，会影响学习的；孩子最近不太想和我们交流，这可怎么办？孩子最近有点精神不好，这可如何是好啊？孩子这段时间考试都没有考好，我觉得他肯定有心理问题了，等等。
其实，任何一个人在面临比较大的压力的时候，都会有种种表现，胃口不好，睡眠不好，不想说话啊等等。这些并不一定都是太大的问题，但是如果我们将这个问题夸大，并且反复强调这是个问题，反而不能给孩子一些空间和时间来自我调整。而且，父母的焦虑会影响孩子，让本身已经有点焦虑的他们更加焦虑了。作为高三学生的家长，更是要稳定心态，变得更有力量，淡定处事，才能做孩子坚强的后盾，而不是扯后腿了。
作者：余娇娜
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