成长体悟
此文是猫草小姐参加完国庆假期刚结束的郭筑娟老师《情绪疗愈工作坊》的体验感悟。经其同意分享给大家，也希望更多的人能够疗愈情绪，疗愈自我，活出精彩人生。
敲黑板！！下一期情绪疗愈工作坊在明年2月20-23日~详细的课程信息今天一并推送。
找回金身之旅
我课程结束前夜做的一个这样的梦：一群人从山上的庙里出来，其中一群老乡抬着一个闭着眼的人的身体往山下走，大家在聊：“这次可是找到了，太好了呀！”另外一边，两个云游的和尚打好了包袱，师父对徒弟说：“下一站。”
对这个梦我自己的解读就是这次参加郭筑娟老师的情绪疗愈工作坊的收获。经过在工作坊这个“庙”里的修行，找到了自己内在的某个部分，以及有了一个结束，开始下一阶段的旅程。收获满满，开心满足，充满期待。
这次来到情绪疗愈工作坊，确实是带着很明确的情绪来的。近半年来，随着成长的继续，原有的保护壳子在不断软化，对自己越来越允许的同时，以前保护墙后面的真实情绪不断在涌出：焦灼、彷徨、不信任，慢慢继续剥开，呈现出来的是强大的无力感和恐惧感。在这样的情绪里，很是难受，甚至导致很多现实世界的事情，处理起来也有心无力。在密集的工作疲劳中，终于熬到了国庆的休息，仿佛就是冥冥中的安排，各种原有计划都没能成行，突然发现郭老师有工作坊，立刻马上就报名参加了！
来到工作坊的第一天，看到陌生的小伙伴时，还有一点胆小和紧张，随着工作坊的展开，抱着代表自己的玩偶们，逐渐卸下防备，进入了状态，开始和场里的大家建立关系，接受大家的能量流过来，和自己的能量汇聚，再流出去。
第二天做了自己的个案。我的意象对话初级班和中级班都是郭筑娟老师主讲的，她的敏锐、温柔和力量，感觉都很适合我，被娟姐托着、带着、护持着，也感觉更有勇气更放心，能往深走、往前看。感觉自己这次感受到的情结很深很根本，在释放了情绪和更多的了解自己原生家庭以及自己原生家庭的原生家庭之后，之前萦绕不去的恐惧很大程度的消弭了，并且有了很大的启发。原来自己身上的恐惧感和沉重感是这样来的，原来自己的基本反应模式是这样形成的，原来自己的爸爸妈妈已经很努力，在他们自己背负很多压力的情况下，还是尽可能用他们的方式在爱我。一开始的眼泪是恐惧害怕，然后是痛苦，再后来是释放，最后是感动，确实像是一个巨大的创口，被清创、包扎，静待新生肉芽的生长和最终的愈合。特别感谢娟姐和在场的小伙伴们的陪伴。
后来的几天的时间，是每个小伙伴的个案，在自己得到疗愈后，更发现自己身上想要了解和帮助别人的一个部分。同时在小伙伴们的故事里，有时被触动，有时被启发，有时更深刻地了解，有时深受感动和鼓舞。
工作坊期间每天晚上郭老师都会推荐一部电影，这次终于只分了两段看完了《济公》（一直因为各种原因没有办法一次性看完这个电影，感觉要再探索一下其中的奥妙），仍然会对其中戏谑和恐怖的表达觉得不太舒服，但是却对里面的“金身”有所触动，大概也是受此启发，前面提到的那个梦，才会呈现出关于找回自己“金身”的状态。
本来觉得还挺长的五天工作坊，很快就结束了，最后和代表自己的布偶、小伙伴们送自己的布偶、自己送小伙伴们的布偶以及小伙伴们告别，和娟姐拥抱告别，结束了这次的旅程，返回生活。
还有一些头脑层面的小总结：工作坊的布偶们，相比自己看到的意象，更具体和结实，更容易把注意力放在不同个体上，明确的呈现各种关系。现实中的画面也更好的形成印刻。子人格们通过布偶的代表进行自我家庭排列，避免其他人的能量太多的扰动，相对更为独立安全，是我很喜欢的特别能接受的方法。
我在课上收获很多，谢谢娟姐，谢谢小伙伴们，谢谢心海湾，以后再去，将心来安。
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