网友咨询：
我现在的男友有过一次恋爱，大概有两年，我一想起这些事情，我就觉得很难过，心里特别特别难受。我一直觉得是我心眼太小了，我不知道是不是因为我以前没谈过的原因。跟朋友们聊天，她们也表示男友的前女友的任何事情都会让她们感觉难过。我不知道大多数女生在谈恋爱的时候是不是这样，以前没谈过恋爱的时候看有些女友对前女友这回事很淡定，我以前也是觉得自己不在乎的，反正都是过去的事了，过去的都自动作废，那个时候我还经常劝别的女生，现在自己恋爱了，刚谈的时候，可能感情不够深，他给我说他的恋爱史的时候，我也会不好意思的笑笑他，只有一点点不适应，可是现在我简直是痛苦，他倒是不说，可是我自己总会动不动就想起来，一想心就特别特别那么受，他对我很好，我不敢跟他说这些事，怕直接说会影响我们的关系，怎样解决这种心理困境！
深圳市心海湾心理咨询有限公司心理咨询师回复：
俗话说事不关己高高挂起，不是当事人很难理解当事人的心情，所以这也是为什么心理咨询师要求有很高的共情能力的原因。不能站在来访者的角度共情，来访者感受到不被理解，巴拉巴拉说一堆是没有多少作用的。当你自己还没恋爱的时候，你当然无法理解你朋友的心情，也无法理解前女友这件事对她们的严重程度，不是俗语有云：防火防盗防前任吗。当你的男朋友在你心中越来越有分量的时候，他的一切对你来说也越来越有分量了，包括他的前女友。身份角色、关系不同了，你的态度和心理感受当然会不同，出现你这样的反应和变化也是正常的。
爱具有独占性，当然不希望这个爱被分享，也不希望这个爱别人曾经拥有过。理智上，我们知道前任已经是过去了，但心理层面还是接受不了我爱的人曾经也这样爱过别人。自己全部的爱给对方，而对方的爱给过别人，内心有一种不公平的感觉。有些人内心有感情洁癖，就如某些男人的处女情结一样。如果实在很介意，迈不过这道坎，提前绕道或者早点分手吧。
当然像你这样出现一点感情洁癖的倾向是很正常的，这也是人的正常反应。没有什么不对或不应该的，跟心眼小也没关系。感受一下这些情绪，陪着这些情绪，体会一下这些情绪想说什么？担心男友会跟前女友死灰复燃影响你们的感情？自己没谈过，他谈过，觉得有些不甘、不公平、遗憾等感觉？还是觉得自己不该对男友有这样的反应和感觉，认为这样是不够爱男友的表现，爱他不是应该接纳他的所有，包括他的过去吗？分清楚这些，哪些是需要你跟男朋友沟通的，哪些是需要你在内心跟自己沟通的。自他的问题沾染在一起，会使问题更加复杂化，你们更加无法面对和解决。
你可以跟男友表达你的各种感受，注意不是抱怨和指责，比如想起你的爱曾经给过别人，我内心有点难受和不甘的感觉，可惜我们没能早点在一起，你以后的爱要全部留给我，不许再爱别人。这样既没有否定事实和感觉，也表达了惋惜等情绪和对未来的期望，男友也感受到了你对他的爱和不离不弃。有些感受虽然不表达出来，对方还是可以体会得到的，但又不知道怎么解决，问题就是胶着在那里。建设性的表达出来了就开启了面对和解决问题的第一步，虽然解决之路不一定容易顺畅，但总比一直困在问题中好，你说了。
祝你们幸福！
深圳婚恋心理咨询为什么选择心海湾？
1、心海湾于2010年在深圳市工商行政局注册成立的专业心理咨询公司，是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续多年获得深圳市优秀公益心理咨询机构殊荣，是意象对话研究中心理事机构，并多次获得意象对话优秀团队奖，培养了一大批成熟的意象对话心理咨询师。心海湾是深圳最早成立的一批资深专业的心理机构之一，在业界已经形成良好的口碑，时间就是最好的证明；
2、心海湾由原北京同仁医院院长，中国心理卫生协会名誉会长、北京心理卫生协会名誉理事长、全国心理卫生工作终身贡献奖获得者刘福源老师以及中国知名心理学家、北京林业大学心理学教授、心理学博士，意象对话心理疗法创始人朱建军老师作为心理顾问，两位知名心理专家引领心海湾健康蓬勃发展；
3、心海湾团队恪守专业精神、坚持专业技术、尊重求助者个人的状态。心海湾心理咨询师平均年龄40周岁以上（心理咨询除了要有一定的专业知识技能和丰富的咨询经验，足够的人生阅历是不可或缺的），平均从业年限5年以上，平均咨询时长2500小时以上。心海湾心理咨询师至少精通一种心理疗法，熟练掌握几种其他心理疗法。公司不仅注重咨询师的技能培训，更注重他们的人格成熟完善和个人心智成长。每位咨询师平均有5年以上个人成长体验，并定期接受个人体验与案例督导，时长均超300小时。心海湾除每周组织团体督导外，不定期邀请行业内专家来给团队做心理技能提升培训或案例督导活动。对个人体验与案例督导的重视度是判断一个心理咨询机构与心理咨询师是否专业的重要指标。
4、意象对话心理疗法是心海湾咨询师团队最擅长运用的疗法之一，由中国知名心理学家朱建军先生于90年代初创立的中国本土心理疗法，是我国四大本土心理疗法之一。临床使用近30年，因其适应性广、快捷深入、疗效持久等特点，成为国内数万心理咨询师的选择，帮助求助者过千万人次。中国人自己的心理疗法，更适合中国人。
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