作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

我以前的一件小事，我觉得里边也有一点点心理学的意义，是好久好久之前我也忘了什么时候了。有一次我出去吃饭，那个餐厅呢，有一个钢琴，他们请了一个可能是学生吧，在那儿给大家弹钢琴。

但是这个饭店其实并不是一个特别高档的饭店，其实充其量算是中档，这么一个饭店。所以大家也没有人有那个闲情逸致去听钢琴啊，大家就只管自己吃。我那天也比较闲，然后听完了以后，觉得“哎呀，这钢琴弹的还真不错”。所以在钢琴手停了其中一曲的时候，我就去鼓掌。然后我一鼓掌呢，周围的人都觉得好怪异，因为在这个环境中，大家好像没有这个习惯。于是就转过头来看我，眼神就在说，“咋回事儿？你啥意思？”

我当时好像就有点囧，有点窘迫，有点不好意思，然后觉得，哎呀，我是不是应该停止鼓掌？我觉得这种窘迫也是一种很正常的心理哈。

但是我转念一想，这都是电光雷火之间，很快的。我转念一想，“嗯，那人家弹得是好啊，然后我是想表达一下对这个弹琴的赞赏嘛。”所以别人不鼓掌，实际上是他们的事情，但是我鼓掌来表达我的心情，这没有问题啊。而且我觉得人家弹得这么好，得到一点掌声也是非常应该的。否则弹得很好，旁边没人听，这好像也真的是不太合适。所以我就没管它，我就继续鼓掌。

结果非常有意思哈，就是实际上我这个说的时间长，实际时间并没有多长。我坚持在鼓掌的时候，就有其他人跟着我鼓掌，然后当有人跟着鼓掌之后，就有更多的人跟着鼓掌。然后最后大家就一起去鼓了掌，然后弹琴的人当然感觉很开心。

这个事情我觉得它里边有一个什么心理学的道理呢？

就是说我们人啊，有的时候我们自己不太知道该怎么做或者不该怎么做？在某一些特定场合，做某个行为是该做还是不该做？我们都不太清楚的时候，这样我们就会看别人怎么做，就会拿环境中的其他人作为一个标尺，然后来决定自己怎么做。

我估计那一次跟着我鼓掌的人，特别是第一个跟着我鼓掌的人，他自己肯定也觉得那个弹得挺好的。但是他看周围谁都没有反应，他可能就觉得不太好意思反应。有时候人就跟那个河里的鱼一样，该往哪个方向游，他得看别的鱼往哪个方向游。

在我刚开始鼓掌的时候，大家会觉得很怪异，就是你为什么会这样做呢？如果我当时我一看大家这种反应，我就害怕了，我就觉得，“哎呀，我怎么跟大家不一样？”然后我就缩回去了，我就停止鼓掌。那么我留下的记忆是什么呢？就是一个很窘迫的记忆，好像我犯了个傻。还有一个就是，觉得你看啊，我不敢表达自己，从而让一个应该得到表扬的人没有得到表扬。这都是一些比较消极的记忆，对吧？

但是如果我坚持这么做，我不管别人怎么反应，我就坚持这么做，那么就算没有一个人跟着我鼓掌，就算他们大家还是觉得怪异，但是至少我会有很好的感觉。第一，我觉得我去做了我自己想做的事情。第二，我觉得别人的一个成就得到了应有的赞许。深圳心理咨询师

其实我们真的很需要这种勇气，就是和别人不一样的勇气。很多时候啊，好多人啊，可能真的之所以这一生有很多自己想做的事情没有做，可能都是因为缺少这种和别人不一样的勇气。

当然如果是坏事，那我们不能做和别人不一样的坏事。如果是这种中性的事情，谈不上好坏，甚至可能有点儿好的事情，我们跟别人不一样了，又能怎么样呢？对不对？

当然我们会受到一些无形的压力，有人可能就很在意，就说，“哎呀，我会在别人眼里边感觉不够好了，感觉傻了，感觉怪异了。”但是如果你太怕这个，你自己真的会损失很多你自己本来应该得到的东西。深圳心理咨询

所以一个人成为自己，你不要抱怨外界说，“哎呀，外界的力量阻碍了我成为自己。”阻碍是人家的事情，坚持成为自己是自己的事情。指望外界随时认可你，你才敢做自己的话，那你真的机会会很少。

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

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