想起一个心理咨询室门口的一句话：哭着进来，笑着出去。很多人以为的心理咨询就是这样的。但其实真正的心理咨询不是这样的，也不应该是这样的。
意象对话明确提出了反对以快乐和平静为原则，因为就像人生就是有苦辣酸甜组成了我们的人生百态，只有甜是有害的，也是不现实的，甜很好，苦也弥足珍贵，对人生也是有巨大意义的。
心理成长，的确会让人更平静一些，但也不是刻意追求平静。这种有可能是假平静，是为了平静而平静的自我压抑，让自己失去了本该有的生命活力，这个危害更大。
人生在世，有情绪的起伏是正常的，也是应该的，只是经过心理成长的人，能跟好的和情绪相处，能比较好的调整自己的情绪起伏，而并不是一味的平静。
因为意象是潜意识的语言，意象对话是直接在潜意识层面开展工作。它触及到的就是我们深埋在内心的伤痛和阴影面。
为什么被压抑到这么深，就是因为太痛。
意象对话就是面对这些伤痛的过程，是不可避免的会引起不适和情绪波动的。
打个比方，心理情结就像身体的结石，平时是不会有太多的感觉，发作起来会很痛。于是决定去打掉结石，这个过程如果没有麻醉，疼痛度肯定是会比结石发作更痛的，术后恢复的时候，也是会比较痛，也会让自己更不便的。等自己康复后，整个身体状态就健康如初了，也没有结石的隐痛和发作后患了。
心理咨询的过程就是类似的，不可避免的是会有情绪起伏的过程，某些阶段是比没有咨询的时候更难受的。而且难受的过程本身就是面对伤痛和情绪宣泄的过程，你不去面对和释放，这些伤痛就还是在哪里，它们甚至还会用其他方式来影响你的。长痛不如短痛。
所以，在我心里一直觉得能够接受心理咨询去面对和探索自己，尤其是采用意象对话这种深度的成长方法的人，都是勇敢坚强的人。
不过大家也不要被吓到了。你要获得脱胎换骨的成长，就得有一个切肤削骨的痛苦过程。
如果你只是简单的做一些心理调整，处理一些影响自己的比较浅层的心理问题，这个过程是比较轻松的，很多时候过程也是比较愉悦和舒心的。
就看你自己的需要和选择了。
也许就是身心太痛了，让你毅然选择去走一条深入而艰难的成长改变之路。你看，痛也是我们成长和改变的巨大动力。
作者：胡椽牟（心海湾心理咨询师）
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