有很多人可能刚一闲下来是很开心，说“啊！可以睡个懒觉了啊，可以睡到自然醒了，不用说听着闹铃，还没睡醒就要跑起来去上班了”。但是闲的时间稍长一点，你会发现可能它给你带来蛮多烦恼。有的人会觉得很无聊，就是这么多时间，也没有什么事情需要做，然后就好无聊啊。

有些人呢，可能甚至都不仅仅是无聊，可能他发现自己一闲下来，他就会有很多，嗯~令自己烦恼的很多想法就会出来。然后他可能就会情绪不好，比如可能会变得很抑郁，可能会变得有无名的烦躁，可能会有很多很多的消极情绪。

所以到这种时候，他又要想办法，找一些事情填充这个空余出来的时间。当然办法也是可以找到的，人类自古就有很多消磨时间的方法。比如你可以打牌，对吧，很多小城市或者乡镇有很多闲下来的人，没有多少工作，他们基本上就会每天打牌，每天打牌、打麻将。

用这样的一些方式来消磨时间，来消除那种闲下来给我们带来的那种不好的情绪。那么为什么闲下来可能会给我们带来不好的情绪呢？或者是无聊，或者是烦恼，或者是抑郁。

有一个最常见的原因，几乎是在每个人那儿都有的原因，就是我们心中呢，可能本来就有很多令我们烦恼的事情，但是我们平时因为忙，所以就没有时间去想这些令我们烦恼的事情。

比如说可能你找了一个不适合你的伴侣，其实在你心里边是对这个是有好多不满的，但是呢，忙也顾不过来，对吧？忙，俩人也没有机会见面，都在上班儿呢，都在挣钱呢。
 

那这个事情呢就被暂时搁置了，这个烦恼就被暂时搁置了，但是当你闲下来的时候呢，这些事情都涌上心头，想不去想它，你好像缺少一个吸引自己注意力的别的事情，所以这种时候心情可能就会不好了。

这些闲下来就抑郁的人，他其实并不是闲下来之后，才有一个事情让他抑郁。而是这个让他抑郁的事情早就在了，只不过闲下来的时候他才注意了这个事情。他平时可以通过逃避到忙中、逃避到工作中，去逃避这个事情。

还有一个更深层的原因，就是我们人生在世，我们有一个最根本的存在性的主题，就是最深的主题，就是活着的意义是什么？你来这个世上一遭，你想要的是什么？这个问题其实我们平时很少去想，想了，也解决不了，好像我们平时总有很多很多事情去忙，所以我们也就不想它了。深圳心理咨询

一旦闲下来，你想到时间被这样子虚度了。但是你并没有做什么，让你自己觉得特有意义的事情，并没有觉得自己人生，活的很有意义，那这个时候你就会很难受。无聊，就是觉得自己荒废时间所带来的难受感。深圳心理咨询专家

既然闲下来可能带来这些问题，那我们怎么办呢？这就看人了。

如果你真的想解决你生活中的小问题也罢，根本的问题也罢，那你其实你可以把闲下来的时间用来学心理学，深入了解自己，解决自己内心深处的问题。如果你没有这么强的进取心，觉得我不想费那个劲，你就应该找一些消磨时间的方法，打打麻将，打打牌，或者搞一些什么业余爱好。这样的话，你就没有闲下来的烦恼。

作者：朱建军，公众号：内明网校