结婚11年，我们的婚姻，经过了很多艰难的磨合。
想象一下，两个人的观念、思维模式、表达方式差别那么大，共同生活自然会有各种不理解，你为什么这样，他为什么那样，甚至吵架都各说各的。最严重的时候，两个人说不了几句话就开始互相攻击……
甚至想过放弃，觉得太难了。明明好好的两个人，为什么在婚姻中会变得面目可憎呢？
后来我知道，的确，婚姻制度是对人性的束缚和压抑，人是需要自由的，但既然进入了这个制度，尤其是当初因为爱情步入了婚姻，那就不要轻易放弃，试着去找到相对舒服的相处模式。
深圳心海湾心理（婚姻心理咨询）
先是放弃改造对方。不要总想着他如何不这样那样做了就是不爱了，不再动不动把一切原因都归于感情，也可能不过是他的生活习惯问题。如果想让他做什么，就准确的说出来，不让他猜；同理，他做了任何让我不舒服的事情，我也会直截了当的讲出来。
其次，做自己。找到自己的兴趣爱好，除了老公孩子，自己的生活里还有很多有意思值得花时间和精力的事情。比如跑步，比如读书。自己做自己的事情的时候，他也可以做自己感兴趣的事情，哪怕是玩游戏喝酒打牌等我觉得是浪费生命的事情，那是他自己的选择，只要他能完成约定的家庭任务即可。
对，当然共同的家庭生活是必需的，两个人都要对家庭有付出，婚姻不能靠一个人隐忍来维系。既然我们还想在一起，就不做面具夫妇，设定一个共同目标，彼此监督彼此提醒，不偏离轨道即可。
再次，不要被生活细节打败。两个人在一起之前，都有各自的生活习惯和生活节奏，如果可以，就不要勉强对方跟自己一样。如果他喜欢吃肉你喜欢吃青菜，那就各吃各的，不要试图说服对方按照自己的饮食习惯；如果他喜欢晚睡晚起，那就让他按自己的生物钟来好了，大不了分房睡，他熬他的夜你睡你的觉，互不影响多好。为这些生活琐事争吵得不偿失，为了迁就对方做的任何牺牲，都会变成怨气，累积成的负能量对婚姻的破坏力会超出我们的想象。
最后，如果可以，尝试着理解一下对方。可以通过语言沟通，也可以花少许时间参与到他的朋友圈（建立在双方自愿的基础上）。他在自己的朋友面前的样子，有助于你了解和理解他。当然，如果你们都不愿意，这一点可以忽略，这是双方的私人空间，可以保留。
经过了这些努力，我们最终达成了相对的默契，可以进行良性的沟通和互动。并不是说，我们的婚姻有多美满，但至少，它是朝着好的方向发展的。
深圳心海湾心理（婚姻心理咨询）
意外的收获是，我跑了很多年步以后，他也开始跑了，已经坚持了三个月，没有要放弃的意思，生活态度也因此变得积极。
在我专注于做自己的事情的时候，我并未想过，会对他有什么影响。
所以，我的感想是，在婚姻关系中，还是做自己最重要，不要为谁放弃自我。
婚姻中，牺牲自我只会互相伤害。爱自己，尊重自己，才能得到爱与理解。
作者： pipayu,经同意转载自朝生暮死微信公众账号，文中配图由深圳心海湾心理及其友人提供，未经授权不可使用
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