意象对话课程结束后，如果我的情绪仍然波动很大，该怎么办？有后续支持吗？
长期做意象对话心理成长的人知道，这是一种非常正常的现象，也是一种好的现象，不用担心。有些是个案体验后的类似于术后的恢复期。有些则是课程内容扰动了潜意识，是一些被我们压抑的东西翻涌出来了，给我们去面对和化解的机会。
这些情绪不急着逃避和压抑，可以多感受这些情绪，该宣泄就宣泄，把潜意识的伤痛释放出来。如果对自己的扰动太大，自己有些面对不了，建议可以寻找一对一的意象对话心理师，进行一对一的心理咨询，陪你走一段，更好的化解掉这个心理创伤。深圳心理咨询
个人的心理成长不是一个愉快的过程，充满起伏跌宕，有痛苦，有快乐，为的是化解心理创伤，轻装简行，更好的活出真实的自己。
你做好准备了吗？
作者：胡椽牟（深圳市心海湾心理咨询师）
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