曾经幼小的自己是多么的无助和努力，
妄想代替父母去努力撑起一个家，
妄想去努力承担一份自己根本无力承担的责任，
并一直承受着那份本不该自己去面对的巨大的挫败感，
直到现在。
当父母与孩子的角色发生了颠倒，父母没有做这个角色应做的事情，而是将责任推到了孩子身上。
把孩子变成父母，是对孩子潜藏的伤害。
亲职化是父母和孩子角色的对调。
亲职化关系中的自恋型父母期望或潜意识里期望孩子应该对自己的幸福负责，而不是反过来的那样。
这种父母的子女在成长的过程中很可能会有如下经历：
- + 作为父母的延伸而存在；
- + 处在家长的控制之中，成年后依然如此；
- + 任何时候都必须优先满足父母的期望，即使他们作为成年人有着自己的需求和自我期望；
- + 理应体察家长的需求和愿望并且努力满足他们；
- + 任何时候都应该关注父母，并仰慕他们；
- + 被期望牺牲自己的生活和幸福来照顾父母；
- + 理应理解父母的感受，但是不指望、也从来没感受过父母对自己的理解；
- + 绝不能犯错或者判断失误，因为这会对父母影响不好；
- + 如果父母需要，应该立刻放下手头的事满足父母；
- + 不应该有任何独立、自主的行为。
自恋型父母的孩子从一出生就受到父母自恋行为态度的影响。
父母不允许孩子成长为与自己分离的、独立的个体。
孩子成年之后，很可能会发现这些行为态度对自己长大成人后的生活有负面影响。
亲职化最持久、最恼人的影响之一就是子女情绪过于敏感。
情绪敏感是指容易被别人的情绪感染（一般是负面情绪），把这种情绪内化到自己心中，并且沉浸在这种情绪中难以自拔。
你的心理边界在成长过程中没有发展成熟、不够强壮，不能分辨和选择别人的哪些情绪你可以接受、哪些情绪你应该保持距离。以下情况是否经常发生？
- + 时刻关注别人，琢磨他们的感受；
- + 别人感到痛苦时，你也会觉得不舒服；
- + 觉得大部分时候你需要获得他人的好感和认同；
- + 觉得自己应该为他人的幸福负责任，即使别人是有能力照顾自己的成年人；
- + 时刻警觉他人是否表现出痛苦、不舒服的迹象；
- + 经常觉得紧张、焦虑、反胃，而且这些情绪很难平复；
- + 一旦有信号表示冲突即将发生，就觉得非常害怕，尽管冲突跟自己无关；
- + 只有周围的人都感觉乐观、幸福时，自己才能快乐。
如果你觉得上面的这些陈述、想法、感受是在说你，你的情绪也许过于敏感。
敏感的情绪容易引起投射性认同，意思是你捕捉、吸收别人的情绪，并且陷于这种情绪中不知所措、不能自拔。
你没办法保持一个强壮的、有弹性的心理边界。
强壮、有弹性的心理边界会保护你，让你与别人感同身受的同时不会迷失自己，从而随时释放别人的负面情绪，不让它们在你身上持续起作用。
父母如何养育你无法被改变，他们可能也是这样长大的，解决问题的关键在你自己，承担责任，情绪上，经济上，物质上，成长只为自己。
作者：苑媛
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