2024年4月深圳:情绪疗愈工作坊-----别让情绪左右我

《黄帝内经》云:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾。。。。。。”


相信每个人都有过或小或大的情绪困扰,情绪是什么?在表达我们心理怎样的需求?为什么有些情绪不招也来、挥也不去?情绪从哪里来? 来了怎么办? 如何有效管理情绪?

情绪是一种主观体验,是表达我们内心感受的工具

情绪与我们自身、工作、生活紧密相连,是心理能量的流动

情绪伴随我们一生,我们既无法回避负面情绪,又不愿被情绪所左右

对工作、生活产生破坏力不是情绪本身,而是我们对情绪无意的放大和刻意地压抑。 没有情绪,世界是冰凉的,有了情绪,如果不能有效应对及调节,不仅会带来现实的破坏性,更会带来严重的身体疾患。

你愿意了解然后懂得情绪的心理意义吗? 你希望调节自己和他人的情绪状态吗?你希望改善家庭成员间的互动、沟通模式吗? 你愿意借由情绪带来的困扰、困境,让自己心智成长吗?
情绪疗愈工作坊一阶

如果你相信: 每一个看似负面与困扰的东西,都可以获得转化!


如果你相信:每一个情绪危机都可以成为生命中的一个转机!


如果你相信:每一个负面情绪,都是实现喜悦、获得幸福、成功的契机


你就不会被情绪左右,你就不再是情绪的奴隶!


改善自我,改善关系,从《情绪疗愈工作坊》开始。


《情绪疗愈工作坊一阶——别让情绪左右我》帮助你了解和认识情绪是什么?情绪的类型?情绪的作用和意义?深入潜意识,看清情绪类型、应对模式及对个体和他人的影响,宣泄、化解内心积压的消极情绪能量,学会正确的、治本的、有效的、有利于身心健康的情绪应对方式,发现情绪的深层来源,明白情绪在表达什么,让你更好的跟情绪相处,拥有良好的自我关系,也让你在亲密关系中的沟通、表达更顺畅、有效,家庭更和谐,美满、幸福,在工作中拥有良好的人际关系,如鱼得水。


课程老师
水晶级意象对话心理师郭筑娟老师

郭筑娟

著名心理学家朱建军先生入室弟子

意象对话研究中心核心课程讲师

国家二级心理咨询师

水晶级意象对话心理师

意象对话案例督导师

意象对话研究中心常务理事

深圳市心理咨询行业协会  副会长

心海湾心理咨询首席心理咨询专家

《课堂内外》杂志心理专栏撰稿人

中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家

中国社会工作联合会心理健康工作委员会深圳心理援助站  副站长



从事过多种职业,有丰富的社会阅历和人生经历。2006年师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。并先后接受中美青少年性心理健康论坛、家庭治疗、心理剧、沙盘游戏、国际躯体心理治疗、催眠与释梦、家庭系统排列、欧文.亚隆团体心理咨询与治疗、企业团队执行力训练营培训、生命密码培训。多年来持续潜意识探索体验,分析处理自我情结、完善人格成长。



课 程 信 息

一、课程时间:

2024年4月18-21日(周四-周日,共24学时)


上午09:00-12:00;

下午14:00-17:00;



课程期间会微调上课时间,预计最后一天16:00下课。外地的小伙伴,火车站/高铁站建议预定18:00之后的车票,飞机预定19:00以后的时间会比较宽裕



二、课程目的:


1、认识情绪、了解情绪的作用和意义



2、发现自我情绪认知、管理模式、应对模式



3、提高对情绪的感受、识别能力



4、提高对他人情绪的理解能力



5、疗愈个人情绪、发现情绪来源



6、探究情结及引发的情绪反应



7、培养有效、健康的情绪应对模式



8、学会有效管理情绪和调节情绪的能力



9、改善人际关系、亲密关系、提升幸福感



三、课程内容:



应用意象对话心理咨询与治疗技术、心理剧、家庭系统排列、亚龙团体等多种深入潜意识的方式,呈现情绪,发现情绪对身心的影响,对关系的影响,处理自身消极情绪和问题,疏导淤积,化解伤痛,修复创伤,提高自我感受及觉察能力,学会正确的应对情绪的态度和方式,从而获得成长。



四、课程安排:



第一天:建立安全感,认识自我、情绪疗愈

情绪的基本理论、作用及意义

利用团体动力场呈现和发现情绪

情绪意象体验(备选)

个案

目的:运用动力场提升对情绪的感知能力


第二天至最后一天上午:

探索自我,情绪、情结处理

梦境中的情绪呈现或情绪转化

深度体验情绪的个体反应模式

个案

目的:运用动力场提升对情绪的感知能力

训练如何面对情绪、促进个体心智成长


最后一天下午:情绪包扎及展望

个案

答疑

目的:学习有效情绪管理方法


课程大部分时间是带领学员做个案体验为主。(仅做参考,根据具体动力场适度调整)



五、课程形式:



体验式、互动式、启发式




六、课程适应人群:



经常受情绪困扰者;



出现莫名情绪困惑者;



渴望处理自身和他人负面情绪者;



心理咨询师、学校心理老师、社会工作者;



为人父母、教育工作者、护士;



中、高层管理人员、人力资源;



各种压力人群、心理学爱好者;



追求自我了解、自我心智成长者;


七、课程费用:


标准收费:3200元/人;



2024年3月1日前早鸟价:2800元/人



三人及以上团报价格 2800元 /人



温馨提示:


以缴费为准或预交定金1000元为准,以上费用不含食宿,不含税金,需要开发票和助理老师联系。若届时不能参加本次课程,定金或课程学费可如数转做日后课程或个案咨询使用(一年内有效),定金不可退费。已交课程全款的学员如需退费,需在开课日前至少提前10天告知我们,并扣除所交学费的10%作为本次课程的管理费;如在距离开课日不足10天才告知我们,则需扣除所交学费的20%作为本次课程的管理费。已开课退出不退费,不转让,不转其他用途。

课程过程中自我探索较为深入,会触碰到深层潜意识内容而有较大情绪波动,因此,孕妇或患有高血压、心脏病及其他严重身体疾病、心理疾病、精神疾病的人不适合参加本课程。为维护知识产权,维护老师和学员的权利和隐私,课程期间禁止录音录像。


八、课程地点:


深圳市内(课前一周通知具体地点)


九、课程证书:


郭筑娟老师的情绪疗愈课程已经成为意象对话研究中心的认证课程,课程结束后,导师会签发意象对话研究中心课程证书,作为上课的证明。


十、报名联系人:


胡老师:18948336801(手机/微信)

心海湾心理咨询


注:学员限20人(个案体验机会根据抽签或现场动力决定,不保证每个人都有个案机会,团体本身也会带来很多体验与收获)



学员A分享:

      郭老师的这个情绪疗愈工作坊,我觉得有如下特点:

       1、个案深入,时间最长的一个个案耗时两个多小时,基本上都触及到了学员希望处理的情绪的根本点,给学员都能带来一定的领悟和修通效果;

       2、“公仔情景剧”是非常形象化的意象对话,让当事人和旁观者都能很好地浸入其中,能够更好地换位思考,比纯粹的在思想里的意象更直观;

       3、“公仔情景剧”对原生家庭的演绎有非常好的效果;

       4、郭老师会在个案过程中,邀请其他学员参与,一起感受并发表自己的看法,这对学习心理咨询方法的学员是非常难得的机会,真正参与进去收获会很丰富,我就是这样。

学员B分享:

情绪疗愈工作坊让我整个人有焕然一新的感觉。我坚信从这里出发,我可以发现自己,也因此可以选择而不是被迫成就更好的自己!

学员C分享:

      我感受的情绪疗愈工作坊,好比是把埋藏已久、自以为忘掉了实则一直影响自己的伤口找出来,让自己清清楚楚的看到它一直在这里,给它上药,疗愈它;又好比是把表面上愈合已久、其实流脓感染的疮疤揭开,把深藏在里面的脓血尽可能地给挤出来,清理它。你会痛,甚至可能在某一个特定时刻会觉得你不来参加这个课程,反而不会那么痛,因为只有你真正醒来并看到了,你才会感受到你内心的需要和疼痛。但相应地,你痛过,也就不那么痛了;把毒挤干净了,也就真正好了。疗愈的目的不在于把疤痕去除,而在于我们能看到这些疤痕,消除旧伤对当下生活的影响,尽可能疗愈留在身体里的创伤。



情绪疗愈工作坊目前已经在广东深圳、韶关、北京、新疆乌鲁木齐、云南昆明、江苏南京、江西南昌、山东济宁、青岛、湖南长沙、山西长治、广西南宁、河南洛阳、河南郑州、辽宁沈阳等地多次开办,遍布大江南北,受到众多学员的喜爱。

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