【深圳心理咨询】人和人之前难免有一些不理解，因为每个人的成长环境和生活经历等等都不一样，看问题的角度，为人处世的方式也会有不同。基于此，两个朋友之间对同一个事情可能会有不同的理解和解读。如何增进朋友之间的相互理解，加强朋友之间的关系了？通过意象对话创始人朱建军老师创造的意象对话子技术《互访》，就可以让朋友间了解彼此内心深处，增进相互理解。具体内容如下：
这个练习的运用，是帮助你增加对朋友的理解。朋友之间最重要的是相互了解。很多朋友之间有矛盾，都不是因为任何一方有恶意，而是因为相互之间有误会。意象对话可以帮助朋友相互理解。
这个练习需要两个朋友一起做。
引导的方式也是想象出看房子。
一开始，双方都放松坐好，当然，如果是一起在郊外玩，一起躺在草地上也是可以的。只要放松就可以。想象的内容是，双方互到对方想象出的房子中访问。
一方先做引导者：“我们做一个想象的游戏。请你闭上眼睛，放松，不要刻意去想，只听我的引导，等待着，你眼前会出现一个画面。不要担心看不到画面，看不见就继续等，任何人都可以想象出画面来。画面也许不一定清晰，没有关系。”
在对方想象的同时，引导者自己也同时做这个想象。“请想象你走在路上，想象到了就告诉我。你想象中的路是什么样子的？”
被引导者想象出来的路是什么样子的，引导者也跟着想象。（要以被引导者想象到的为准）
当被引导者说想象到了后，引导者可以先让他在想象中在这路上走一小段。这是为了加强他的想象，诱导他进入状态。也可以直接进行下一步。
引导者下一步说：“想象看到前面有一座房子。这个房子是你的家。注意，你看的房子不是你生活中实际住的房子，是一座想象中的房子。它的样子不是你实际的家的样子。不要想房子应该是什么样。放松，等待房子的形象自己出现，出现的房子是什么样子的都可以。当你想象出房子后，告诉我这是什么样的房子。”
深圳心理咨询：互访意象，增进朋友关系
引导者继续说：“假设这房子是你的家，想象我现在来到你的家门口，想到你的家里去看看你，你想象下面会出现什么事情？”
下面，两个人可以在想象中共同构想一个故事，主题是引导者到被引导者家中去访问。……
可以到家里看，看家里的东西。通过讨论这个家里的东西，也可以促进相互理解。比如，小刘（被引导者）家里的桌上放着一个猫的雕像，小王（引导者）就可以问问小刘是不是喜欢猫？喜欢猫什么性格，是喜欢猫的温顺还是猫的顽皮？
想象小刘会不会请小王吃饭？吃什么饭？小王会带什么样的礼物送给小刘？从这里面可以发现双方的偏好，也可以发现双方交往的模式。
这个想象中的访问过程实际上是这两个人心理交往过程的象征性的体现。如果双方善于做分析，则可以做一些分析。如果不善于做分析，也可以不分析，只是把这个游戏做成一个双方心理交流的机会。
在这个过程中，会出现一些问题。这些问题就反映了双方不同的心理。
假设小刘没有请小王进屋，只是请他在院子里一起玩。也许就是因为小刘想象中的房子里面比较脏。这就象征着小刘内心比较自卑，所以不愿意让小王进入自己的内心。假如想象中小王解决了这个问题，进入了小刘的房子，帮助他打扫了房子，而且没有让小刘感到被侵犯，则双方的关系就可以更好。深圳心理咨询
其它的问题也可以有类似的方法。
当这个想象结束后，还可以交换一下，让引导者变成被引导者，然后访问对方的家。
互访游戏在关系越好的朋友之间做，效果越好，友情会加深。假如这两个人平时有矛盾但是矛盾隐含着，最好不要做。因为这个游戏会把隐含的矛盾表面化。游戏中可能会出现人际冲突。
心理咨询师也可以做这个练习，从而促进对方的人际交往技巧，帮助对方发现在人际关系中存在的问题并分析出现的原因。
本文摘自朱建军《我是谁-心理咨询与意象对话技术》
意象对话心理疗法是我国著名心理学家朱建军教授于上世纪90年代创立的，意象对话经历了20多年的发展，在这期间他受到多种疗法的启发，其中受心理动力学的影响最大，和荣格分析心理学最接近，和弗洛伊德的精神分析也比较接近。有些地方也跟人本主义心理学派，后现代心理学有一些交叉，如今意象对话心理疗法独成一派，成为符合国人心理特点的本土化疗法。
意象对话心理疗法，是通过唤醒每个人潜在的形象思维和象征性思维能力，去发现调解人们的心理状态、性格以及心理问题的一种心理学方法。心理咨询师让来访者放松，然后按照心理咨询师的引导去想象，这种想象并不是自己可以完全控制的，想象的内容——也就是意象，他们仿佛自己有生命，它会自己出现、改变。来访者潜意识的心理问题会通过意象鲜明的呈现出来，在引导来访者对其意象进行体验、感受和面对等过程中，来访者对他的问题会有新的认识和领悟，潜意识的意象也会自发的发生转化，从而达到治疗效果。意象对话心理疗法除了广泛的运用于心理咨询与心理治疗的实践中，在自我成长、情绪疗愈、心理培训、心理督导、文化分析与解读等领域也取得良好的反响和成绩。
深圳市心海湾心理咨询有限公司是意象对话研究中心的理事机构，2010年在深圳市工商行政局注册的专业心理咨询公司，经营范围为婚姻情感心理咨询、青少年儿童心理咨询、团体心理辅导、心理成长课程等。深圳市心海湾心理咨询有限公司是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位，连续四年荣获“深圳市优秀公益心理咨询机构”殊荣。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师，是一家资深、专业的心理咨询机构。
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