一、缘起：
接触心理学，最早是因为身边一朋友多年学习心理学，多年来用心理学科学方法帮忙指导多名中学生解决厌学、网瘾、考试焦虑等现实问题，受到学生和家长的肯定和赞许，让我感受到，原来心理学中真有一套科学原理和方法能够应用解决现实问题！开始对心理学有了初步了解和认同。近两年她开始参加了意象对话初级、中级班、工作坊体验班后，我也开始从她那里接受意象对话的基本知识方法，我亲眼看见她运用意象对话方法做自我成长后，她身心和家庭关系、周围人际关系发生的明显改变，她夫妻关系变得亲密了，家族父母兄弟姐妹关系更和谐了，单位同事关系更融洽了，个人精神状态变得阳光温暖。我在惊呀中受到深深震憾，我这一阶段自己被对女儿严重脱发、对女儿情路不顺的焦虑、被再婚丈夫粗暴脾气、语言暴力、家暴带来的被压抑委曲、恐惧、愤怒、怨恨、悲伤，缺乏关爱带来内心的孤单悲冷等种种情绪压抑得，身体上出现了心肌缺血、胃溃疡、血糖高等躯体症状，身心双重痛苦折磨着我，非常渴望得到身心解脱，在身边朋友的带动鼓励下，我报名参加了郭筑娟和赵海燕老师的意象对话初级班。
二、学习体会感悟
通过意象对话初级班课上理论学习，在郭筑娟和赵海燕老师带领下，体验了看房子、看坑等初始意向，更看到自己当时糟糕的心理状态，深为震惊，更为自己内心状态感到自怜悲冷。在初步了解了意象对话的基础理论，了解了各种起始意象神奇的象征意义，明白了意象对话的操作流程和各种技术。明白了意象对话的核心原则价值观：信爱知行。在生活中我还需要不断学着觉知自己，疗愈自己，需要不断的自我成长，通过自我成长达到真正在现实中及时化解负面情绪，逐渐改善家庭关系。
在看房子意象中，我看到自己的小房子外被铁篱笆围着，屋里一片破败，象好久没有人来过的废弃的老旧屋，桌子破旧干裂落满灰尘，一个简陋土炕上只铺些一张苇席，没有铺盖，圆木墙上绳子上稀落落挂着萝卜缨干菜，自己内心感受到自己悲凉辛酸孤单凄冷，感触更多。多少年来，自己一直只关注力向外，围着工作、家庭、丈夫、孩子、培训班，从未真正停下来关注过自己内心需要啥，直到自己因为多年压抑导致身体上出现疾病，不堪忍受折磨，一次又一次内心纠结、绯徊，最终自己鼓起勇气走进意象对话课堂，走进心理咨询室。
经过课后一对一咨询，我开始对意象对话这一心理疗法产生了强烈认同感，我感觉到，意象对话真是神奇的心理疗法，特别在个人自我成长方面开始买了朱建军老师的《我是谁》专业书籍看，又在喜玛拉雅上坚持收听常春藤心理联盟上各位老师的微课，坚持参加地面小组活动，学习一次次跟随意象体验，学着慢慢体会自己的躯体感觉和内在情绪感受。虽然自己学习时间仅半年，还有很多不理解，尚在懵懵懂懂，面对自身众多的情绪、问题，自己出现迷茫，慌乱，不知所措，不知从哪儿入手，又被引起的焦急不安情绪包裹淹没，急于立马解决自身众多的情绪、问题，丁老师和众位师姐们也告诉我，不着急，慢慢来，只要坚持浸泡学习亙助体验，一定会有逐渐解决的那一天。自己告诉自己我坚信，只要坚定不移继续学习，坚持陪伴自己，不断的去探索自己，疗愈自己，自己会慢慢成长成为一个健康快乐坚强自信美丽丰盈的女人，给自己的生命带来一次极其深刻的洗礼，希望自己这只红凤凰能涅槃重生。
最后，深深感谢引导我走上心理学、意象对话技术的朋友韩秋珍，给我传播知识的郭筑娟、赵海燕、丁天赞、马丽宁等各位老师，感谢一起学习、讨论、体验、相互陪伴，相互帮助，共同成长的每一位小组同学！
心海湾公司简介
深圳市心海湾心理咨询有限公司是2010年在深圳市工商行政局注册的专业心理咨询公司，经营范围为婚姻情感心理咨询、青少年儿童心理咨询、人际障碍、情绪障碍、心身问题、抑郁、焦虑、强迫、恐怖、失眠等心理咨询，团体心理辅导、心理成长小组课程等。深圳市心海湾心理咨询有限公司是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续四年荣获“深圳市优秀公益心理咨询机构”殊荣。
心海湾推崇“让心理学成为一种生活方式”的健康生活理念，推广、传播意象对话心理学，致力于了解自我、激发潜能、完善自我，促进心灵成长和人格整合，推动个人心智成长及心理咨询师人格成长。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师，是一家资深、专业的心理咨询机构。
心理咨询服务范围：
1.孕产妇心理咨询：孕产妇心理与情绪调适、婴幼儿早期教养等
2.儿童与青少年心理咨询：人际关系适应不良、情绪、压力、学习困难、考试焦虑、厌学、网络成瘾等
3.青年心理咨询：情绪障碍、职业困扰、社交障碍、婚恋困扰、成瘾戒除等
4.中年心理咨询：角色调整、人际关系调适、压力情绪调适、子女教育、婚姻中的问题、性生活不谐等
5.老年心理咨询：角色再适应、衰老、丧偶的心理调节、身心疾病、死亡恐惧等
6.抑郁、强迫、恐惧、疑病、焦虑等症状。
我们提供的心理咨询服务包括：
（2）网络咨询：来访者通过电话、网络（语音、视频）接受咨询师的咨询
地址：深圳市福田区农园路15号香榭茗园3栋801
网址：http://www.xhwxl.com/
微信公号：心海湾心理咨询
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