深圳心理咨询 | 一位来访者的系列投稿(一):精神分裂的一点感受

 

       从三年前得“未分化精神分裂”已经尝遍了这个病的苦楚,或者说痛苦。

 

       我分了三个阶段来描述它,随着我的成长会有不同。

 

       第一个阶段,初期,这个时候恐惧,情绪不是很多,然后出幻觉时顶多会出现紧张的躯体感受,程度较轻。一般晚上过一会儿就会过去。

 

       第二个阶段,中期,突然一次出现死亡恐惧,这种强烈情绪的冲击使我梦中惊叫,中度精神分裂。幻觉变为三四天一出,药量加50%,那时,恐惧的情绪渐渐显露,出现一个应对机制就是出幻想,越想越恐惧,结果就是在出幻觉时尤为痛苦,想像的场景令我痛不欲生,几次拿脑袋撞墙,有轻生欲望。

 

       第三阶段,现在,最近一年,随着觉察的不断深入,觉察了幻想的机制,慢慢可以承受一些恐惧,而不出幻想,到现在这个机制基本不用了。但现在的问题就是情绪太多,招架不住,有时就是面对不了,所以只有等待。还有一个新出现的问题就是魔鬼的显露,有一个专门找恐惧的多眼魔鬼,非常聪明,总能找到恐惧,而且非常大,这加重了情绪的泛滥和对幻觉状态的很大影响,还有一个不断想的魔鬼,源自担心,用它的劲。恐惧如同癌细胞蔓延,很多方法都纷纷失效,简直太过煎熬。在幻觉状态下,这一系列魔鬼纷纷行动,用感觉跟我过不去的劲对抗我,每次在幻觉状态,需要不断提醒自己“觉察到魔鬼,觉察到魔鬼的人是我”“觉察到魔鬼,觉察到魔鬼的背后是担心”再去体会。在幻觉情况很容易受他们驱使,简直天旋地转,几乎不能再活下去了。轻生念头一直出现。

 

       总论,在精神分裂的状态,会出现很多“幻觉”(不过我没有完全分裂掉,可以分清想像与现实),比如这个人的表情,走来走去,屋里有尘埃,等等。其次就是紧张,极度紧张,后脑勺疼到紧绷,这个紧张实际上是一定的病根,当我不紧张了,一切症状都会减轻,甚至消除,恢复正常。再有就是它会激发很多心里的“阴影面”,或者说是以前或现在还在使用的应对机制,都是不太健康的,会一个接一个,循环往复,停不下来。最后一点就是,在那个状态里,好像陷进一个圈,然后就与外界的联系很模糊,它会想像外界非常恐怖,因为这个时候心理内容会几乎盖过物质现实,所以有个人陪伴,或者有个人跟我说话,帮我放松会非常重要。

 

        其实,精神病患者最孤独,因为他们看不到外面的阳光,别人也很难帮到他,只能靠药物调节。

 

        一路走来,太过不易,多次想到自杀,最后都被母亲的挽留和内心没有死的部分救回。

 

        我很庆幸能看到明天早上的阳光。

 

       作者:石西

 

       特别说明:文章已获得作者同意发布于心海湾网络平台。

 

      提醒:神经症及以上病症需要接受正规的精神科治疗为主,心理咨询只能作为辅助。

 


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