朱建军:意象对话如何解读恐怖症,如何治疗恐怖症

恐惧症的特点

       恐惧症的来访者,意象中的形象也是可怕的。他们的意象以象征的方式直接反映他们潜意识中真正恐惧的对象。

       举一个例子,来访者20岁,在大学就读。他的问题是,如果洗手间中还有其他的人,他就非常紧张,“小不出便来”。所以,在课间,他没有办法去上洗手间。这使他生活很不便。他说这件事第一次发生是在去年。他很尊敬一个老师。一次他去洗手间,在洗手间遇到了这个老师。这个老师还和他打招呼。他奇怪地想,“老师也上厕所?”——虽然在理智上,他知道老师当然有上厕所,但是在情感上却仿佛觉得老师不应该做这样的脏事情。

       在做意象对话时,我要求他想象一个盒子,然后在想象中打开这个盒子,我告诉他“这个盒子里有很可怕的东西”。一开始他恐惧而不敢打开,在我的支持下鼓励下,他打开了盒子。盒子中是一张画片。上面画着两个人,好象是一男一女,裸体的。我说,“这个有什么可怕呢?你继续想象看着这画,然后接近这画。看发生了什么?”他说“画上的人仿佛活了,那男人很愤怒地骂‘滚,小兔崽子’”。深圳恐惧症
   
       我们,只要是稍有经验的心理医生,很容易知道这是怎么一回事。显然一个他童年时尊敬的人——也许是父亲——被他撞见在做“脏事”即性爱。而被尊敬老师也在做“脏事”即小便。他的恐惧,自然是和对性的不正确态度有关,他认为性是肮脏的。

意象对话心理疗法创始人朱建军教授
意象对话心理疗法创始人朱建军教授
恐惧症的治疗

       治疗恐惧症首先是消除他对这些意象的恐惧和厌恶,然后再在生活中做脱敏训练。

        还有一个例子。一个初中女孩遇到了一次性骚扰。她去医院,一个医生欺她年幼,对她有猥亵行为。本来这个女孩子品学兼优,身体健康,胆子也不小。在这件事发生后,她胆子小到不敢独自上学下学,都要别人接,对异性交往也异常恐惧。

       意象对话中,她想象一个草地,草地上有一只白兔子。突然,出现了一个拿着猎枪的男人。小兔子非常恐惧,而且不知所措。

       我说“小兔子就盯着那个拿猎枪的家伙,看他敢不敢开枪?”

       “小兔子太害怕了,我们能不能停止意象对话”,小女孩问。

       “你放松自己的身体,试一试深呼吸,放松头、放松肩……,现在是不是恐惧少了一些?”

       “不那么害怕了”,小女孩说。

       “再看那个拿猎枪的家伙,他在干什么?”我问。

       “还是拿着枪,没有开枪也没有走”。

       “一边放松,一边看着他……”

       经过一段时间,来访者的意象转变了。

       “我看到那个拿猎枪的人。他没有敢开枪,转身走了。”

       “这么说,是不是他心里实际上也很害怕?”我问。

       “是的,他实际上是一个胆小鬼,所以只敢欺负小兔子。我只要胆子大,他也不敢对我怎么样。”

       这里的兔子显然是她自己的象征,拿猎枪的家伙就是做性骚扰的家伙。在她,这个意象可能泛化到了其他男人,她感到男人都象拿猎枪的家伙。通过意象对话,来访者减少了对男性的恐惧。深圳心理咨询

       恐惧症的意象对话治疗就是要在意象对话过程中,让来访者对意象的恐惧逐渐地脱敏减少。基本的方法就是面对可怕的意象,什么也不做,就是看着它,看它能怎么样。同时做身体的放松。任何可怕的意象,在想象中,它可怕的程度都是一个钟形曲线,先是增加,当到了一个最高点之后就会逐渐下降。在恐惧下降到很低的时候,这次意象对话治疗就可以结束了。但是,务必不要在没有下降前就结束意象对话。

       当然,我们也可以采用其他方法治疗恐惧症。比如,让把自己看作是兔子的女孩子,找到自己的性格中的更强的动物——比如牛,然后恐惧自然就会减少。

本文摘自朱建军《我是谁-意象对话心理治疗》

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意象对话简介
       意象对话心理疗法是我国著名心理学家朱建军教授于上世纪90年代创立的,意象对话经历了20多年的发展,在这期间他受到多种疗法的启发,其中受心理动力学的影响最大,和荣格分析心理学最接近,和弗洛伊德的精神分析也比较接近。有些地方也跟人本主义心理学派,后现代心理学有一些交叉,如今意象对话心理疗法独成一派,成为符合国人心理特点的本土化疗法。
 
       意象对话心理疗法,是通过唤醒每个人潜在的形象思维和象征性思维能力,去发现调解人们的心理状态、性格以及心理问题的一种心理学方法。心理咨询师让来访者放松,然后按照心理咨询师的引导去想象,这种想象并不是自己可以完全控制的,想象的内容——也就是意象,他们仿佛自己有生命,它会自己出现、改变。来访者潜意识的心理问题会通过意象鲜明的呈现出来,在引导来访者对其意象进行体验、感受和面对等过程中,来访者对他的问题会有新的认识和领悟,潜意识的意象也会自发的发生转化,从而达到治疗效果。意象对话心理疗法除了广泛的运用于心理咨询与心理治疗的实践中,在自我成长、情绪疗愈、心理培训、心理督导、文化分析与解读等领域也取得良好的反响和成绩。
 
        深圳市心海湾心理咨询有限公司是意象对话研究中心的理事机构,2010年在深圳市工商行政局注册的专业心理咨询公司,经营范围为婚姻情感心理咨询、青少年儿童心理咨询、团体心理辅导、心理成长课程等。深圳市心海湾心理咨询有限公司是深圳市心理咨询行业协会第二届、第三届及第四届副会长单位,连续四年荣获“深圳市优秀公益心理咨询机构”殊荣。公司由著名心理学家朱建军教授、中国心理协会副理事长刘福源教授担任顾问、汇集近20名知名心理专家、资深心理咨询师、国家执业心理咨询师,是一家资深、专业的心理咨询机构。
 
咨询预约热线:18926078801(微信同号)
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