建议：在合理估分或得知真实分数后，要勇敢面对现实，自觉接纳现实。另外，还要学会自我放松，分散注意力，可以听音乐、打球、做一些户外运动、找同学好友倾吐自己心中的烦恼等。作为家长，不要做过多的盘问，当考生出现情绪低落、心情郁闷等现象时，要尽量保持正常状态，既不要冷淡也不要过分殷勤，以免给考生增加心理压力。

心海湾公司简介

      心海湾推崇“让心理学成为一种生活方式”的健康生活理念，推广、传播意象对话心理学，致力于了解自我、激发潜能、完善自我，促进心灵成长和人格整合，推动个人心智成长及心理咨询师人格成长。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师，是一家资深、专业的心理咨询机构。

心理咨询服务范围：
       2.儿童与青少年心理咨询：人际关系适应不良、情绪、压力、学习困难、考试焦虑、厌学、网络成瘾等
       4.中年心理咨询：角色调整、人际关系调适、压力情绪调适、子女教育、婚姻中的问题、性生活不谐等
       6.抑郁、强迫、恐惧、疑病、焦虑等症状。
我们提供的心理咨询服务包括：
（2）网络咨询：来访者通过电话、网络（语音、视频）接受咨询师的咨询
地址：深圳市福田区农园路15号香榭茗园3栋801
网址：http://www.xinhaiwan.com.cn/<br ,="" arial,="" helvetica,="" sans-serif;"="">微信公号：心海湾心理咨询