当你生气的时候，通常你都会做什么？

有的人表达是直接向外的，直接打架，骂人，发泄愤怒什么的；

也有的人比较压抑，不表达，憋着一股劲儿；有人说，君子报仇十年不晚，我现在不跟你发火，但是我可能想办法报复你，这也是有的人表达愤怒的一种方式；

还有的人会生闷气，他不说话，不表达，自己在心里边生闷气；

还有的人会把向外的指责能量向内，也就是说自责，指责自己。比如说，哎呀我怎么这么笨啊，我当时为什么不这么说？！

还有的就是，愤怒了之后他就后悔，我怎么又生气了呢？以前不都说好了吗，我不生气，再遇见这样的事不生气，为什么又生气了呢？

还有的人会找人诉说，男的有时候可能会找朋友喝酒，女的可能会找闺蜜去诉说，寻求同情和安慰。

哪一条是你常做的呢？

面对同样的情绪事件，我们会有各种不同的反应。

也就是，我们根据自身的成长经历等选择了不同的心理防御机制来面对问题。

面对情绪，尤其是愤怒情绪时，你会选择什么样的防御方式了？

这样的方式是健康的还是不良的呢？

上一周，我们做了愤怒情绪的意象体验，这一次我们深入看看我们是如何面对愤怒情绪的。

1月11日（周五）晚上19:30-21:30，每周五晚不见不散

沙龙内容

1、简单介绍

2、意象体验

3、分析解读

3、总结

适合人群

1、对心理学有兴趣的你

2、对了解自己感兴趣的你
3、想了解情绪的你
4、希望心理成长的你

5、对意象对话感兴趣的你

6、无聊，就是想来看看的你

时间 / 地点 / 费用

时间：2019年1月11日（周五） 19:30-21:30

地点深圳市福田区农园路15号香榭茗园3栋801

费用

本沙龙场地费：10元

扫码添加心海湾咨询助理胡老师18926078801微信，然后转款10元，留下姓名和电话即可。

沙龙主持

胡聪聪

心海湾心理咨询师

心理学硕士（全日制统招）

国家二级心理咨询师

职业背景：

2008年读研起，在校期间系统学习心理学相关理论、在大学心理咨询中心值班做心理辅导。2010年考取国家二级心理咨询师证书。先后接受过绘画心理治疗、心理剧、催眠、家庭系统排列、人本心理学、释梦、意象对话等心理疗法的培训学习，积累了丰富的理论实操以及个人成长经验与心理咨询经验。

联系方式

胡老师：18926078801（手机 / 微信）

意象对话简介

       意象对话心理疗法是我国著名心理学家朱建军教授于上世纪90年代创立的，意象对话经历了20多年的发展，在这期间他受到多种疗法的启发，其中受心理动力学的影响最大，和荣格分析心理学最接近，和弗洛伊德的精神分析也比较接近。有些地方也跟人本主义心理学派，后现代心理学有一些交叉，如今意象对话心理疗法独成一派，成为符合国人心理特点的本土化疗法。

       意象对话心理疗法，是通过唤醒每个人潜在的形象思维和象征性思维能力，去发现调解人们的心理状态、性格以及心理问题的一种心理学方法。心理咨询师让来访者放松，然后按照心理咨询师的引导去想象，这种想象并不是自己可以完全控制的，想象的内容——也就是意象，他们仿佛自己有生命，它会自己出现、改变。来访者潜意识的心理问题会通过意象鲜明的呈现出来，在引导来访者对其意象进行体验、感受和面对等过程中，来访者对他的问题会有新的认识和领悟，潜意识的意象也会自发的发生转化，从而达到治疗效果。意象对话心理疗法除了广泛的运用于心理咨询与心理治疗的实践中，在自我成长、情绪疗愈、心理培训、心理督导、文化分析与解读等领域也取得良好的反响和成绩。

        深圳市心海湾心理咨询有限公司是意象对话研究中心的理事机构，2010年在深圳市工商行政局注册的专业心理咨询公司，经营范围为婚姻情感心理咨询、青少年儿童心理咨询、团体心理辅导、心理成长课程等。深圳市心海湾心理咨询有限公司是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续四年荣获“深圳市优秀公益心理咨询机构”殊荣。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师，是一家资深、专业的心理咨询机构。

咨询预约热线：18926078801（微信同号）

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