作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

各种不同的学习方式，它其实效果是不一样的。比如说啊，你去听一个人讲课和你去看一本书，这两个方式就不一样。有的人喜欢听讲，有的人喜欢读书，我个人喜欢读书。我觉得我喜欢读书，一个原因是觉得读书更有效率，因为我读书比较快哈，我觉得我十分钟读一篇文章，那这个文章如果别人讲呢？可能他会要一个小时甚至两个小时才能讲完，就感觉通过听的方式来学习太慢了。

但是呢，有的人可能相反，他喜欢听，他会觉得听嘛，前面有一个人，有一个老师在给你讲课。这样呢，他好像有人际互动，有情感互动，然后拿一本书在那看，这个太没有情感了。所以其实不同的方式真的适合不同的人。

以前NLP就说有些人就是听觉学习型，他就是耳朵比较能听进东西去；有的人就是视觉学习型，那我显然就是视觉学习型。人和人不一样，我觉得阅读更好的一个地方是什么呢？就是阅读吧，你在中间任何一个地方，如果你心里边觉得有疑问，或者你觉得，嗯~没有理解清楚，你可以随时停下来，然后你可以随时反复去读某一段话，然后你还可以在这思考，思考清楚了以后你再往下读。我觉得这样的话，更容易深入，我觉得比听觉强。

因为我觉得听的话，别人在那讲，然后你在听课，比如我们听一个录音，中间有个地方可能你听完了以后，你有一点疑问，这个时候通常你也停不下来，对吧？你这得继续往下听，在继续往下听的这个过程中，可能刚才那个地方就过去了，然后你好像就没有机会去反复去认真的思考。我觉得这样学习呢，就会学的不那么扎实。

但是听觉型的人有另一种说法，他说没关系啊，因为有的时候我们可能当时不懂，接着往下听，哎，就懂了。因为人家下面讲的东西，可能就说明了这个。我想可能也是，但还要看你学的是什么东西啊，你学习的是什么东西？

如果你学习的是数学题或者是物理题，其实也许视觉的形式更好。这种特别纯理科的东西，有时候你听的时候，某一个词没听准，你脑子里边就没法跟着运算了，就可能有一些同音的词，它意思不一样，你一下子没听清楚，你可能就会后边就跟不上了。

但是如果说你学习一些艺术性的东西，比如说你去学习诗歌，那可能你听一个人讲就比你读要更好，当然，前提是讲的这个人，他本身懂得诗歌，喜欢诗歌，他有真正的这种对诗歌的感情理解。那他读的时候，他可以把他的感情渗透进去；讲课的时候，他可以把他的感情渗透进去；然后你在听他的时候，你就可以受到他的一些感染。这样的话就比你在纸上读可能要更好一些。深圳学习心理咨询

我今天看了有人搞一个科研，那个科研的结果说阅读比听课要好一点，阅读的东西能够记下来的更多，而听的东西呢，能够记下来的更少。虽然我是阅读型的，但是我觉得，第一，未必如此；第二，就是说学习也不仅仅是为了把一些什么东西记下来，有的时候可能我们需要的是体会、感受，你虽然阅读可能比听课记下来的更多，这也不能说明听课这种方式就不如阅读。深圳儿童心理问题

我觉得还是第一，看你自己，你更喜欢哪种方式，你就可以多用哪种方式。如果自己更适合读，那我就可以多读，我没有必要非得像别人一样跑去听课。如果另一个人他更喜欢听觉学习，他也没有必要非得去阅读。还有就是适合听的我们可以多听，适合读的，我们可以多读。适合自己的方式，适合材料的方式才是好的方式。

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。

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