所有关系都有顺与不顺的时候。时而感觉亲近，时而感觉疏远。有时，你可能会经历那些顺风顺雨的时光；有时，也会饱受误会与矛盾之苦的时刻。要正确解决关系中存在的问题，并在逆境中加以改善，首先要正视问题的存在。
以下三个特征表示了两性关系是否出现了问题
■你与对方感觉彼此产生了距离感
所有的夫妻都会经历两性感觉疏远的时刻。然而，若长时间感觉两性关系越来越远，则意味着关系可能出现了问题。
可能你们不再一起共度时光，你会发现你不再与对方或家人共度时光，而更愿意与他人共处。或者你宁愿自己做事而不愿与对方共事。
如果双方不再分享彼此的情感，也表示距离感的存在。你不再与对方分享每天及日常生活所发生之事。外表看来，你很有自信，然而内心却充满怨愤、感觉疏远、受伤或者悲痛欲绝。
冷漠也是距离感的表现。若对方做了或者没有做你所期望、渴望、需要对方做的事情，你会不屑一顾，认为无足轻重，这表明两性关系已经疏远了。
最后，若你发现除了对方，你对别人来说也很有吸引力，那么很可能你感到你们的关系有了很大的距离感。可能，内心深处，你仍希望改变你们的关系，因为你对于要找到一个与对方不同的人来满足你那些未被满足的需求并不抱希望。
■未化解矛盾的反复出现
你一直在解释某些事情，却总是没有奏效。你就像深陷其中，不能自拔，明显感觉到自己的观点一直被误解。大多时候，你们彼此之间都会明显感觉到紧张。你们很容易为同一事吵架，而结果自己也是心知肚明。彼此之间的反应不合情理，完全失去了控制。
无心之语，对方却反应强烈，变得恼怒。甚至会感觉对方是在故意做伤害你的事情。这些例子表明，没有化解的矛盾对两性关系的影响之大。
■性接触的消失
若很长时间，你们没有或者少有性接触，这就意味着事情不正常。记住：有时你会感觉性接触不频繁，这是正常的。然而，长期没有性接触意味着你们两性情感的淡化。这不仅包括性生活，还包括经常性的抚摸与拥抱。
如果你发现自己适合以上三条中一条以上的描述，就要仔细反思一下了。以下是几种帮助你改善你们关系的积极方式
深圳心海湾心理（两性关系心理咨询）
■告诉对方你因何苦脑
在正式开始谈话前，可以慢慢思考一下，比如写篇文章组织以下文思结构。开始谈话前，确定双方都很冷静，并愿意对对方敞开心扉。需要牢记的是，你不是一味的抱怨，而只是简单表达你对彼此关系的感受——包括关系中的缺失及如何改进关系。谈一下你会如何做来改进彼此的关系是促使对方来做同样努力的一种很好的方式。
■思考一下你言行的影响力
夫妻双方吵架之时，虽然对双方怀有“好心”，却往往做了“坏事”。开始之前，问问你自己：接下来我所说或所做的会让两个人之间的关系更近还是更远？如果是后者，即便你认为是对的，也不要去做，寻找其它的方式表达你的观点。
■阅读关于两性关系的书籍
对于任何人来说，两性关系都不是与生俱来的。学习这方面的技巧和方式，会使我们受益匪浅。书中关于处理两性关系的知识，或许你会发现与你们的处境很相似，而对他人奏效的处理方式，对你们也可能会奏效。
■咨询
从两性关系内部来看，有时很难发现彼此的关系出了什么问题。然而，当局者迷，旁观者清，一个训练有素的觉外人会很容易发现问题所在，并助你找到解决问题的方式方法。
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