很多人会疑惑，意象对话就是和脑子中冒出的意象进行对话吗？他们真的能对话吗？即使能对话，也都是我自己想的，这不是编故事吗？
其实你想一想你做梦的时候，梦中人物可以正常互动吧！你能控制梦中的交流吗？梦中的小明不也是回答了你梦中小红的问题，虽然小明和小红都是你。
意象对话也是类似的，意象对话就是醒着做梦的过程，它自有主张，而且有时候在内心对话的时候会冒出一些我们想都没有想到的话语，这些就是我们内心困扰的答案。问题和答案都在我们内心里，意象对话的过程就是探寻潜意识的解决之道的过程。
再比如你做了坏事，脑海中可能冒出爸爸的声音：某某某，你找打是吧！
你看，是你做的坏事，但内心却还是会有另外一个声音在警告你。其实这个爸爸就是我们内化到自己内心的子人格，是我们的一个性格侧面。我们的内心其实生活着很多个子人格，这些子人格组成了完整的我。比如有时候调皮的像猴子，有时候懒的像猪，有时候又像灵活的像豹子。
不同的时候，不同的子人格出场，他们有各自的言行方式。如果他们之间有冲突了，也代表我们内心冲突了，通过意象对话的方式，调整好内心中两者的关系，就是化解内心冲突的过程。
你有没有体验过这种内心打架的经历呢？这就是一个内心对话互动的真实写照。意象对话只是把这个过程更具象化具体化了。
作者：胡椽牟（心海湾心理咨询）
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