作者：朱建军；来源：微信公众号：内明网校；ID：neimingwangxiao

今天我想跟大家聊点跟梦有关的东西。自从弗洛伊德把释梦作为这个心理治疗的一个技术以来，后边我们搞心理咨询啊，心理治疗的这些人，好多都会对释梦很感兴趣。

但是梦和梦是不一样的，有很多不同的种类。有些实际上很值得去进行分析，有些呢，其实可能分析它的价值就没有那么大。都是跟潜意识有关，但是有些梦可能它在潜意识中，只是涉及到那些很浅的潜意识，有些可能就会深入到很深的潜意识，这个是不一样的。所以荣格最早发现的一个问题啊，荣格就提出来说，不是所有的梦都值得去分析。

其实真正值得我们去分析的，是荣格把它叫做“大梦”的那些梦。所以“大梦谁先觉，平生我自知”。如果你去关注那些大梦，它可能能够让你对自己的潜意识了解更多；而如果是一些小梦，实际上我们花好多时间去分析它，就有点不太值当。大梦绝不是天天都有的啊！大梦可能会好长时间，会在一些很特定的契机下，会在一些生活中面临大事的时候，才会梦到。

怎么区分大梦和我们日常生活中的这些琐碎的小梦呢？

这个其实据我所知，荣格好像也没有专门讲。当然我可能不知道啊，反正据我所知，现在的一些来访者找一个荣格派的心理咨询师，然后讲自己的梦，请荣格派心理咨询师帮自己去分析。他其实所讲的梦，也往往并不是大梦。

如果你讲的这个梦根本不是大梦的话，其实解出来以后，也无非就知道你最近的生活中，你可能有哪些事情影响你了，然后使你产生了某些情绪啦......你分析出来，也无非是能看到这些东西。然后或者就是说，通过分析梦，知道你这个人有一些什么样的心理特点啦，有一些什么情结可能对你正好有点影响了，也无非就知道这些。嗯，可能未必能对你的人生有很大的启发。

那么什么是“大梦”呢？怎么知道我这个梦是“大梦”呢？我们《心理365》是一个时间很短的，只有几分钟，所以也没法展开给大家讲，但是我可以很简单地说一下我的感觉啊。

首先如果你做的这个梦是大梦的话，你主观感受上会不同。这个是一个主观的标准，不是客观的标准。你做了这个梦以后，你醒了以后，你会觉得，哇~这个梦给你很大的冲击，他会非常触动你，他会让你难忘。你会感觉到我并不知道这个梦反映了什么？但是你会觉得这个梦里边好像有什么东西，好像一定有什么东西，它对你很重要，你会有这样的一种感受。

然后大梦更容易被你记住，大梦不容易被解，不好解。小梦，你可能有经验的人一下子就能解出来，它跟遇到的什么事情有关。但是大梦呢，你可能不是那么容易就能解，但是你会觉得它好像意味深长。深圳释梦心理师

我们看到一个普通的梦，就好比你读了一个爽文，好比读了一个随便的什么故事会；而当你做了一个大梦的话，你的感觉就像是你读了一个经典名著的故事，这就是我们从感觉上能够找到大梦和一般梦的区别。

所以如果你某一个梦，你觉得很有可能是大梦，即使你现在马上找不到好的心理咨询师，帮你解这个梦，你也应该把这个梦记下来，记在本上，尽可能的详细地记这个梦的细节，而不要很粗糙的只讲一个故事梗概。这样你将来如果有机会碰到很好的心理咨询师的话，你可以跟他一起讨论这个梦，他可能会给你整个人生带来很大的启发。如果你碰不到很好的心理咨询师，你能碰到一个很好的文学家，把你这个大梦写成一个故事的话，它也很有可能能成为一个经典的短篇故事、经典的短篇小说。深圳心理咨询机构

大梦，是我们的深层的集体无意识，给我们的一个礼物，所以不要浪费。

【 朱建军 】：临床心理学博士；北京林业大学心理系教授；著名的心理学家、心理咨询师与治疗师；意象对话心理治疗创始人、回归疗法联合创始人；中国社会心理协会环境心理专委会副主任委员；中国社工联心理健康工作委意象对话学部主任；中国心理卫生协会文化心理学组委员；中国心理学会注册系统注册督导师。

主要心理学著作有《意象对话心理治疗》、《我是谁——心理咨询与意象对话技术》、《你有几个灵魂》、《释梦：理论与实践》、《心灵的年轮》、《中国的心理与文化》、《回家 越走越快乐:回归疗法入门》等三十多部。
 

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