“脸”就是你。脸上的痘痘在问：“你是谁？”
脸部出现问题一般都和“自我”有关。过敏、出湿疹，起痘痘。脸是我们对别人的最直接印象，什么“丢脸”、“脸面”，实际上不仅仅是我们实际的“脸”，而更大程度是心理的一种代表。我们所说的“好面子”，实际上面子也是“脸”
这些脸上经常出现的问题，多数与不接纳自己的身份、身份混淆、身心不一致等问题有关。
最常出现的脸部问题是暗疮和粉刺，俗称“痘痘”。
青春期孩子脸上出现痘痘并不奇怪，但过了青春期脸上还经常冒出又红又肿的痘痘，就不是单纯的生理原因。
而多数与心理困扰、长时间无法化解的情绪问题有关。
一位年轻的爸爸，脸上布满痘痘留下的小坑，全是红色的斑疹，一旦喝酒就会发黑发紫色。
痘痘像他的一位老朋友一样，不离不弃的伴随着她。
他脸上不光有痘痘，还有鼻炎的问题，经常鼻子不怎么通气。
他的鼻子经常一个鼻孔不通气，这也是一直困扰他的一个面部问题。
他记得自己小时候，有一部分性格是开朗、叛逆的，喜欢新鲜、刺激的事情，周围的世界让她充满好奇，觉得非常的有意思。有一部分性格是胆小恐惧的，很多事情都让他焦虑和担忧，他害怕犯错，恐惧权威，总是可以察言观色，有时候会过度解读别人的意思，给自己造成很大的困扰和问题，让自己陷入久久的痛苦，一旦觉得别人不太信任自己，就会非常的失落，内心的自卑感油然而生。
他父母、老师总会觉得他的话太多了，实际上他总是在渴望被接纳，被看见，所以一直表达自己，可是被批评后就会退缩。
面对这个问题。他很早就学会如何应对，表面上他能把权威的要求做到很好，但很多时候，他内心的想法与她做出来的行为完全相反。
长时间这样应对父母，导致身心不一致成为他的习惯，也给他的生活和情绪上带来很多困扰。
他父母的人格明显有缺陷：
妈妈非常好强，特别爱面子，不管自己多辛苦，也撑着自己，展现好的一面给别人看，不能让别人看不起；他的妈妈其实内心也是比较自卑的，遇到那些比自己富有的人，就会采取讨好的方式，时候也会觉得好像自己有些卑微感。
爸爸性格暴躁、偏执，总会认为自己是对的，常常喜欢讲道理，经常也会把怒气洒向家人。
当爸爸妈妈都没有独立的自我，最常见的结果就是让孩子承担自己没能力消化的情绪。
他作为家里唯一的孩子，这个任务自然落在他的肩上。
他接着爸爸的怨气，担着妈妈恐惧，努力稳定着家的秩序、支撑着家的平衡。
他内心世界的样子与表现出来的样子非常不同，甚至截然相反。
他内心胆小、自卑、恐惧，也有好奇、叛逆、勇敢的部分，但在父母面前表现的却是乖巧、懂事，让父母放心。
“身心不一致”、“假装”的生存方式让他摆平了很多现实中的事情，但却没办法摆平潜意识。
潜意识通过在他脸上留下印记的方式，来表达“假装”有多辛苦，“压抑”有多愤怒。
他脸上痘痘留下的小坑，明显低于正常皮肤的高度。同一张脸上，皮肤却高低不平坦，好像告诉我们：“这个人的内心和行为之间存在距离、有高有低。”
他鼻子经常不通气也在告诉我们一些事情。
“鼻子”是脸上最高的部位，是力量和骄傲的象征，也是性欲的象征。
他习惯“假装”，不可能释放出真正属于自己的能量。力量、骄傲和性都是生命力的象征，他的生命力在她体内不能表达，能表达出来的，都是“假装”的自己。当然有时候，他也常常采用手YIN的方式解决自己生理问题，可是看到“戒色吧”的一些信息，也开始产生担心和自责，觉得自己是个坏人，万恶yin为首呀，自己无言面对父母，自己是个邪恶的人，自己不是好人。实际上会发现，很多人是几乎不会承认自己自慰，好像这是一个非常让别人瞧不起的行为。也就是满足自己是一种罪恶，不知道看这篇文章的有没有戒色吧的。实际上，如果这种行为没有伤害别人，适度也不会伤害自己。
他脸上的这些问题，是身份认同产生冲突引起的。
他体内有两个“自我”同时存在：
一个是围绕着妈妈的感受而建构的“假自我”，一个是围绕自己的感受而建构的“真自我”。
“真自我”和“假自我”是英国心理学家温妮科特提出的概念，我们可以看到，他这两个“自我”之间有非常明显的冲突。
一个身份认同比较好的人，有勇气把自己的脸晾在人前，面对各种环境；
而一个身体认同有问题的人，脸上出现各种问题，隐喻着把脸藏起来，像鸵鸟一样把脸埋在沙堆里。
如果你的脸经常有问题，可以问问自己：“脸是面具还是表达？”
如果是面具，可能你不认同自己、不接纳自己、不敢把自己摆在人前。
如果是表达，说明你对自己有很好的接纳和认可，允许自己跟着内心真实的流动起来。
如果你还没有认同和接纳自己，请先从接纳自己开始做起。
问问你自己的内心深处，有些部分让你恐惧？哪些让你不敢面对？
当然，并不是所有人都可以这样找到答案。
如果找不到，也不要灰心，我们可以进一步与身体建立连接。
你也许离开身体的时间有点久，请慢慢地让你自己回到身体里，相信身体会给出答案。
脸知道，你怎么看自己。
脸知道，你对自己身份是否确定和认同。
当你知道自己是谁的时候，就会爱惜自己的“脸”；
当你不知道自己是谁的时候，“脸”会让你产生迷茫和混乱感。
有人不知道自己长什么样。就算照镜子看到自己的脸，也觉得那不是自己，特别陌生。
他的确不认识自己，因为他根本不知道自己是谁。在他心里，自己还是一个没睁开眼睛的婴儿。
整容成瘾的人也可能存在自我身份认同的问题：不认可自己，不接纳自己真实的身份。
通过整容可以提高自我身份的认同感，但也有风险。
通过外在的改变去改变的自己总是被动的，会遭遇挫败和无力；
但通过改变自己、改变内心的体验而改变外界，却是我们可以掌控的美好体验。
脸部聚合了五官：眼、耳、鼻、舌和身。
脸部肌肉紧张、有压力就会集中累积在负责承受“冲突”的脸部各部位上。
“眼睛”承受与视觉有关的心理冲突
很多与视觉有关的心理困扰，会带来眼睛问题。
比如：不想看见不喜欢的事物；害怕看见自己；
看不见希望；
想忘记看见的某些经历等，都可能造成眼睛问题。
“耳朵”承受与听觉有关的心理冲突
很多与听觉有关的心理困扰，会带来耳朵问题。
比如：拒绝听见外界的声音；
不想听到不喜欢的内容；
不想听自己内心的声音；
想忘记曾经听到的内容等，都可能会对耳朵产生影响。
“鼻子”承受与嗅觉有关的心理冲突
鼻子的象征意义，除了上面我们说的力量、骄傲和性以外，
鼻子不适表示恐惧生命中＂细微＂的连接，拒绝对自己和他人＂私密性＂的接受。
鼻窦炎，鼻塞，失去嗅觉是难以接受＂亲密＂的讯息。
“无法闻到”、“气味不佳”“腐烂”正是我们自己心中有的部分，
是“死本能”，也是生命的能量，有觉察的面对它，一样可以开出娇艳的花。
味觉与吃有关，延伸象征＂吸收＂、＂接受＂养料，吸取＂精神食粮＂
我们经常说＂没味道＂、＂不对胃口＂这与是否满足有关。
也代表难以接受新的口味，不接受新的念头，想法和经验，有暂停的意思，缺少心理弹性。
触觉通过身上的皮肤完成，是接触，亲密的表现，是对关系的渴望和疏远
如果你的皮肤一碰就淤青，可以考虑是否逃避亲密关系。
如果皮肤经常痒，是你容易受到外界的刺激，使你心神不宁，你需要靠转移注意力来抵抗刺激对你造成的困扰。
总结一下“脸”的象征和意义：
一、脸就是你自己；
二、脸部问题是身份认同、身份混淆、身心不一致导致的结果；
三、脸上的＂痘痘＂有话说；
四、脸部五官问题对应的心理意义；
五、你看自己的方式都在脸上。
文章来源于网络，文中图片由心海湾心理提供
预约咨询
